Các mẹ nào đang loay hoay tìm thực đơn cho con thì tham khảo Thực đơn của Cu Tít nhà mình nhé! Khi con mình bắt đầu ăn dặm mình cũng phải mất rất nhiều thời gian để tìm tài liệu. Cuối cùng cũng lên được một thực đơn tương đối đầy đủ cả về chất và lượng. Từ 6-10 tháng: 2 bữa mặn Từ 10 - 24 tháng: 3 bữa mặn. Hic, Em loay hoay mãi ko biết gắn tệp ở máy vào ntn. Em làm trên exel lên ko copy được. Mẹ nào biết giúp mình nhé! Mình nợ nhé!Muốn khoe với các mẹ mà.... Các mẹ xem trước bài mình vừa đọc được vậy. THỨ HAI 06 giờ 00: 1 chén nui xào thịt heo + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 bánh flan + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + thịt bò + bí đỏ 14 giờ 00: 1 ly nước cam 50ml + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + cá + cải bó xôi 20 giờ 00: 200ml sữa THỨ BA 06 giờ 00: 1 chén hủ tíu gan, tim, huyết + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 hũ yaourt + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + tôm cải bắp Đà Lạt 14 giờ 00: 1 trái chuối + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + trứng + cà chua 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén mì hoành thánh THỨ TƯ 06 giờ 00: 1 chén mì gói + thịt bò + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh bông lan 50g + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + tôm khô + cà rốt 14 giờ 00: 1 miếng đu đủ 50g + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + cua đồng + rau muống 20 giờ 00: 200ml sữa THỨ NĂM 06 giờ 00: Súp bột bắp + cua + trứng cút + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh quy+ 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + tàu hủ trứng + rau ngót 14 giờ 00: 5 trái nho + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cáho + xúc xích _ su su 20 giờ 00: 200ml sữa THỨ SÁU 06 giờ 00: 1 chén bánh canh tôm + 100ml sữa 09 giờ 00: 50ml tàu hủ đường + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo +m cua biển + rau dền 14 giờ 00: 1 trái hồng 50g + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + lươn + bí đao 20 giờ 00: 200ml sữa THỨ BẢY 06 giờ 00: Phở gà + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh mì phô mai + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + nghêu + dưa chuột 14 giờ 00: 1 trái sabôchê 50g + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + chà bông + xà lách xoong 20 giờ 00: 200ml sữa CHỦ NHẬT 06 giờ 00: Bún riêu cua + 100ml sữa 09 giờ 00: 1 trứng vịt lộn + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cháo + thịt gà + đậu xanh 14 giờ 00: 1 miếng xoài chín + 150ml sữa 16 giờ 00: 1 chén cháo + ếch + mướp 20 giờ 00: 200ml sữa * Nếu trẻ bú mẹ:Bú theo nhu cầu sau mỗi cữ ăn và cả đêm * Nếu trẻ không bú mẹ:Bạn nên bổ sung thêm 200-250ml sữa vào mỗi đêm. Nếu con bạn không bú đêm, bạn có thể sắp xếp cho trẻ ngủ trễ hơn để trẻ bú thêm một cữ trước khi ngủ hoặc cho trẻ dậy sớm bú một cữ lúc 4 giờ sáng. Nguồn: Học viện IQ - FirstNew
