Thực Phẩm Nào Dễ Gây Táo Bón Cho Trẻ

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi congtythoitrangchatluong, 26/9/2016.

  1. congtythoitrangchatluong

    congtythoitrangchatluong Thành viên mới

    Tham gia:
    3/5/2016
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Chế độ ăn nắm giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên sự phát triển trí não, thể chất cho trẻ, tuy nhiên lựa chọn thực phẩm không phải là điều dễ dàng. Bởi có thực phẩm có thể khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy,… rất nguy hiểm.

    [​IMG]

    Bánh kẹo ngọt khiến trẻ dễ bị táo bón

    Bánh kẹo ngọt bao là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản nhưng lại ít chất xơ nên sẽ khiến trẻ chán ăn, gây ra hiện tượng táo bón.

    Vì thế, bố mẹ nên hạn chế trẻ ăn các loại bánh kẹo ngọt, thay vào đó có thể cho trẻ ăn trái cây tươi hoặc các món ăn vặt bổ dưỡng khác như ngũ cốc nguyên hạt,…

    Những thực phẩm được chế biến từ sữa

    Bao gồm sữa công thức, sữa đặc, kem, bơ, pho mát, phô mai,… có chứa hàm lượng đường, chất béo bão hòa cao mà lại không có hoặc rất ít chất xơ, chính vì vậy dễ gây nên chứng táo bón cho trẻ, đặc biệt đối với những trẻ ít uống nước thì nguy cơ càng cao hơn.

    Vì thế bố mẹ cần pha sữa cho bé đúng tỉ lệ đã được hướng dẫn, đồng thời cho bé uống đủ nước để trẻ không bị táo bón và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

    Chuối

    Chuối chứa nhiều dưỡng chất, giúp nhuận tràng, tuy nhiên với hệ tiêu hóa còn nơn nớt của trẻ việc ăn nhiều chuối lại gây ra chứng táo bón bởi trẻ không thể hấp thu nhiều chuối trong cùng một thời gian.

    Chính vì vậy, bạn chỉ nên cho trẻ ăn chuối với một số lượng vừa phải tùy theo độ tuổi của trẻ và ăn cách ngày nhé, cứ 2-3 ngày cho trẻ ăn chuối một lần là hợp lý nhất.

    Ngũ cốc tinh chế tăng nguy cơ táo bón ở trẻ

    Ngũ cốc tinh chế giàu bột, ít chất xơ nên dễ gây táo bón. Mẹ nên thay ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt.

    Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

    Là thực phẩm hàng đầu gây nên rối loạn tiêu hóa, táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, những món ăn này thường là món khoái khảu của trẻ như gà chiên, bánh chiên,… Vì thế, mẹ nên tự biến ngay tại nhà để tránh bé ăn phải đồ ăn chiên đi chien lại nhiều lần và hạn chế số lượng ăn của trẻ để ngăn ngừa táo bón, béo phì cho bé.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi congtythoitrangchatluong
    Đang tải...


  2. nguoikhiemthi

    nguoikhiemthi

    Tham gia:
    18/5/2013
    Bài viết:
    29,327
    Đã được thích:
    7,454
    Điểm thành tích:
    3,063
    sao mình cảm thấy thông tin của mẹ nó chưa chuẩn.....mẹ nó trích nguồn bài viết của ai, và báo nào thế? lần sau post bài, mẹ nó nên đưa luôn thông tin trích nguồn cung cấp để dễ đối chiếu...
     
  3. ga36

    ga36 Thành viên mới

    Tham gia:
    7/1/2016
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Mình lại nghĩ tùy vào mỗi bé, có bé ăn được thì không sao lại còn ăn rất ngon nữa. Có bé lại không ăn được nhưng vẫn phải cảm ơn thông tin của mẹ nó ạ
     
  4. quyetchien22

    quyetchien22 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/10/2015
    Bài viết:
    135
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    cho trẻ ăn chuối nhiều thực sự ko tốt đâu. vì dạ dày của bé còn yếu nên sẽ làm bé khó tiêu mất
     
  5. bố yêu Bibi

    bố yêu Bibi Thành viên mới

    Tham gia:
    12/9/2016
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    ăn chuối con mình đi ngoài dễ hơn, sao lại bảo chuối gây táo bón nhể
     
  6. metomcat

    metomcat đồ sơ sinh giá rẻ

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    19,772
    Đã được thích:
    2,260
    Điểm thành tích:
    913
    Ăn chuối táo bón hả
     
  7. thao369

    thao369 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    17/8/2016
    Bài viết:
    285
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    ủa ăn chuối lại tón báo hả,từ trước giờ mình tưởng ăn chuối là trị táo bón chứ
     
  8. anhdung2015

    anhdung2015 Tổng hợp các tin khuyến mại mới nhất

    Tham gia:
    6/9/2016
    Bài viết:
    52
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Bây giờ mình mới biết thông tin ăn chuối nhiều lại bị táo bón vì từ trước mình cứ nghĩ ăn chuối nhiều là trị táo bón. Nhưng mà nếu giải thích là hệ tiêu hóa của trẻ còn non không hấp thụ được thì đúng là rất khoa học.
     
  9. dv.phucan

    dv.phucan Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/12/2013
    Bài viết:
    3,940
    Đã được thích:
    664
    Điểm thành tích:
    873
    nhà mình có đứa cháu nó hay bị táo bón lắm. mà thấy mẹ n cho ăn chuối suốt mà. giờ mình mới biết ăn chuối bị táo bón đó. :)))
     
  10. TuyetJamby

    TuyetJamby Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/10/2016
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Giờ mình cũng mới biết là ăn chuối nhiều bị táo bón.
     
  11. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,334
    Đã được thích:
    2,489
    Điểm thành tích:
    863
    mình thấy có vẻ ko đúng lắm
     
  12. 87mebin

    87mebin Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/1/2014
    Bài viết:
    1,050
    Đã được thích:
    219
    Điểm thành tích:
    153
    Ơ ăn chuối bị táo bón ấy hả mn? :(?
     
  13. tamthathg

    tamthathg Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/4/2009
    Bài viết:
    694
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    bé nhà mình thích ăn chuối lắm, giờ phải hạn chế cho ăn rồi
     
  14. tamthathg

    tamthathg Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/4/2009
    Bài viết:
    694
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    cảm ơn chia sẻ của bạn nhé, m cần lưu ý nhiều hơn
     
  15. tamthathg

    tamthathg Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/4/2009
    Bài viết:
    694
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    cac mẹ chia sẻ về đọc nhé
     
  16. mebeduc342

    mebeduc342 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/8/2016
    Bài viết:
    183
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Mình tưởng ăn chuối kích thích tiêu hóa và trị táo bón chứ
     
  17. thunga04

    thunga04 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/6/2016
    Bài viết:
    134
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Mình thấy ăn chuối tốt lắm mà, có lợi ích lắm chứ bộ. Mình ăn chuối hoài có bị làm sao đâu
     
  18. Thủy Ruby

    Thủy Ruby Thành viên chính thức

    Tham gia:
    29/9/2016
    Bài viết:
    161
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    bé nào đang bị táo bón thì các mẹ thử cho bé uống tảo xoắn tươi spirulina nhé, tảo này trị táo bón rất tốt đấy ạ :)
     
  19. dauan104

    dauan104 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    21/9/2015
    Bài viết:
    836
    Đã được thích:
    232
    Điểm thành tích:
    133
    Phải xem lại cách ăn chuối mới được, nghe lạ quá :eek:
     
  20. vuvanhanh84

    vuvanhanh84 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    24/9/2016
    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    8
    Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp nhuận tràng nhưng với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, ăn quá nhiều chuối lại có thể gây nên chứng táo bón. Vì vậy, bạn chỉ nên cho bé ăn chuối với mức độ vừa phải, khoảng 2-3 ngày một lần thôi nhé!
     

Chia sẻ trang này