Các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi ngày cơ thể chúng ta cần ngủ ít nhất khoảng 7 – 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe và trí tuệ minh mẫn, tỉnh táo. Nhưng thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải một số những căn bệnh sau đây. Thiếu máu Người bị thiếu máu có ít oxi trong máu. Vì thế, tim của họ phải làm việc nhiều hơn để bơm đủ oxi cho các cơ quan trong cơ thể. Triệu chứng thể hiện ra ngoài là rối loạn nhịp tim, hụt hơi và đau ở ngực, mệt mỏi, buồn ngủ… Vì thế chúng ta cần phòng chống và ngăn ngừa tình trạng này bằng cách bổ sung thêm sắt cho cơ thể thông qua đường uống hoặc các thực phẩm giàu sắt như gan, thịt bò, ngũ cốc nguyên hạt… Bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường nếu không có đủ năng lượng để giữ cơ thể hoạt động trơn tru, sẽ thường thấy cảm giác mệt mỏi, uể oải, thèm ngủ. Trong thực tế, bệnh nhân tiểu đường thường có thời gian ngủ vào ban ngày gấp đôi những người khác. Ngoài ra, khát nước, đi tiểu thường xuyên, đói, sụt cân, dễ bị kích thích, nhiễm trùng nấm men và mờ mắt là một số dấu hiệu khác của căn bệnh tiểu đường. Các bệnh hô hấp trong giấc ngủ Nguyên nhân xuất hiện buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày là do hô hấp trong khi ngủ của chúng ta kém, dẫn tới thiếu oxy trong máu. Ngáy là triệu chứng đặc trưng của chứng ngưng thở, nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Lời khuyên của các bác sĩ đưa ra là thay đổi tư thế ngủ, tránh nằm nghiêng về bên trái sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ sâu và khỏe mạnh hơn. _Ngoài ra, buồn ngủ nhiều có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh tim, trầm cảm, nhiễm trùng, huyết áp giảm, suy tuyến giáp… Lưu ý : Nếu bạn cảm thấy có những sự thay đổi bất thường trong giấc ngủ thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt , điều đó sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân một cách nhanh nhất để có cách điều trị thích hợp . Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
Nếu cảm thấy cơ thể luôn uể oải hay mệt mỏi và bùn ngủ nhiều bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để an tâm nhé
Đêm ngủ 6tiếng nên trưa nào em cũng buồn ngủ thì chắc k phải bệnh rồi , chứ giờ động tý bảo bệnh cũng lo lm
Đúng rồi bạn, khi nào mà cơ thể quá mệt mỏi và ngủ nhiều hơn 7-8 tiếng mỗi ngày mà vẫn buồn ngủ nhiều thì mình nên đi kiểm tra sức khỏe cho an toàn, phòng bệnh hơn chữa bệnh mà
