1. Chào bạn,

    Để tham gia thảo luận với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ thì bạn hãy đăng nhập hoặc click vào nút "Đăng ký" để tạo tài khoản và tham gia giao lưu với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ.

    Bạn cũng có thể bấm vào nút với biểu tượng Facebook (Đăng nhập với Facebook) để đăng ký tài khoản và đăng nhập nhanh với tài khoản Facebook của bạn. Hoặc tham khảo Hướng dẫn dành cho người mới, Hướng dẫn tìm kiếm thông tin, Quy định chung.
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Kinh nghiệm: Thực Phẩm Tốt Dành Cho Bà Bầu

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi phandangluu, 21/4/2017.

  1. phandangluu

    phandangluu Thành viên mới

    Tham gia:
    16/11/2016
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Top 5 loại thực phẩm ngon bổ dưỡng mà các mẹ bầu nên ăn để có được một sức khỏe tốt nhất nhé. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai mà mọi người nên biết để có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bà bầu trong những ngày thai nghén. Hãy kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để luôn khỏe mạnh các bạn nhé!
    hứ 1 : Rau cần


    Theo như các nhà khoa học đã nghiên cứu rau cần có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như là vitamin C,nicotinic acid, carotene. Và các chất dinh dưỡng có nhiều trong lá rau cần hơn là thân của rau cần. Một số tác dụng của rau cần cho bà bầu :
    • Phòng tiền sản giật
    • Thanh nhiệt
    • Mát máu
    • Lợi tiểu
    • Giảm huyết áp
    • An thần
    Cách chế biến rau cần: xào hoặc nấu canh. Ngoài ra, bạn cũng có thể rửa sạch để ăn sống hoặc trộn gỏi.
    Thứ 2 : Dưa hấu :
    [​IMG]

    Dưa hấu là loại quả rất dễ mua và giá thành thì không quá đắt. Việc ăn dưa hấu thường xuyên sẽ đem lại những tác dụng tuyệt vời như sau :
    • Giúp tăng bài tiết, lợi tiểu.
    • Thanh nhiệt.
    • Giải độc
    • Tiêu trừ sưng phù chân cho bà bầu
    Thứ 3 : Bí Đao
    [​IMG]

    - Ở những tháng cuối cửa thời kỳ thai kỳ, bí đao rất có lợi cho cơ thể của bà bàu. Bí đao có thành hàn và vị ngọt mang lại nhiều tác dụng cho bà bầu như :
    • Chống khát nước
    • Lợi tiểu
    • Giảm nhẹ chứng sưng phù chân khi ăn canh bí đao với thịt hoặc cá chép.
    Thứ 4 : Khoai lang – rau lang
    [​IMG]

    - Bên trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin B6. Khoai lang và rau lang đều mang lợi ích cho bà bầu như là phòng ngừa chứng cao huyết áp và làm giảm buồn nôn trong những tháng đầu của thai kỳ ( khoai lang )..
    Cách chế biến: xào hoặc luộc, nấu canh…
    Thứ 5 : Bí đỏ

    - Bỉ đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Từ quả lá và thân và hoa bí đỏ đều cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ đamg mang thai như sau :
    • Thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh ở thai nhi.
    • Tăng cường hoạt tính cho tế bào não.
    • Phòng và trị cao huyết áp.
    • Chữa chứng phù chân
    • Thúc đẩy máu đông
    • Hạn chế chảy máu sau sinh
    • Cách chế biến bí đỏ:
    • Cách thông thường: xào; luộc đọt non, hoa bí
    • Cách khác: Nấu canh bí; nấu cháo bí với gạo tẻ
    Đó là top 5 loại thưc phẩm ngon rất tốt cho bà bầu mà bạn nên biết nhé. Bạn hãy tham khảo món những món ăn ngon bà bầu khác nữa nhé
    Chúc bạn có được một sức khỏe tốt nhất
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phandangluu
    Đang tải...


  2. ShopCaRot

    ShopCaRot Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/4/2017
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ngoài ăn các thực phẩm như ở trên các mn nên bổ sung thêm thuốc bổ DHA cho con mau khỏe nhe.Hiện shop mình co bán 2 loại thực phẩm danh cho bà bầu. mn nào cần thì liên hệ mình nhé.
     

    Attached Files:

  3. dacsanphanthiet01

    dacsanphanthiet01 TRAO GIÁ TRỊ TẶNG NIỀM TIN <3

    Tham gia:
    26/2/2016
    Bài viết:
    8,856
    Đã được thích:
    2,443
    Điểm thành tích:
    913
    hoa chuối hầm xương ăn dc ko chủ top ơi
     

Chia sẻ trang này