Thông tin: Thực Phẩm Lành Mạnh Giúp Ngăn Trào Ngược Axit

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi trangnt306, 22/3/2016.

  1. trangnt306

    trangnt306 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/1/2015
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Trào ngược axit là tình trạng không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống. Tình trạng này gây cảm giác nóng rát ở ngực.

    Các men tiêu hóa cần thiết cho quá trình tiêu hóa, tuy nhiên một vài trong số chúng có tính chất axit. Nguyên nhân của trào ngược axit gồm béo phì, mang thai, thiếu ngủ, thực phẩm giàu axit và ăn quá nhiều.

    Trào ngược axit thường đi kèm với ợ nóng và ợ chua. Sô cô la, nước ngọt có ga, pho mai, thực phẩm khô, đồ uống carbonat, sữa, hoa quả họ cam quýt, caffein, cà chua là một số loại thực phẩm có thể gây trào ngược. Tuy nhiên, các triệu chứng trào ngược có thể khác nhau ở từng người. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh giúp điều trị trào ngược một cách hiệu quả:

    Nghệ

    Trong nghệ có thành phần quan trọng là curcumin, đây là loại dược phẩm rất dễ trồng ở Việt Nam từ lâu đã được ông cha ta sử dụng để chữa bệnh dạ dày và đặc biệt là trào ngược axit

    [​IMG]

    Ngày nay với sự phát triển của công nghệ dược phẩm, các củ nghệ của bà con nông dân đã được sản xuất theo công nghệ nano, giúp người bệnh dễ dàng sử dụng, có thể mang đi nọi nơi 1 cách dễ dàng. Và đặc biết hơn hết, công nghệ nano - nano curcumin giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất (nhựa, xơ, các chất không tốt cho cơ thể) giúp phát huy công dụng tối đa của hoạt chất curcumin. Một trong những dòng sản phẩm nano curcmin phổ biến hiện nay trên thị trường là sản phẩm NANO C150 - nano curcumin. Chi tiết vui lòng xen thêm tại đây


    Gừng


    Gừng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất được sử dụng để phòng trào ngược axit. Nó có tính chống viêm và được sử dụng để điều trị nhiều rối loạn tiêu hóa khác nhau. Thêm gừng khi chế biến món ăn và làm sinh tố có thể làm giảm các rối loạn dạ dày và giảm trào ngược.
    [​IMG]


    Dưa hấu

    Dưa hấu chứa nhiều magiê có khả năng giảm trào ngược axit một cách nhanh chóng.

    Dứa

    Dứa hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Các enzym của dứa có đặc tính chống viêm giúp giảm trào ngược. Có thể sử dụng dứa tươi hoặc nước ép dứa để đạt hiệu quả này.

    Đu đủ

    Các men papain trong đu đủ hỗ trợ quá trình tiêu hóa protein. Có thể dùng đu đủ để làm gỏi hoặc làm sinh tố.

    Mùi tây

    Mùi tây là rau gia vị tốt cho dạ dày. Nó ngăn ngừa ợ chua, cải thiện quá trình tiêu hóa.

    Sa lát rau tươi

    Sa lát rau tươi giúp bạn nhanh no và chứa ít calo. Chúng rất tốt trong việc chống lại trào ngược axit. Vì vậy, hãy tăng cường ăn các loại sa lát có cà chua, ôliu, súp lơ xanh và hành để điều trị chứng trào ngược axit và cải thiện quá trình tiêu hóa.

    BS. Cẩm Tú / Univadis
    (theo Boldsky)
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi trangnt306
    Đang tải...


  2. mebe_shushi

    mebe_shushi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    22/12/2014
    Bài viết:
    2,933
    Đã được thích:
    490
    Điểm thành tích:
    173
    cảm ơn chủ top, ăn uống đề phòng bệnh dạ dày :(
     

Chia sẻ trang này