Khi con của bạn được khoảng sáu tháng tuổi , bạn có thể cho bé làm quen với một loạt các loại thực phẩm . Cố gắng không cho trẻ ăn nhiều đường hoặc muối . Những thức ăn này có ít chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu con quen với mùi vị thức ăn có đường, mặn, bạn có thể khó thuyết phục bạn hãy thử những thức ăn giảm đường và muối Vậy bạn nên hạn chế thức ăn và thức uống nào khi con bạn lớn lên? Dưới đây là danh sách những thức ăn tồi tệ nhất. 1. Bánh quy Nhiều sản phẩm thực phẩm chế biến, chips và bánh quy thường có hàm lượng muối cao. Trẻ sơ sinh chỉ cần một lượng muối rất nhỏ: ít hơn 1g (0.4g sodium) mỗi ngày cho đến khi chúng 12 tháng tuổi . Thận của em bé không thể đối phó với lượng muối nhiều hơn như trên. Trước khi bé được sáu tháng tuổi, bé sẽ nhận được tất đủ muối mà bé cần từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, Sữa Nutrilon cung cấp đầy đủ lượng muối bé cần cũng nhưng lượng canxi và DHA cần thiết cho sự phát triển của bé qua từng giai đoạn Một khi bé bắt đầu ăn thức ăn rắn, bạn không nên thêm muối vào thức ăn trẻ sơ sinh nấu chín hoặc thức ăn sẵn cho trẻ sơ sinh, ngay cả khi bạn nghĩ nó có vị chua. Trẻ chập chững biết đi cũng cần rất ít muối . Sau ngày sinh nhật đầu tiên của bé, lượng muối mỗi ngày cho bé ba tuổi là 2g một ngày (0,8g natri). Một trái cây tươi, hoặc rau xắt nhỏ là những lựa chọn tốt hơn nếu bé của bạn cần ăn nhanh . Bánh gạo và bánh mì mini cũng là những lựa chọn thay thế tốt hơn. 2. Các bữa ăn sẵn cho trẻ lớn hơn hoặc người lớn Các bữa ăn sẵn cho người lớn và trẻ lớn hơn thường có hàm lượng muối và đường cao . Điều này không phù hợp với trẻ sơ sinh. Các mẹ nên làm một bữa ăn ở nhà để đảm bảo sức khỏe và rẻ hơn. Tất nhiên, như một bà mẹ bận rộn, bạn không phải lúc nào cũng có thời gian để chuẩn bị mọi bữa ăn từ đầu. Nếu bạn mua bất cứ thức ăn chuẩn bị sẵn nào cho con bạn, hãy đảm bảo rằng nó thích hợp cho trẻ sơ sinh, hơn là trẻ mới biết đi hay trẻ lớn hơn. Và đừng bao giờ cho bé ăn bữa ăn sẵn có của bạn 3. Kẹo và sô cô la Có thể khó để giữ cho con nhỏ của bạn khỏi đồ ngọt và sô cô la. Đường làm cho axit tấn công men trong miệng của con bạn. Nếu bạn cho một ít đồ ngọt cho bé, tốt nhất hãy cho vào bữa ăn . Khi ăn, lượng nước bọt trong miệng tăng. Nước bọt giúp vô hiệu hóa các ảnh hưởng của acid gây nghiến răng. Sôcôla và bánh kẹo ít gây hại cho răng của bé hơn là đồ ngọt như kẹo bơ cứng, vì chúng tan nhanh hơn. Nếu bạn cho bé ăn kẹo, hãy khuyến khích bé ăn tất cả các đồ ngọt trong một lần. chẳng hạn như ăn sôcôla trong 10 phút ít gây hại cho răng của bé hơn ăn trong một nửa giờ hoặc trong hai giờ. Bạn có thể cho bé ăn một miếng phó mát càng sớm càng tốt sau khi bé đã hoàn thành các đồ ngọt để trung hòa các đường. Và hãy đảm bảo răng đánh răng thật kỹ lưỡng sau khi ăn xong. 4. Đồ uống có ga Bé của bạn không bao giờ cần phải có đồ uống có ga và nước ngọt . Những thức uống này luôn chứa thành phần không tốt, và tính axit của chúng có thể làm hỏng răng đang mọc của em bé . Cũng như lượng đường cao, một số đồ uống có ga như cola, có chứa caffeine. Tất cả các em bé của bạn cần uống là sữa thông thường của trẻ cùng với nước uống. Đồ uống có ga làm cho em bé cảm thấy no nhanh chóng. Nếu con bạn có thức uống có ga để làm dịu cơn khát của bé, nó có thể làm hỏng sự thèm ăn của bé đối với các loại thực phẩm bổ dưỡng mà bé cần. Ngoài ra, thức uống có đường có hàm lượng calo cao, và con bạn có thể bị thừa cân ở trẻ nhỏ nếu trẻ thường xuyên uống. 5. Nước trái cây Nước ép trái cây có vẻ như là một lựa chọn lành mạnh. Nhưng tốt nhất không nên cho bé sử dụng nước ép trái cây, vì những lý do tương tự bạn nên tránh đồ uống có ga và nước ngọt. Nước quả có nhiều đường tự nhiên và có tính axit, có nghĩa là chúng có thể làm hỏng răng của bé . Nước và sữa mẹ hoặc sữa công thức là thức uống tốt nhất cho em bé của bạn cho đến khi bé được một tuổi . Sau đó,có thể cho bé dùng sữa bò đầy chất béo như một thức uống chính. Sữa có chứa các khoáng chất và vitamin quan trọng, như canxi, vitamin B2 và vitamin B12 . Một khi bạn bắt đầu cho bé ăn thức ăn rắn, bắt đầu cho bé dùng nước trái cây pha loãng, sử dụng ít nhất một phần nước ép thành 10 phần nước. Để bảo vệ răng của bé , cho trẻ uống nước cốt pha trong ly hoặc tách vào bữa ăn, không phải trong chai hoặc trước khi đi ngủ. Vitamin C trong nước trái cây pha loãng với bữa ăn sẽ giúp bé hấp thụ chất sắt từ thực phẩm của bé . Đưa trái cây và rau quả của bạn cùng với các loại thịt thay thế sẽ là một lựa chọn tốt hơn. Trang thông tin mẹ và bé KEN SHOP
