Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi HoangThu_08, 22/5/2014.

  1. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    1. BỘT CÁ - CÀ RỐT (Một chén cho 217 calo)

    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh)
    Thịt cá bỏ xương da 30g (2 muỗng canh)
    Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (lưng 1 chén)

    Cách làm:

    Cà rốt: nấu mềm tán nhuyễn
    Cá: luộc chín, nghiền nát
    Bột gạo hòa tan với chút nước
    Cho phần nước còn lại với cà rốt, cá, bột gạo hòa đều
    Bắc lên bếp khuấy chín, nhắc xuống, trút ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn, trộn đều.
    Nêm nước mắm hoặc muối iốt (nên nêm nhạt).

    2. BỘT CÁ - RAU DỀN (Một chén cho 210 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    Cá nạc 30g (2muỗng canh)
    Rau dền 30g (2 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (lưng 1 chén)

    Cách làm:

    Rau dền: cắt nhỏ bằm nhuyễn
    Cá: luộc chín, nghiền nát
    Bột gạo: hòa tan với chút nước tan đều
    Bắc phần nước còn lại nấu sôi, cho rau vào nấu chín.
    Để cá, bột gạo vào khuấy chín, trút ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều.
    Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt (nên nêm nhạt)

    3. BỘT TRỨNG - RAU MUỐNG (Một chén cho 222 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    Trứng 30g (1 lòng đỏ hột gà)
    Rau muống 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (khoảng 1 chén)

    Cách làm:

    Rau muống cắt nhỏ bằm nhuyễn
    Trứng lấy lòng đỏ đánh tan
    Bột gạo hòa tan với chút nước
    Cho trứng vào bột quậy đều
    Bắc phần nước còn lại nấu sôi, cho rau vào nấu mềm
    Cho bột + trứng vào khuấy chín. Trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu
    Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt (nêm nhạt).

    4. BỘT TÔM - BÍ ĐỎ (Một chén cho 217 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    Tôm tươi bóc vỏ 30g (3 muỗng canh)
    Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (lưng 1 chén nước)

    Cách làm:

    Tôm quết nhuyễn, tán với chút nước.
    Bột gạo hòa tan với chút nước.
    Nấu phần nước còn lại với tôm.
    Cho bí đỏ, bột gạo vào khuấy tiếp cho chín.
    Trút ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn.
    Nêm muối iốt hoặc nước mắm iốt (nên nêm nhạt).

    5. BỘT CUA - RAU MỒNG TƠI (Một chén cho 218 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh)
    Thịt cua 30g (2 muỗng canh)
    Rau mồng tơi 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê dầu ăn)
    Nước mắm
    Nước 200ml (lưng 1 chén nước)

    Cách làm:

    Rau mồng tơi cắt thật nhuyễn
    Cua hấp chín gỡ lấy thịt
    Bột gạo hòa tan với ít nước
    Phần nước còn lại nấu sôi, cho rau vào nấu mềm
    Cho cua vào nấu sôi, đổ tiếp bột vào khuấy chín.
    Trút ra chén cho 2 muỗng dầu ăn.
    Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt (nên nêm nhạt)

    6. BỘT ĐẬU HŨ - RAU NGÓT (Một chén cho 242 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh)
    Đậu hũ 50g (1/2 miếng tàu hũ nhỏ)
    Rau ngót 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê dầu ăn)
    Nước mắm iốt hoặc muối iốt
    Nước 200ml (lưng 1 chén)

    Cách làm:

    Rau ngót cắt nhỏ, bằm thật nhuyễn
    Đậu hũ nghiền nát
    Bột gạo: hòa tan với ít nước
    Bắc phần nước còn lại nấu với rau ngót cho mềm rau, cho đậu hũ, bột gạo vào khuấy tiếp cho chín.
    Trút bột ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn.
    Nên nêm nhạt.

    7. BỘT THỊT BÒ - RAU DỀN (Một chén cung cấp 224 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh)
    Thịt bò 30g (2 muỗng canh)
    Rau dền 30g (2 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước mắm iốt hoặc muối iốt
    Nước 200ml (lưng 1 chén)

    Cách làm:

    Rau dền cắt nhỏ băm nhuyễn
    Thịt bò băm nhuyễn tán với chút nước
    Bột gạo hòa tan với ít nước
    Bắc phần nước còn lại cho thịt bò vào nấu sôi
    Cho rau vào nấu tiếp cho chín thịt và rau
    Để bột từ từ vào khuấy chín
    Nên nêm nhạt.

    8. BỘT THỊT HEO - BÍ ĐỎ (Một chén cung cấp 232 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh) T
    Thịt heo 30g (2 muỗng canh)
    Bí đỏ 30g (2 muỗng canh)
    Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước mắm iốt hoặc muối iốt
    Nước 200ml (lưng 1 chén)

    Cách làm:

    Bí đỏ nấu mềm tán nhuyễn
    Thịt heo bằm nhuyễn, tán với chút nước
    Bột gạo hòa tan với ít nước
    Thịt heo nấu chín với phần nước còn lại
    Cho bí đỏ, bột gạo vào khuấy tiếp cho đến khi bột chín.
    Trút ra chén cho dầu ăn vào trộn đều.
    Nên nêm nhạt.

    9. BỘT SỮA (Một chén cung cấp 237 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    Sữa bột béo 15g (4 muỗng canh gạt)
    Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)
    Đường 10g (2 muỗng cà phê)
    Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (lưng 1 chén nước)

    Cách làm:

    Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn
    Hòa tan bột với một ít nước tan đều.
    Sau đó thêm đường, bí đỏ và nước cho đủ lượng.
    Bắc lên bếp khuấy chín, cho ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu trộn đều, cho từ từ sữa bột vào.

    10. BỘT THỊT - RAU DỀN (một chén cung cấp 230 calo)
    Nguyên liệu:

    Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh)
    Rau dền 30g (3 muỗng canh)
    Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
    Nước mắm iốt hoặc muối iốt.

    Cách làm:

    Rau dền cắt thật nhuyễn
    Bột gạo + ít nước hòa tan
    Thịt băm thật nhuyễn, thêm chút nước đánh tơi ra
    Cho phần nước còn lại vào thịt nấu chín
    Thả rau muống vào nấu sôi lên cho mềm rau, sau đó cho bột vào khuấy tiếp cho chín bột. Trút ra chén cho 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều.
    Nên nêm nhạt.

    Thực đơn đề nghị trong tuần cho trẻ từ 9-12 tháng tuổi:
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi HoangThu_08
    Đang tải...


  2. gaotamthaihn

    gaotamthaihn

    Tham gia:
    30/11/2011
    Bài viết:
    15,871
    Đã được thích:
    3,371
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    chị có nhiều món quá, nhà em cứ thích ăn chào nấu nhừ với thịt và bí đỏ rồi củ cải đỏ, đặc biết ko chịu ăn tôm mới nản, con chị được mấy tháng rồi ah!
     
  3. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Bé nhà tớ được 18m rồi nàng ạ, bé nhà tớ cái gì tớ cũng bắt ăn được tất nàng ạ.
     
  4. samny

    samny Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    16/12/2013
    Bài viết:
    363
    Đã được thích:
    29
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    bé nhà mình ăn rất tốt, mình thường thay đổi món ăn cho bé
     
  5. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Trộm vía vậy thì thích nhỉ. .
     
  6. lam_tamnhu

    lam_tamnhu thờ trang nữ giá rẻ

    Tham gia:
    1/12/2013
    Bài viết:
    4,788
    Đã được thích:
    452
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    cảm ơn mn nhé, bé nhà e cũng đang cần những món này,,,,,,,,,,,,,
     
  7. Me be hoanglam

    Me be hoanglam Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    12/1/2014
    Bài viết:
    2,049
    Đã được thích:
    173
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    có nhiều món quá mn nhỉ.nhưng mình lại luòi cho bé ăn cá lắm
     
  8. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Thế cứ phải cho ăn dần mẹ nó ạ, một ít một không về sau bé không biết ăn cá đâu.
     
  9. Mesusu72

    Mesusu72 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/5/2014
    Bài viết:
    296
    Đã được thích:
    76
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Cám ơn chủ top vì bài viết hữu ích, mình cũng đang tập nấu dần cho con đấy, cảm thấy rất vui khi con ăn ngon
     
  10. thanhmaximum

    thanhmaximum Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    1/10/2013
    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Đầy đủ các món cho bé luôn. Ăn như vậy không lo bị còi chậm lớn, phát triển. Đang nghiên cứu học hỏi những món ăn được vào đúng chủ đề của bác.
     
  11. Mẹ Jenda

    Mẹ Jenda Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/3/2014
    Bài viết:
    72
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Thực đơn có nhiều món quá. Mẹ nó cầu kì nhỉ? :)
    Cún con nhà mẹ trộm vía chắc sẽ rất bụ vì mẹ chịu khó lên thực đơn cho con thế kia cơ mà. :)
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  12. trungthanhttt

    trungthanhttt Thành viên mới

    Tham gia:
    4/1/2013
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    mình chỉ biết chế biến có 3 4 món thôi, h thì ok rồi cảm ơn mẹ nhé.
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  13. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Cám ơn mình nhiều nha vì đã quá khen.hi
     
  14. richardmom

    richardmom Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/1/2013
    Bài viết:
    5,030
    Đã được thích:
    977
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Bé nhà mình trứng luộc thì ăn nhưng mà trứng nấu bột thì nhất quyết ko ăn.
     
  15. sontraisach

    sontraisach Thịt lợn,gà,trứng hữu cơ sạch "siêu ngon"

    Tham gia:
    10/6/2013
    Bài viết:
    3,751
    Đã được thích:
    582
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    ngày trước Min nhà e cũng vậy chị ạ,có nhiều bé ko thích trứng nấu bột lắm
     
  16. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Vậy á, bé nhà mình trước cũng thích ăn trứng luộc mà giờ lười ăn lắm. Còn quấy bột lên thì lúc lại chén tì tì , lúc không thích nhưng mẹ bắt ăn thì vẫn ăn. Ăn thay đổi theo thời tiết.
     
  17. maimai2207

    maimai2207 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    24/12/2014
    Bài viết:
    1,048
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    48
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    hay quá, mình cũng đang lên thưc đơn cho bé đây, có bào chia sẻ của chủ top để tham khảo r :) ths nhiều nha
     
  18. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Chỉ cần chịu khó thay đổi món cho con mỗi ngày bé sẽ chịu ăn hơn các mẹ ạ.
     
  19. maiphuong41288

    maiphuong41288 Mỹ phẩm Nga xách tay_0973.333.499

    Tham gia:
    6/8/2013
    Bài viết:
    7,416
    Đã được thích:
    1,552
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    Bé nhà em ăn cháo, cũng thay đổi bữa mà nhiều khi chẳng biết cho con ăn gì hihi........
     
  20. ngongngok...!!!

    ngongngok...!!! Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    18/9/2012
    Bài viết:
    1,459
    Đã được thích:
    199
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Thực đơn trong 1 tuần cho bé 9-12 tháng tuổi đây các mẹ nhé!

    nhiều món quá. cơ mà chị vẫn cho con ăn bột ạ???
     

Chia sẻ trang này