Thực Đơn Ăn Dặm Của Viện Dinh Dưỡng Đúng Chuẩn Cho Bé Ăn Ngoan, Lớn Khỏe

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Spider112, 18/10/2019.

  1. Spider112

    Spider112 Thành viên mới

    Tham gia:
    28/8/2019
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé đúng chuẩn được xem là một trong những yếu tố hàng đầu để trẻ làm quen cũng như cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy đâu là thực đơn ăn dặm của Viện dinh dưỡng đúng chuẩn mẹ cần lưu ý để xây dựng chế độ ăn dặm phù hợp nhất với sự phát triển của trẻ?

    Đâu là thời điểm phù hợp nhất để cho bé ăn dặm?

    Nhiều ý kiến cho rằng, thời điểm thích hợp nhất để trẻ bắt đầu làm quen với quá trình ăn dặm là khi trẻ bước vào thời kỳ 5-6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế, thời điểm phù hợp nhất để trẻ có thể ăn dặm phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố. 6 tháng tuổi là thời điểm hệ tiêu hóa cũng như khả năng nhai của bé đã phát triển hoàn thiện, giúp trẻ dễ dàng hấp thu nguồn dinh dưỡng cũng như làm quen với các nguồn thực phẩm mới.

    [​IMG]

    Đồng thời, mẹ cũng nên quan sát khả năng ngồi vững hay những dấu hiệu của trẻ để đưa ra thời điểm ăn dặm phù hợp nhất với thiên thần của mình. Mẹ không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn để bảo vệ tuyệt đối hệ tiêu hóa cũng như khả năng hấp thụ của trẻ.

    thực đơn ăn dặm của Viện dinh dưỡng mẹ cần lưu ý

    Chế độ ăn dặm

    Khi trẻ bắt đầu quá trình ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn khá yếu, vì vậy, mẹ nên bắt đầu thực đơn ăn dặm của Viện dinh dưỡng với những thực phẩm với độ loãng tương tự Sữa mẹ để đảm bảo khả năng tiêu hóa của trẻ. Ở thời điểm này, Sữa mẹ vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ, vì vậy, mẹ chỉ nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm khoảng 1 bữa mỗi ngày vào 10 giờ sáng.

    Khi trẻ đã có thể quen dần với các thực đơn ăn dặm của Viện dinh dưỡng mẹ có thể tăng lên 2 bữa ăn dặm mỗi ngày vào 10 giờ sáng và 7 giờ tối để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn 7-8 tháng tuổi.

    [​IMG]

    Độ đặc của thức ăn

    Mẹ cần đặc biệt lưu ý độ đặc của chế độ ăn dặm để đảm bảo khả năng tiêu hóa cũng như hấp thụ của trẻ. Giúp trẻ bắt đầu hành trình ăn dặm một cách dễ dàng cũng như hạn chế tối đa các vấn đề như đầy hơi hay tiêu chảy nguy hiểm.

    Ở giai đoạn đầu mẹ chỉ nên cho trẻ làm quen với các loại bột pha loãng với tỷ lệ bột:nước là 1:10 để kích thích vị giác và làm quen dần với các nguồn dinh dưỡng mới.

    Khi trẻ đã quen dần và bước vào thời kỳ 7-8 tháng tuổi, mẹ có thể tăng dần độ đặc của thức ăn, đồng thời bổ sung các nguồn thực phẩm nhằm đảm bảo 4 nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ: chất đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất.

    Mẹ cũng nên xây dựng chế độ ăn dặm từ ít đến nhiều và tùy thuộc vào nhu cầu cũng như khả năng ăn của trẻ thay vì ép buộc trẻ ăn theo chế độ của mình. Đồng thời nên chia nhỏ bữa ăn khoảng 2-3 bữa mỗi ngày tùy độ tuổi của bé.

    >> Nguồn: https://unica.vn/blog/cach-cho-tre-an-dam-dung-chuan
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Spider112
    Đang tải...


  2. Datdobazan

    Datdobazan Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    3/10/2019
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Ăn dặm vậy có quá sớm khôg nhỉ? Theo quan điểm của mình thì nên bú mẹ thêm 1 thời gian nữa. :D
     
  3. Spider112

    Spider112 Thành viên mới

    Tham gia:
    28/8/2019
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Ở thời kỳ đầu của quá trình, ăn dặm chỉ được xem là giai đoạn cho trẻ làm quen nên sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính bạn nhé. Thời điểm cho trẻ ăn cũng cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố ngoài tháng tuổi như khả năng ngồi vững, đòi hay thèm ăn của trẻ nữa nhé! Thông tin đến bạn.
     
  4. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,945
    Đã được thích:
    577
    Điểm thành tích:
    823
    hay quá b ơi
     
  5. lam99xx9

    lam99xx9 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    24/10/2019
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    xin phép các bác
    Hiện nay lazada đang có sự kiện "Ngày hội tã sữa tháng 10 với nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn cùng với các Voucher ưu đãi từ ngành hàng, mọi người yên tâm hàng chính hãng 100% của lazMall . Sự kiện gồm có các sản phẩm sau:
    (Lưu ý:Nếu vào link bị lỗi mọi người ấn vào 3 dấu chấm góc trên cùng bên phải và chọn mở bằng trình duyệt giúp mình nhé)
    ♥Sữa&Công thức bột ăn Dặm cho bé:
    +Sữa công thức cho bé 0-24 tháng tuổi: http://bit.ly/32DHa6Z
    +Sữa cho bé từ 2 tuổi: http://bit.ly/2PfjO3z
    +Bột & Bánh ăn Dặm: http://bit.ly/2pOWmiW
    +Dinh dưỡng chuyên biệt: http://bit.ly/31LytGh
    ♥Tã bỉm cho bé:
    +Size Newborn XS & S cho bé từ 3-8KG: http://bit.ly/2PltSYO
    +Size M cho bé từ 5-10KG: http://bit.ly/3618Wws
    +Size L che bé từ 9-14KG: http://bit.ly/2p8HRGT
    +Size XL,XXL,XXXL cho bé từ 12-17KG: http://bit.ly/32JT3Z3
    ♥Sữa Dinh Dưỡng dành cho người lớn:
    +Sữa bột : http://bit.ly/2MKaxz8
    +Sữa Bột Pha Sữa: http://bit.ly/2JjOxJ0
    +Sữa Hạt & Sữa Tươi: http://bit.ly/32FVEDu
    VÀ Các sản phẩm khuyến mãi khác các mẹ vào xem:http://bit.ly/2JjJCrL
     
  6. bichvu2512

    bichvu2512 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    326
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    Cảm ơn bài chia sẻ
     

Chia sẻ trang này