Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi HoangThu_08, 21/6/2013.

  1. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Con còi, thấp bé, kém hấp thụ và không tăng cân luôn là vấn đề làm đau đầu rất nhiều bà mẹ trẻ. Hãy nhìn vào thực đơn ăn dặm của con, bạn đã cân bằng đủ các nhóm thực phẩm và dinh dưỡng chưa? Dưới đây là một số ý tưởng cho các loại thực phẩm nhiều calo để giúp “cầu thủ nhí” của bạn tăng cân nhanh chóng.

    Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn thấy con còi chưa hẳn bé đã nhẹ cân so với tiêu chuẩn của Tổ chức y tế thế giới. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về việc tăng cân của bé nhé!

    Quả bơ


    Bơ trộn chuối là món ngon bé cực yêu thích (ảnh minh họa)

    [​IMG]

    Bơ không chỉ chứa lượng calo cao, nó còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất. Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn bơ khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chọn bơ làm thực phẩm đầu tiên nên cho bé nếm thử khi bắt đầu ăn dặm.

    Chuẩn bị bơ cho con ăn chỉ cần nghiền nhuyễn bơ chín bằng thìa. Nếu vẫn lo lắng bơ chưa đủ mịn, mẹ nên trộn thêm vào bơ ít sữa công thức hay chuối nghiền để tăng độ trơn và thơm. Đối với trẻ mới biết đi, mẹ có thể thử làm món guacamole- một loại salad quả bơ kiểu Mexico cực kì nổi tiếng ăn kèm với bánh mì sandwich, trẻ sẽ rất thích hương vị độc đáo này.

    Ô-liu

    Quả Ô liu cũng là một thực phẩm có thể cung cấp cho bé của bạn các chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ và tăng trưởng. Với trẻ trên một tuổi, mẹ có thể cắt nhỏ quả oliu vào các món súp hoặc cho con ăn bốc. Trẻ trong giai đoạn ăn dặm chưa thể nhai quả thì mẹ đừng quên bổ sung vào mỗi bát cháo, bột của con một thìa dầu oliu hàng ngày nhé. Dầu oliu cũng rất giàu calo và chất béo.

    Lưu ý dành cho mẹ: nên cho dầu oliu vào cháo khi vừa tắt bếp, dầu sẽ không bị mất chất dinh dưỡng.

    Thịt bò

    Khi bác sĩ dinh dưỡng của bé đồng ý rằng con đã có thể ăn thịt, mẹ nên ngay lập tức bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con món thịt bò. Thịt bò rất giàu protein và nhiều dinh dưỡng. Ăn thịt bò kết hợp với phô mai và mì ống, bé yêu sẽ tăng cân nhanh chóng.

    [​IMG]
    Cho con ăn dặm mẹ đừng quên thịt bò (ảnh minh họa)


    Bơ đậu phộng ( 1 tuổi +)

    Vì lý do dễ gây dị ứng, chỉ những bé trên một tuổi mới có thể ăn bơ đậu phộng.

    Bơ đậu phộng chứa hàm lượng protein và chất béo cực kì cao. Nó là một thực phẩm giàu năng lượng tuyệt vời và sẽ giúp bé của mẹ tăng cân vèo vèo. Mẹ có thể trộn bơ đậu phộng với trái cây, phết ăn cùng bánh mì hoặc crepe cho con ăn sáng.


    Phô mai (9 tháng +)

    Phô mai chắc chắn chứa vô số các chất béo và protein. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ phô mai tươi hoặc tự làm phô mai cho bé. Tất cả trẻ em đều yêu thích ăn phô mai. Kem phô mai cũng là một thực phẩm được cho là sẽ giúp bé tăng cân. Mẹ có thể cho bé ăn cà rốt hoặc táo phết kem phô mai. Những món ăn này thường rất nhiều calo.

    Trứng

    Trứng rất giàu protein và ít carbohydrate. Một quả trứng trung bình chứa khoảng 26 gram protein. Trứng là thực phẩm rất tốt cho trẻ để giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên, lòng trắng trứng rất dễ gây dị ứng ở trẻ dưới 1 tuổi, do đó, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng đỏ trứng luộc nghiền nhuyễn). Trẻ trên 1 tuổi có thể ăn một quả trứng luộc cả lòng đỏ và trắng mỗi ngày để cung cấp năng lượng bổ sung.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi HoangThu_08
    Đang tải...


  2. bonbaby

    bonbaby hồng sâm baby Gold Kids

    Tham gia:
    7/4/2012
    Bài viết:
    439
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    bài viết hay tks mẹ nó......................
     
    ngocanh_kgHoangThu_08 thích.
  3. ngocanh_kg

    ngocanh_kg Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/6/2013
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Mình thì dùng thực phẩm chức năng có đầy đủ các chất cần thiết ở trên cho bé ăn, ko cần phải mua nhiều thứ chế biến củng khá là mất thời gian.
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  4. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    tự làm cho con ăn thì sẽ biết được bé thích ăn gì, làm theo khẩu vị của bé cũng tốt mẹ nó ợ.
     
    ngocanh_kg thích bài này.
  5. dolce_vita

    dolce_vita Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/9/2011
    Bài viết:
    286
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    oài, con trai em rất thik trứng, mỗi ngày 1 quả cũng đc cơ ak? em cho ăn 1 tuần 3-4 quả thôi.
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  6. tranquy123

    tranquy123 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    23/6/2013
    Bài viết:
    102
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Mình nghĩ dùng thực phẩm chức năng ko tự nhiên ko tốt bằng các thực phẩm kia! Thực ra, nhiều thực phẩm tự nhiên cũng đc coi là thực phẩm chức năng cực kỳ tốt đấy
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  7. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Mai mình mua bơ về chộn sữa cho con ăn, có thể chộn bằng sữa mẹ thì càng tốt đó ạ..
     
  8. mẹ Bơ & Bon

    mẹ Bơ & Bon Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    12/1/2011
    Bài viết:
    2,591
    Đã được thích:
    469
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    bài viết của mẹ nó hay quá. cám ơn mẹ nó nhé
     
    HoangThu_08 thích bài này.
  9. sunflower79

    sunflower79 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/6/2011
    Bài viết:
    456
    Đã được thích:
    99
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Bé nhà bạn dolce vita ăn nhiều trứng thế? các món trên bé nhà mình đều thik và chén nhiệt tình trừ lạc. Cảm ơn chủ top có bài viết hữu ích.
    Theo mình, nếu bé ăn thực phẩm tự nhiên là tốt nhất.
     
    Sửa lần cuối: 24/6/2013
  10. sunflower79

    sunflower79 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/6/2011
    Bài viết:
    456
    Đã được thích:
    99
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Bé nhà bạn dolce vita ăn nhiều trứng thế? các món trên bé nhà mình đều thik và chén nhiệt tình trừ lạc. Cảm ơn chủ top có bài viết hữu ích.
    Theo mình, nếu bé ăn thực phẩm tự nhiên là tốt nhất.
     
  11. trang07

    trang07 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    12/7/2012
    Bài viết:
    3,312
    Đã được thích:
    437
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    bé nhà mình gần tháng nay ko lên cân tí nào, còi quá mặc dù bé ăn bột cũng khá, ăn gì để bé hấp thu tốt nhỉ?
     
  12. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,611
    Đã được thích:
    7,724
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Thôi thì bé ăn được gì thì cho bé ăn cái đó. mà mẹ nó mua fomai con bò cười về nấu vào lẫn bột cho bé ăn. Cái loại nấu cùng bột ấy, ra cửa hàng hỏi người ta khác chỉ cho.
     
  13. ngocanh_kg

    ngocanh_kg Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/6/2013
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    thực phẩm chức năng củng là " thực phẩm" tự nhiên đó mẹ, các loại thực phẩm bên ngoài củng rất tốt nhưng hiện tại củng nguy hiểm lắm vì dinh dưỡng trong đó rất thiếu nhưng lại thừa độc tố ( thuốc trừ sâu, thuốc tăng trọng...), nên mình dùng tpcn cho bé là thế.
     
  14. Tú Quyên 80

    Tú Quyên 80 SÀN GỖ CHẤT LƯỢNG CAO

    Tham gia:
    25/9/2009
    Bài viết:
    11,316
    Đã được thích:
    1,566
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    theo dõi để học hỏi các mẹ, con nhà mình hơn 3,5t mà cũng còi lắm, mới có 14kg
     
  15. bopyeu_90

    bopyeu_90 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    16/8/2011
    Bài viết:
    7,689
    Đã được thích:
    1,457
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Những thực phẩm này ko chỉ trẻ nhỏ mà ng lớn cũng nhanh tăng cân, em phải áp dụng mới đc :rolleyes:
     
  16. phụ nữ gia đình

    phụ nữ gia đình Thành viên mới

    Tham gia:
    26/6/2013
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Mình thấy là nếu có thời gian, các mẹ trẻ dùng thức ăn được chế biến từ nguyên liệu tươi sống vẫn tốt hơn nhiều so với thực phẩm chức năng đó chứ
     
  17. chacahungquy

    chacahungquy www.anngonnhatrang.com

    Tham gia:
    5/9/2011
    Bài viết:
    18,884
    Đã được thích:
    5,653
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    Điều này là đúng hiển nhiên rùi ạ:)......
     
  18. billkhoi66

    billkhoi66 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    13/6/2013
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    hay nhỉ. chăm vào để học hỏi kinh no của các mẹ
     
  19. thinhthikhuyen

    thinhthikhuyen

    Tham gia:
    12/12/2012
    Bài viết:
    16,518
    Đã được thích:
    2,494
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    ủa ông này sao bị banned rồi
     
  20. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,244
    Đã được thích:
    2,387
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

    thảo nào bé nhà em còi. trong mấy loại trên bé nhà em chỉ ăn được trứng mà chỉ ăn lòng trắng.
     

Chia sẻ trang này