Mùa hè sắp đến rồi, thời tiết ngày càng nóng bức, chúng ta nên ăn gì cho mát uống gì để giải nhiệt? Hôm nay capchonggulung.vn sẽ tiết lộ cho các bạn những món ăn thức uống làm mát cơ thể mùa hè này: 1. Canh khổ qua: Khổ qua có vị đắng, giàu vitamin C có công dụng giải nhiệt, ngăn ngừa ung thư. 2. Canh bí đao: Một chén canh bí đao ngày hè rất tốt cho sức khỏe, thanh nhiệt. 3. Cháo đậu xanh: Cháo đậu xanh ăn rất tốt cho mùa hè, có thể ăn cháo đậu xanh với đường hay muối. Đậu xanh giúp trị tiêu khát, uống nhiều nước, giải độc, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí. 4. Sinh tố dâu: Ngọt ngào mát lạnh ngày hè, thoang toảng vị chua của một ly sinh tố dâu sẽ giúp bạn mát lạnh và thư giản. Bởi quả dâu có vị ngọt, tính hàn, giúp bổ can ích thận, tu âm dưỡng huyết, minh mục nhuận tràng và làm đen râu tóc. 5. Đá chanh: Mát lạnh ngày hè chỉ với một ly đá chanh. Giải nhiệt nhanh chóng và dứt nhanh cơn khát.
