Dismiss Notice
Hội Chợ Mùa Thu, cơ hội mua sắm không thể bỏ qua! Bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ LÀM CHA MẸ ngày 20/10/2019 tại Triển lãm Vân Hồ, Số 2 Hoa Lư, Hà Nội.

Thú Vị Với 3 Cách Chữa Ho Bằng Quả Cam

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi Siroho_Aerolet, 5/1/2017.

  1. Siroho_Aerolet

    Siroho_Aerolet Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    148
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Vitamin C thường được biết đến như một dưỡng chất có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cảm cúm như ho, đau họng, chảy nước mũi do đặc tính tăng cường hệ miễn dịch của các hợp chất chống oxy hóa. Do ăn cam chính là bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể, giúp làm giảm và chữa bệnh cảm thông thường.

    [​IMG]

    • Công dụng chữa ho của cam
    Cam vừa là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin C với 70 mg gần như đầy đủ lượng cần bổ sung trong một ngày của trẻ. Các hợp chất chống oxy hóa có trong cam giúp giảm nguy cơ bệnh tật, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm, bằng cách bảo vệ chống lại các gốc tự do từ sự chuyển hóa cơ thể, chất độc và ô nhiễm.

    Cam chứa 62 calo với 52 mg canxi và 13 mg magiê. Giàu vitamin A – chất chống oxy hóa có tác dụng kiểm soát sự lây nhiễm và tan đờm, trung bình một quả cam cung cấp khoảng 295 IU. Ngoài ra 39mg folate trong cam giúp ngăn chặn các vấn đề về hô hấp có thể gây ho, tăng cường hệ thống miễn dịch; và các dưỡng chất khác như kali và sắt, magiê và photpho.

    Như vậy có thể thấy cam tốt cho hệ hô hấp, cho hệ tiêu hóa, tim mạch, cơ xương khớp….Đặc biệt vỏ cam trị ho, tan đờm, thông họng rất hiệu quả được, khuyến khích sử dụng.

    Dưới đây là 3 cách trị ho từ bằng cam rất hiệu quả, bạn nên biết để áp dụng nhé!

    1. Cam hấp muối
    [​IMG]

    Cam mua về sau khi rửa sạch, bạn ngâm vào nước loãng để có thể loại bỏ những cặn bẩn bên ngoài, để ráo nước. Sau đó dùng dao cắt 1 đường ngang gần dưới cuống cam giống như các nắp, sau đó cho ½ đến 1 muỗng muối chờ đến khi ngấm vào cam rồi đậy lại, đem đi hấp.

    Hấp trong cách thủy khoảng 15-20 phút, sau đó bóc cam ăn hoặc vắt nước uống. Cách này có thể trị ho cho cả người lớn và trẻ nhỏ rất hữu hiệu.

    1. Cam nướng
    Cũng với cách thực hiện như trên, thay vì đem hấp bạn có thể đem đi nướng khoảng 10 phút, khi cam còn nóng thì có thể bóc vỏ ăn. Bạn cũng có thể gọt vỏ cam và đem đi nướng luôn thay vì sử dụng hết nguyên quả. Mỗi ngày có thể 2-3 lần để giảm ho, thông cổ họng.

    1. Dùng vỏ cam/quýt khô pha trà
    [​IMG]

    Cách 1: Với cách này, bạn hãy lấy 5g vỏ cam (hoặc quýt cũng được) đã phơi khô, rửa cho sạch rồi cho một lượng nước vừa đủ vào đun sôi. Khi hỗn hợp này sôi, bạn cho vài lát gừng tươi và đường đỏ vào thêm một chút rồi để cho bớt nóng. Nên uống khi còn nóng ấm để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nếu không có vỏ cam/quýt khô, bạn có thể thay bằng vỏ cam/quýt tươi, đun sôi với đường trắng cũng có tác dụng trị ho tương tự.

    Cách 2: Cũng sử dụng vỏ cam/quýt khô (9g) + 3 lát gừng + 1 quả óc chó, cho tất cả vào ấm thuốc và sắt với nước sao cho còn 1 bát. Uống nước này ngày 2 lần sẽ có tác dụng tiêu đờm, trị ho.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Siroho_Aerolet
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 5/1/2017
    ngoinhahanhphu thích bài này.
  2. Ducthinh1306

    Ducthinh1306 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/1/2017
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Cảm ơn các cách hay của bạn nhé!
    Ngoài ra, khi bé bị ho thì dùng quả kha tử nướng lên rồi thả vào một ly nước ấm có pha thêm chút muối cho bé ngậm cũng giúp trị ho rất hiệu quả đấy.
     
    Siroho_Aerolet thích bài này.
  3. habaotrang98

    habaotrang98 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    28/10/2016
    Bài viết:
    831
    Đã được thích:
    160
    Điểm thành tích:
    83
    ngậm chanh với quất cũng khá tốt nữa! hoặc là ngâm chanh đào cũng chữa ho cực hiệu quả ạ
     
    Siroho_Aerolet thích bài này.
  4. Siroho_Aerolet

    Siroho_Aerolet Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    148
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Cảm ơn chia sẻ của bạn nhé
     
    CHANH ĐÀO MẬT ONG_CCLT thích bài này.
  5. Siroho_Aerolet

    Siroho_Aerolet Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    148
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Cảm ơn chia sẻ của bạn :)
     
  6. Siroho_Aerolet

    Siroho_Aerolet Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    148
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Dùng vỏ cam, quýt để pha trà cũng trị ho rất hiệu quả, các mẹ thử nhé
     
  7. ngoinhahanhphu

    ngoinhahanhphu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/8/2014
    Bài viết:
    4,400
    Đã được thích:
    1,120
    Điểm thành tích:
    823
    công dụng của cam rất tuyệt
     
  8. CHANH ĐÀO MẬT ONG_CCLT

    CHANH ĐÀO MẬT ONG_CCLT Thành viên tập sự

    Tham gia:
    13/4/2017
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Mình bán chanh đào mật ong_CCLT
    ĐT: 0169 791 3238
    150k/hũ 500ml
     

Chia sẻ trang này