Mình thấy các môn tập thể dục đều hiệu quả nhưng mình thấy môn tập thể dục yoga pilates là hiệu quả nhất,hội viên học bên mình có những bạn học lớp 12 hoặc các mẹ sau sinh tập môn học này trong vòng 2 tháng mình thấy hội viên nói chuyện giảm được 3kg trong 2 tháng mà không cần ăn kiêng,các mẹ biết môn học nào hay mà giảm cân nhanh thì tiết lộ cho chị em biết nhé.
