mình béo bụng quá, muốn giảm cân an toàn thì có người giới thiệu dùng tinh chất gạo lứt, có mẹ nào thử chưa ạ hay có cách gì nữa không ạ ??? cho em lời khuyên với ạ
Thol thấy cháu Thol nó ăn cơm gạo lứt huyết rồng gì đó với muối mè, cũng giảm cân hiệu quả đấy Bác ạ. Cơ mà, ăn uống kham khổ quá, phải ý chí dữ lắm, từ bỏ các món mình yêu thích, chỉ toàn ăn cơm gạo lứt với muối mè vậy không hà. Theo Thol, cách giảm cân tốt nhất vẫn là nên tập thể dục Bác ạ. Vừa giảm cân vừa lợi sức khỏe. Bác sắp xếp ít thời gian đi tập thể dục sẽ tốt hơn là dùng các thực phẩm hỗ trợ ạ. Vừa giảm cân vừa khỏe mạnh lại an toàn nè.
