Kinh nghiệm: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Một số thực phẩm sẽ giúp "núi đôi" nở nang và đẹp hơn; song bên cạnh đó là những thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn.


Vậy, các loại thực phẩm nào sẽ giúp "núi đôi" trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn? Cùng Tapchialmdep.com tìm hiểu nhé:

Rau xanh

Mỗi ngày cơ thể đảm bảo được hấp thụ lượng rau xanh nhất định, như cà chua, cà rốt, bí đỏ, súp lơ, hành tây, măng tây, dưa chuột, mướp… có trợ giúp rất lớn với sức khỏe núi đôi của XX.



Các loại quả

Cụ thể là nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt… không chỉ giúp bạn hấp thụ được nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mà còn khiến bạn đạt được hiệu quả chống ung thư núi đôi nữa đấy.



Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa

Trong sữa và các sản phầm từ sữa có hàm lượng canxi phong phú, rất lợi cho sức khỏe “đôi gò bồng đảo”



Hải sản

Trong hải sản chứa nhiều nguyên tố kẽm và đồng giúp kích thích việc tiết hormone nữ giới làm vòng 1 nở nang hơn.



Các loại hạt, quả hạch

Các loại hạt, quả hạch bao gồm đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó, hạt mè… có chứa chất lecithin chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư. Hơn nữa, các loại quả hạch và hạt còn giúp cơ thể tăng cường sự hấp thụ vitamin E, mà vitamin E khiến chức năng tuyến vú hoạt động và đàn hồi tốt hơ



Đậu nành

Tăng cường ăn các sản phẩm từ đậu nành có lợi ích lớn với sức khỏe “núi đôi”. Bởi, đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành giúp làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể XX, giảm sự khó chịu của bầu ngực.



Ngoài những thực phẩm giúp 'núi đôi' khỏe và đẹp, bạn nên chú ý tránh các loại thực phẩm mà núi đôi dễ 'hận'.

Muối và đồ ăn nhanh:

Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể XX, khiến "núi đôi" của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, khiến núi đôi tăng thêm sự nghiêm trọng.



Thịt

Những người thường xuyên ăn thịt, không chỉ nạp vào cơ thể nhiệt lượng lớn, mà nó còn đồng thời nạp vào nhiều cholesterol - tác nhân kích thích sự tiết hormone trong cơ thể. Mà tuyệt đại đa số sức khỏe "núi đôi" đều có liên quan đến sự tiết hormone.



Cà phê

Uống quá nhiều cà phê, cô ca, các chất kích thích nói chung, dễ làm tăng dịch của tuyến vú, tăng cảm giác sưng tức ngực, khiến núi đôi cảm thấy khó chịu.



Ngoài những thực phẩm nên và không nên ăn thường xuyên kể trên các bạn gái cần quan tâm đến:

Tập thể thao

XX nên đi bơi mỗi tuần 1-2 lần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1 cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó giúp vòng 1 trở nên đầy đặn.

Duy trì những thói quen tốt

Những thói quen tốt như đi đứng đúng tư thế, thẳng lưng và ưỡn ngực, không mang vác nặng... là những điều mà cánh con gái cố gắng thực hiện nhé!

TH YuKi ​

(u)

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Trả lời của dược sĩ Lê Thu Trang – Công ty CP Dược phẩm Hoa Thiên Phú - Chương trình tư vấn “Bí quyết trẻ đẹp với thời gian!”

Chào bạn,
Cám ơn những chia sẻ của bạn. Tất cả các loại thực phẩm này đều lợi cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý kết hợp với các phương pháp thể dục chắc chắn bạn sẽ có được làn da, cơ thể như mong ước. Nhưng có lẽ các mẹ nhà mình sẽ không đủ thời gian để có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm trên cũng như công thức phối hợp các loại thực phẩm trên một cách hợp lý. Do vậy, ngoài việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể kết hợp các phương pháp tập thể dục hiệu quả, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho da và cơ thể ở tuổi trung niên từ viên uống bổ sung Viên Dưỡng Da Hoa Thiên là giải pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả dài lâu giúp loại bỏ ngay các dấu hiệu của lão hóa: da nhăn, khô, sạm, sinh lý giảm gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khô hạn, bốc hỏa... giúp bạn có được làn da mịn màng, căng tràn sức sống, cân bằng nội tiết tố nữ cho bạn vẻ đẹp trẻ hơn so với tuổi.
Chúc các bạn luôn trẻ đẹp và hạnh phúc nhé.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Bác sỹ cho em hỏi là đang có thai thì có thể đi bơi như bình thường được không ạ? Em cứ sợ sợ ý ạ.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Trả lời của dược sĩ Lê Thu Trang – Công ty CP Dược phẩm Hoa Thiên Phú - Chương trình tư vấn “Bí quyết trẻ đẹp với thời gian!”

Chào bạn,
Trong thời gian mang thai, bơi lội cũng rất tốt cho thai phụ vì giúp cơ thể được nâng đỡ, giảm sức ép, giảm sự đau nhức các cơ và giảm stress. Tuy nhiên bà bầu cần lưu ý một số điểm sau:
- Tốt nhất nên bơi ở giai đoạn thai đã ổn định (tháng thứ 5 - 7)
- Lựa chọn hồ bơi, thời gian bơi hợp lý
- Các động tác nên nhẹ nhàng, từ từ
- Chăm sóc, vệ sinh sau khi bơi
Bên cạnh đó, sau khi mang thai các vùng da rất dễ bị sạm, nhăn & nhão do vậy ngay sau khi thôi bú cho bé bạn nên chọn ngay cho mình các liệu pháp chăm sóc sức khỏe, làn da và nhất là cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, vẻ đẹp của ngày xưa nhé. Bạn có thế tham khảo viên uống Dưỡng Da Hoa Thiên cung cấp đầy dủ các dưỡng chất cần thiết như Collagen, Vitamin A, C, Omega 3, 6, L-Cystin, Tinh chất mầm đậu nành...
Chúc bạn luôn vui và hạnh phúc nhé.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

bác sỹ cho em hỏi, em có 5 cái u ở vú ạ, em đi khám thì bảo là u lành, em ko mổ vì sợ đau, liệu em để lâu u lành có thành dc u ác ko hả bác sỹ

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

đọc tham khảo ah......... em thì chưa có gia đình, nhưng từ ngày dậy thì thfi cứ bên to bên nhỏ, hỏi bà em thì bà bảo là bao giờ có chồng con thì sẽ cân.............. nhiều lúc ko để ý, xô áo trong là trông thấy lẹch ngay, ngại quá mà ko biết làm thế nào...... mẹ nó méc em với ah

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

m đã đọc ở 1 topic có 1 mẹ chia sẻ là mún núi đôi to hơn thì uống nước luộc chân gà kết hợp ăn mướp, giá , đào , lựu, 1 quả trứng 1 ngày kết hợp massage ngực nữa đó, hehe

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Thank mẹ chủ top nhé!
V1 của em ngày càng lép xẹp (

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Trả lời của dược sĩ Lê Thu Trang – Công ty CP Dược phẩm Hoa Thiên Phú - Chương trình tư vấn “Bí quyết trẻ đẹp với thời gian!”

Chào bạn,
Bạn nên thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ điều trị nhé.
Chúc bạn mau sớm hồi phục & luôn tự tin trong cuộc sống nhé.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Trả lời của dược sĩ Lê Thu Trang – Công ty CP Dược phẩm Hoa Thiên Phú - Chương trình tư vấn “Bí quyết trẻ đẹp với thời gian!”
Chào bạn,
Thường thì ở phụ nữ, hai bên núi đôi không hoàn toàn đều nhau đâu bạn ạ. Tuy nhiên có người thì sự chênh lệch này không thấy rõ nhưng có người thì sự chênh lệch này khá rõ. Bạn có thể áp dụng chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện các động tác phù hợp để cải thiện tình hình núi đôi.
Chúc bạn sức khỏe & luôn tự tin yêu đời nhé.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Bạn ơi, em gái tớ hồi con gái cũng có u, u của nó thấy bảo là tuyến vú phụ, nhưng nó không bóc tách. Giờ có con sữa về về luôn cả vú phụ, sưng đau lắm. Vậy bạn nên hỏi bác sỹ kỹ đi, nếu cần thiết nên làm sớm bạn ạ.

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

bài viết rất bổ ích cho chị em phụ nữ...

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

CÁc mẹ có dấu hiệu gì nên đi khám ngay nhé đừng để lâu coi thường sẽ nguy hiểm lắm đấy

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

em cũng ăn nhiều nh thứ có lợi mà sao vòng 1 vẫn bé nhỉ?

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

hic, vòng 1 đúng là vấn đề lo ngại của mọi người

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Phải lưu bainayf lại. Thông tin này quan trọng với các mẹ nhà mình lắm nha!

 

Ðề: Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’

Các bạn tập thể dục và ăn uống tốt là ok nhé