1. Chào bạn,

    Để tham gia thảo luận với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ thì bạn hãy đăng nhập hoặc click vào nút "Đăng ký" để tạo tài khoản và tham gia giao lưu với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ.

    Bạn cũng có thể bấm vào nút với biểu tượng Facebook (Đăng nhập với Facebook) để đăng ký tài khoản và đăng nhập nhanh với tài khoản Facebook của bạn. Hoặc tham khảo Hướng dẫn dành cho người mới, Hướng dẫn tìm kiếm thông tin, Quy định chung.
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice
Dismiss Notice
Nếu bạn có sản phẩm muốn giới thiệu dịp đầu Hè, bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ giao lưu LÀM CHA MẸ ngày 09/4/2017 tại Trường THPT Việt Đức, Hà Nội.

Khác: Thực Phẩm Vàng Giúp Mẹ Tránh Rạn Da Ngay Từ Bên Trong

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi nguyenngochadung, 20/3/2017.

  1. nguyenngochadung

    nguyenngochadung Sản phẩm thiên nhiên cho mẹ và bé

    Tham gia:
    2/3/2017
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    Thực phẩm vàng giúp mẹ bầu tránh rạn da ngay từ bên trong



    Rạn da là hiện tượng thường gặp ở hầu hết các bà bầu. Hiện tượng này không hề nguy hiểm đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng xấu đến hình dáng, tâm lý của phụ nữ. Để tránh rạn da mẹ bầu có thể sử dụng các loại kem bôi bên ngoài da kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đạt được kết quả tốt nhất.

    Trước khi bật mí cho mẹ bầu các loại thực phẩm chống rạn da, hãy thử lướt qua nguyên nhân tại sao bị rạn da ở các mẹ bầu đã nhé
    Nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu

    Một trong những nguyên nhân chính là do sự thay đổi hoocmon diễn ra trong cơ thể mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. Điều này giải thích vì sao tuỳ cơ địa từng người mà lại có mức rạn da ít hay nhiều. Ngoài ra, việc tăng trọng lượng cơ thể đột ngột khiến lớp da bao bọc bên ngoài khó có thể thích nghi kịp. Lúc này các mô liên kết dưới da bị căng giãn gây đứt gẫy tạo thành các vết rạn da.

    Tuy từng mẹ bầu có những vị trí rạn da khác nhau thường là những vùng chứa nhiều mỡ như ngực, bụng, hông, đùi … Các vết rạn da ban đầu thường có màu hồng hoặc đỏ tía sau đó chuyển sang trắng đục. Theo thống kê có khoảng 60 -90 % phụ nữ bị rạn da do mang thai và dấu hiệu này bắt đầu xuất hiện vào tháng thứ 3 và từ tháng thứ 6 trở đi thì càng nhiều hơn.

    Các loại thực phẩm chống rạn da cho mẹ bầu

    Thực phẩm giàu vitamin E

    Như chúng ta đã biết, vitamin E được coi là “thần dược” giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa hiệu quả. Để phòng tránh rạn da ngay từ giai đoạn đầu, mẹ bầu nên bổ sung trong thực đơn của mình những loại hoa quả, thức ăn có chứa nhiều vitamin E như: Đậu hũ, rau lá xanh, hạt mầm, quả bơ, bông cải xanh, quả mơ khô, Kiwi, ớt chuông, đu đủ, cà chua …

    Vitamin E mang lại công dụng chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

    Thực phẩm giàu vitamin C

    Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là đối với sức khỏe của mẹ bầu. Đối với làn da của mẹ, vitamin C giúp duy trì các tết bào da khỏe mạnh, thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới, có sức đề kháng và đàn hồi tốt hơn, từ đó ngăn ngừa được chứng rạn da hiệu quả.

    upload_2017-3-20_21-4-51.png
    Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây nhà họ cam giúp tăng cường sức khỏe cho da.

    Các thực phẩm giàu vitamin C rất dễ kiếm, chẳng hạn như trái cây nhà họ cam, ổi, dứa, cà chua, kiwi, bắp cải đỏ, đu đủ, đậu, khoai lang…

    Thực phẩm giàu Collagen

    Collagen được coi là thực phẩm vàng cứu cánh cho làn da đang bị già hóa. Collagen giúp da tăng độ đàn hồi, các vết rạn nếu được bổ sung colagen hợp lý sẽ được phục hồi theo thời gian.

    upload_2017-3-20_21-4-52.png
    Thực phẩm giàu collagen giúp làn da bà bầu đàn hồi tốt hơn.

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen được quảng cáo với những lời “có cánh” dành cho phái đẹp. Tuy nhiên, việc lựa chọn collagen bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc xuất xứ và công năng sử dụng. Nhưng cách tốt nhất để bổ sung lượng collagen tự nhiên cho cơ thể vẫn là từ nguồn thực phẩm có sẵn. Collagen chứa nhiều trong các loại thức ăn như: sữa đậu nành, mật ong, cà chua, rau cải xanh đậm, cải xoong, cải bắp, đậu đũa …

    Các cách khác để chữa rạn da

    Ngoài viêc cung cấp cho cơ thể đủ các dinh dưỡng cần thiết để chống lại các dấu hiệu rạn da, mẹ bầu có thể làm theo một số cách sau:

    Uống nhiều nước: lượng nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, để làn da bạn trở lên mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Nếu để cơ thể thường xuyên bị mất nước, da sẽ khô, dễ gây rạn nứt và để lại các dấu hiệu rạn da. Với bà bầu, thậm chí các chuyên gia khuyên nên uống 3-4 lít nước mỗi ngày.

    Sử dụng dầu dừa: Những năm gần đây mẹ bầu thường truyền tai nhau bí quyết làm đẹp tuyệt vời của dầu dừa. Một trong số đó phải kể tới việc chống rạn da. Thật vậy, xoa dầu dừa lên vùng da bị rạn mẹ bầu sẽ thấy những tác dụng bấc ngờ mà loại dầu này mang lại. Các mẹ nên sử dụng dầu dừa, xoa lên vùng da rồi xoa bóp nhẹ nhàng để dầu thầm dần vào ra. Để hạn chế các hậu quả của rạn da,các mẹ nên xoa dầu dừa lên bụng ngay từ những tháng đầu tiên của thai kì. Dầu dừa có tác dụng giữ nước cho da, khiến làn da bụng trở lên mềm mại, đàn hồi tốt, giảm nguy cơ bị rạn da ngay từ khi còn sớm.

    • Đánh bay nỗi lo rạn da bằng dầu dừa hay dầu oi Líu. Nhưng mình thích dầu dừa hơn vì có mùi thơm, lại mịn da chứ không lâu thẩm thấu như dầu ở Liu
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nguyenngochadung
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:



Chia sẻ trang này