Kinh nghiệm: Thói Quen Nào Gây Tổn Hại Cho Răng Miệng

Thảo luận trong 'Các vấn đề chăm sóc khác' bởi quachkhaithien, 15/9/2021.

  1. quachkhaithien

    quachkhaithien Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/9/2020
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn luôn thắc mắc rằng mình luôn đánh răng đều đặn mỗi ngày nhưng tình trạng răng sẫm màu, sâu răng, hôi miệng... thỉnh thoảng vẫn tồn tại, khiến bạn vô cùng khó chịu và mất tự tin trong giao tiếp. Đó có thể là do những thói quen không tốt hàng ngày mà bạn đã không để tâm gây tổn hại đến răng miệng của mình không. Cùng tôi tìm hiểu nhé!

    [​IMG]

    Chải răng quá mạnh hoặc chải răng bằng bàn chải quá cứng
    Chải răng mỗi ngày là một thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu chải răng với lực quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông quá cứng, lông bàn chải quá thưa thì sẽ làm tổn thương răng và nướu như mòn răng, ê buốt răng, tụt nướu… Vì vậy, chúng ta nên chải răng nhẹ nhàng với bàn chải có lông mềm.

    >>> Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách <<<<

    Thói quen nghiến răng
    Một số người có thói quen nghiến răng khi ngủ. Điều này có thể liên quan tình trạng căng thẳng hoặc hội chứng rối loạn giấc ngủ.

    Thói quen này có thể gây mòn răng, nứt răng, căng cơ, đau khớp thái dương hàm. Nếu chúng ta nhận thấy tình trạng nghiến răng thì cần để ý giữ 2 hàm răng ở trạng thái thư giãn không cắn chặt. Đối với những người bị nghiến răng khi ngủ cần đến bác sĩ để được điều trị với máng nhai để hạn chế các tổn thương cho răng và khớp.

    Cắn vật cứng hoặc nhai đá lạnh
    Việc cắn và nhai đá lạnh có thể gây ra tình trạng nứt, gãy răng và chấn thương răng.

    Thức ăn, đồ uống có đường

    Dùng thường xuyên thức ăn và đồ uống có đường dễ gây sâu răng vì vậy, cần ưu tiên thức ăn và đồ uống ít đường

    Thức ăn, đồ uống có vị chua
    Việc sử dụng đồ ăn, thức uống chua (nồng độ axit cao ví dụ nước chanh…) có thể gây mòn răng, ê buốt răng. Tình trạng này nếu kéo dài và nghiêm trọng có thể dẫn tới việc phải điều trị tủy răng và phục hồi răng.

    Sử dụng răng như công cụ
    Răng được dùng để ăn nhai chứ không phải để làm vật thay thế khi bạn không rảnh tay. Khi dùng răng vào những mục đích khác như dùng răng để mở nắp chai, rất dễ làm chấn thương răng như nứt răng, chấn thương xương hàm hoặc thậm chí là có thể vô tình nuốt phải những vật dụng đó.

    >>>> Đi tìm nguyên nhân bà bầu bị chảy máu chân răng có phải bệnh nguy hiểm <<<
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi quachkhaithien
    Đang tải...


Chia sẻ trang này