Bột yến mạch là sản phẩm khá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Đã có khá nhiều bài viết chia sẻ về tác dụng của bột yến mạch với sức khỏe và làm đẹp. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu mọi thứ về bột yến mạch nhé. Trước đây yến mạch chỉ biết đến là ngũ cốc thô có giá trị dinh dưỡng cao, dùng để làm bánh hoặc nấu cháo, yến mạch khi ngâm với sữa cũng tạo hương vị thơm ngon và cực kỳ tiện lợi. Đặc biệt là dân văn phòng không có điều kiện về thời gian nên đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất. Buổi trưa chỉ cần dùng khoảng 3 thìa yến mạch ngâm với sữa tưới 15 phút là ăn được. Bổ xung đủ năng lượng cho cả ngày dài làm việc nhưng lại không hề gây tăng cân, bởi vì điều đặc biệt chính là thành phần lúa mạch mang nhiều chất xơ, các thành phần như đạm hay chất béo hầu như rất ít. Vì thế nên ăn thoải mái mà không hề béo bụng, đặc biệt phù hợp với người ăn kiêng. Cũng chính nhờ lý do đó mà yến mạch trở thành thực phẩm giảm cân HOT 2018 mà nhiều bạn gái đã thử có kết quả. Chế độ giảm cân với yến mạch có kết quả tốt và nhanh chóng, thông thường sẽ giảm khoảng 3-5kg trong 7 ngày và cũng tùy cơ địa. Nếu bạn kiên trì ăn yến mạch thay thế nhóm thực phẩm giàu tinh bột thì giảm cân là điều cực kỳ dễ dàng. Không cần bổ xung các loại thuốc hay biện pháp hỗ trợ. Chăm sóc da với yến mạch cũng là phương pháp nhiều chị em quan tâm, yến mạch được coi như sữa rửa mặt tự nhiên, tẩy da chết toàn thân và chăm sóc da mặt. Chỉ cần dùng yến mạch xay mịn để sử dụng, chỉ riêng yến mạch cũng có tác dụng như vậy nhưng nếu kết hợp với những nguyên liệu khác thì giá trị mang lại cũng sẽ khác, mỗi công thức mang đến 1 sự khác biệt nhưng mục đích chung là đem đến làn da đẹp như chúng ta mong ước. Các bạn hãy tận dụng sản phẩm này để chăm sóc da mỗi ngày nhé, tuy rất đơn giản nhưng giá trị là tuyệt vời. Hãy xem thêm nhiều bài viết khác tại blog làm đẹp bee14.com nhé
Các mẹ đã thử phương pháp này chưa ạ, em thấy ăn yến mạch ngon thật đấy, cảm giác vị béo ngậy mà thơm nữa. Ăn nhiều giờ lại thấy nghiện luôn ạ
