Bạn có ngủ với đôi chân của bạn ra khỏi chăn không?Bạn có thể ngủ nhanh hơn ** Theo y tế hàng ngày, những người ngủ bằng chân ra khỏi chăn có thể ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn.Điều này là do việc lộ bàn chân của bạn với nhiệt độ mát hơn giúp giảm nhiệt độ cơ thể của bạn, đó là một hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Tất nhiên, có những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, chẳng hạn như thói quen ngủ tổng thể, mức độ căng thẳng và điều kiện y tế của bạn.Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ngủ, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để loại trừ mọi tình trạng y tế tiềm ẩn. ** #Ngủ #Sleeptips #Sức khỏe ** ======================================= **Do you sleep with your feet out of Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/tho-chan-ra-khoi-men-khi-ngu-co-tot-khong.100431/
