(TNO) Có một chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm có hại, đồng thời hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá... có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, qua đó tăng khả năng sinh sản ở đấng mày râu. Theo trang tin health24.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung các loại vitamin như vitamin A, C, E và B12 có thể giúp sản sinh nhiều tinh trùng , đồng thời giúp tăng độ “nhanh nhạy” của các "tinh binh", qua đó tăng khả năng làm bố ở nam giới. Các loại vitamin này thường có trong cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, dâu tây, rau củ màu vàng… Thịt bò… Khoáng chất cũng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của phái mạnh. Đơn cử như thiếu selen, các "tinh binh" sẽ di chuyển chậm chạp, uể oải, trong khi thiếu kẽm sẽ làm giảm số lượng "tinh binh". Có thể bổ sung các khoáng chất này từ trứng, hải sản, thịt bò, các loại hạt, sữa chua, phô mai… Các chuyên gia cho biết, các loại a xít béo như a xít béo omega-3 và omega-6 sẽ tăng khả năng “mắn đẻ” ở cánh nam giới. Cá cơm, cá mòi và cá hồi… là nguồn phong phú các loại a xít béo này. A xít folic cũng là chất mà cánh mày râu cần lưu ý để bổ sung trong chế độ dinh dưỡng của mình. Chất này khi được bổ sung với chất kẽm sẽ giúp tăng lượng tinh trùng cho đấng mày râu. Ăn nhiều rau xanh, trái cây có thể giúp nam giới giải quyết được bài toán này. Ngoài ra, cánh mày râu cũng không nên quên uống nhiều nước. Vì thiếu nước đồng nghĩa với tình trạng hàm lượng tinh dịch thấp. cá chứa nhiều dưỡng chất tốt cho khả năng sinh sản của nam giới - Ảnh: H.T Cũng theo các chuyên gia, nam giới cần tránh một số thực phẩm có hại như rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao, thực phẩm đóng hộp đựng trong đồ nhựa có thể chứa chất độc hại BPA. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá cũng không tốt cho khả năng sinh sản của phái mạnh. Điều không kém phần quan trọng nữa là tránh tắm nước nóng thường xuyên vì nước nóng có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Huỳnh Thiềm Nguồn thanhnien
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" các bố chịu khó ăn hàu, sò huyết uống nước ép giá đỗ, thịt bò, trứng vịt lộn, phấn hoa cải thiện nhiều lắm. Tránh mấy món rau răm với cao trăn
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Mình thấy em chồng mình hay ăn con trạch. (con ngắn hơn con lươn ấy). Rất tốt cho nam giới.
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Nhà tớ cũng đang tăng cường ăn thịt đỏ như thịt bò này, tôm , thỉnh thoảng tăng cường cua nữa
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" các bố nên tránh mấy loại đậu tưong đậu nành giảm khả năng sinh lí đấy, em thấy các sư hay ăn đậu phụ rau răm mà
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Dân Nhật ăn Đậu tương nhiều kinh dị. Món ăn kinh điển của dân hà nội là Đậu phụ, Rau muống Hi vọng dân ở 2 khu vực này không bị vô sinh.
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" sữa ong chúa có rất giàu chất dinh dưỡng, là một trong những loại thực phẩm rất tốt và có khá nhiều tác dụng dược lý như: thúc đẩy quá trình sinh trưởng, tăng cường khả năng tình dục và sinh sản, cải thiện chứng bất lực, gia tăng số lượng và chất lượng tinh binh; Chống lão hóa; Nâng cao năng lực tư duy và khả năng của trí nhớ; Chống ung thư và phóng xạ, Tiêu mụn và giảm nám da, có tác dụng dưỡng da rất tốt
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Mình hay cho chồng ăn hải sản, trứng lôn, giá, hihiih. Lâu lâu lại hco ổng xã uống thêm aginaba, hiihih thế là đủ xài rồi.
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" mình thì nghe nói là nên ăn nhiều cá thì sẽ tốt mà đặc biệt là k nên cho các bố uống nhiều sữa đậu nành quá
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Dạo này cho xã ăn thịt bò suốt mà ... hic ...hic ... chưa đc gì. Mong quá các mẹ ạh!
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" Mình thì hay khuyên các khách hàng của mình, đàn ông thì dùng Aginaba, phụ nữ thì dùng L anpha, thì dễ thụ thai mà con cái sẽ khỏe. Thực phẩm thiên nhiên rất tố, cũng phải cố nữa, thói quen sinh hoạt tố cũng tăng cường nhiều thứ à!
Ðề: Thực phẩm tăng cường "tinh binh" OX m hay ăn hải sản. Nhưng mà lại tắm nc nóng thg xuyên huhuhu. Có khi abc xong mới đi tắm
