Home Sống Khỏe Dinh Dưỡng Thực đơn 7 ngày giảm cân với trứng luộc THỰC ĐƠN 7 NGÀY GIẢM CÂN VỚI TRỨNG LUỘC admin 19/11/2020 Dinh Dưỡng Không có phản hồi Ăn trứng bạn sẽ thấy nhanh no vì những thực phẩm bổ sung Protein cao sẽ tự tạo cảm giác no lâu, giảm Calo nạp vào. Đây là 1 trong những lí do nhiều người ăn trứng giảm cân. Dưới đây datvu chia sẻ cho các thực đơn 7 ngày giảm cân với trứng luộc các bạn cùng tham khảo và chi sẻ cho người thân của mình nhé ! THỨ 2 : 7 NGÀY GIẢM CÂN VỚI TRỨNG LUỘC Sáng : 2 quả trứng luộc, dâu tây cắt lát Trưa : 2 lát bánh mì, salat rau Tối : Salat thịt ức gà THỨ 3 Sáng : 2 quả trứng luộc, nước cam nguyên chất Trưa : Rau luộc, ức gà luộc Tối : Salat rau, 1 quả trứng luộc THỨ 4 Sáng : 2 quả trứng luộc, nước chanh Trưa : 2 lát bánh mì, cà chua bi Tối : 1 quả trứng luộc THỨ 5 Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố bơ Trưa : 1 quả trứng luộc , salat rau Tối : Cá hồi nướng THỨ 6 Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố cà rốt Trưa : 1 quả trứng luộc, hoa quả tùy thích Tối : Salat ức gà luộc THỨ 7 Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố rau bina Trưa : 1 quả trứng luộc, salat cà chua Tối : Rau trộn tùy thích CHỦ NHẬT Sáng : 2 quả trứng luộc, sinh tố cam cà rốt Trưa : Salat rau tùy thích Tối : Việt quất, cá hấp Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp cho bạn. Món ăn này có thể giúp bạn tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả. Với thực đơn ăn trứng luộc trong vòng 7 ngày, bạn nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 ly mỗi ngày va kết hợp cái bài tập luyện giúp bạn giảm cân nhé. Điều này sẽ giúp cơ thể thải bỏ độc tố dễ dàng hơn nhé ! Chúc các bạn thành công ! Tác Giả : DatVu
