Sử dụng thực phẩm vào thời điểm hợp lý sẽ giúp bạn tận dụng được hiệu quả tối đa của mỗi loại. Dưới đây là gợi ý thời điểm tốt nhất và thời điểm không nên mà bạn có thể tham khảo. Biên dịch: Thu Hiền Nguồn: brightside