Kinh nghiệm: Thực Phẩm Giúp Phòng Tránh Các Bệnh Về Phổi

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi kieutrinh6996, 1/10/2017.

  1. kieutrinh6996

    kieutrinh6996 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/8/2017
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Để rất có thể điều khiển tất cả các cơn hen cũng tương tự cho phổ đc lành mạnh thì nên chế độ ăn uống bảo đảm an toàn không thiếu thốn những dạng đồ ăn tươi sống. một vài loại thực phẩm rất có lợi cho sự khỏe mạnh phổi bao gồm đu đủ, cải bó xôi, cá hồi, khoai.

    Thức ăn có folate

    bổ sung cập nhật đa dạng nhiều biến thể thức ăn có chứa folate cũng có thể giúp hỗ trợ phổi của người tiêu dùng khỏi căn bệnh phổi tắc nghẽn lâu năm cũng như bệnh hen suyễn. Theo các chuyên gia y tế về bệnh tắc phổi mãn tính nghĩ rằng một trong số yếu tố dẫn đến tất cả các cơn hen, không thở được là do lượng folate cực thấp trong đồ ăn người ăn thường ngày.

    các chuyên gia khám phá kết lại rằng: có nhiều hàm lượng folate trong ăn uống hàng ngày có thể đem đến lợi ích cho chức năng phổi. Hai biến thể thực phẩm với folate đa dạng là đậu đen, đậu lăng.

    Chức năng của carotenoid

    Carotenoid là một trong chất sinh tồn trong thực vật, có chức năng giúp phòng các bệnh liên quan đến phổi & hạn chế mọi cơn hen phế quản.

    Không những thế đây là các hợp chất chiếm hữu trong đồ ăn chiếm hữu căn nguyên thực vật, là những hợp chất có tính sinh vật học tạo nên thực vật mùi hương, màu sắc và hương vị.

    Thức ăn nhiều Vitamin C

    Thăm dò chứng minh, các chất tiêu thụ đa dạng chất chống oxy hóa ví dụ như Vitamin C cũng đều có tác dụng đề phòng bệnh viêm phổi, bệnh hen phế quản.Các nhà khoa học nói rằng hàm lượng vitamin C có công dụng dự phòng bệnh viêm phổi.

    [​IMG]

    Vitamin C chứa đựng nhiều trong cam chanh, ớt chuông vàng…

    Vitamin B6 cực tốt cho phổi

    Tương đương folate, vitamin B6 giúp tác dụng phổi vận động phải chăng & phòng chống ung thư phổi.

    Trong 1 thống kê công bố ko lâu thì những nhà chuyên gia y tế đã kiểm tra hơn 300.000 dạng máu của không ít người hút thuốc và không hút thuốc, tiếp đến phát hiện ra nhiều người sở hữu nồng độ vitamin B6 nhiều trong máu có xác suất bị những bệnh về phổi và hô hấp thấp hơn.

    Để nâng cao lượng vitamin B6 trong ăn uống thường ngày để phổi đảm bảo, bắt buộc ăn đa dạng cá, khoai tây, chuối…

    >>Xem thêm: bệnh hen suyễn mãn tính trẻ em chữa thế nào
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi kieutrinh6996
    Đang tải...


Chia sẻ trang này