Việc theo dõi sự phát triển của trẻ là cần thiết, không chỉ giúp bố mẹ có thể biết được tốc độ tăng trưởng của con mà còn có thể phát hiện những điểm bất thường, từ đó có những phản ứng kịp thời. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ hàng ngày Chế độ dinh dưỡng cho trẻ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tối ưu, không chỉ về thể chất mà còn tác động đến khả năng tư duy của não bộ và sự hoàn thiện hệ thống thần kinh. Việc theo dõi cân nặng qua các giai đoạn là cách cơ bản và dễ nhất để theo dõi sự phát triển của trẻ. 1. Các mốc tăng trưởng về cân nặng của trẻ - Trẻ mới sinh: cân nặng dao động từ 3000 đến 3500 g - Tuần thứ nhất: trẻ có thể bị giảm cân sinh lý khoảng 5 đến 10% cân nặng lúc mới sinh - Trong khoảng 3 tháng đầu trẻ tăng từ 1000 đến 1200 g / tháng - Từ 3 đến 6 tháng tuổi trẻ tăng trung bình 600 g / tháng - Từ 6 đến 12 tháng tuổi trẻ tăng khoảng 300 đến 400 g / tháng - Từ 1 đến 10 tuổi, trẻ tăng khoảng 2 đến 2,5 kg / năm 2. Theo dõi sự phát triển của trẻ thông qua cân nặng Thông thường, cần thực hiện cân cho trẻ ít nhất 1 lần / 1 tuần, việc này kéo dài trong 6 đến 8 tuần đầu. Sau đó có thể giảm còn 1 đến 2 lần / tháng. Từ 5 tháng đến 2 tuổi, mẹ có thể cân 1 lần / 1 tháng cho trẻ. Để kiểm tra cân nặng của trẻ có chuẩn hay không thì mẹ có thể tính theo công thức: X = 9,5 kg + 2 * (N – 1) Trong đó: 9,5 kg là cân nặng trung bình khi 1 tuổi, 2 biểu thị cho số cân nặng tăng trung bình trong 1 năm, N là tuổi của bé. Việc theo dõi này còn cho mẹ thấy được chế độ dinh dưỡng cho trẻ có hợp lý hay chưa để có những điều chỉnh phù hợp. 3. Để đảm bảo cân nặng phù hợp cho trẻ theo lứa tuổi Điều quan trọng đầu tiên là chế độ dinh dưỡng cho trẻ phải thật đa dạng, đảm bảo cân bằng các chất nhưng phải có sự thay đổi các loại thực phẩm. Khi được 6 tháng tuổi trẻ đã có thể ăn dặm, lúc này bắt đầu tập cho trẻ làm quen với bột loãng, bột đặc và dần dần quen với thức ăn như của người lớn. Bên cạnh việc đảm bảo chế độ ăn đa dạng, mẹ nên cho con ăn thêm 3 đến 4 bữa phụ ngoài các bữa chính. Bữa phụ nên là các loại thực phẩm như rau, củ, quả, ngũ cốc, bánh mì, sữa, phô mai,…Điều quan trọng nhất vẫn là đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất trong các bữa ăn hàng ngày. Song song đó là mẹ nên thường xuyen theo dõi sự phát triển của trẻ định kỳ để có sự điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp. Việc theo dõi sự phát triển của trẻ thường xuyên là cần thiết
