Mùa hè nóng bức nên cơ thể luôn cảm thấy khó chịu, không có cảm giác thèm ăn bất cứ gì. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước bạn cũng cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng khác. Cơ thể bình thường một ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Một số thức uống rất tốt cho sức khoẻ lại gần gũi với cuộc sống như: Rau má, diếp cá xay lấy nước uống có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể. Chè đậu đen: giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc bổ dưỡng. Đậu đen rất thích hợp với người thận yếu hư, suy nhược khi cảm nặng, là món ăn giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Nước chanh: một thứ quả có rất nhiều trong mùa hè. Chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, sát trùng, trị ho… Nên sử dụng chanh hoặc chanh leo để pha nước uống hàng ngày. Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với chị em phụ nữ. Sữa chua tốt cho da cũng như hệ tiêu hoá. Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng lại mát bổ. Mía có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhiều người ưa thích món nước mía rất tốt cho sức khoẻ. Dưa hấu có vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt, giải khát. Những loại thức uống này vừa ngon, thơm mát đồng thời bổ sung thêm nước và thanh lọc cơ thể. Các bạn hãy tự thưởng thức và cảm nhận nhé !!! ---------------------------------------------------- CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ ĐỈNH NAM – DANNFOOD **Công ty sản xuất & phân phối các dòng Trái cây sấy giòn - sấy dẻo, hạt sấy, trái cây đóng lon, nước trái cây, cá cơm, nước cốt** ☎️ HOTLINE : 0918.826.555 - 0903.008.049
