Bắt nguồn từ nhu cầu giảm cân là thanh lọc cơ thể, thời gian gần đây các chị em phụ nữ rộ lên một thứ thức uống mới là Detox Water. Là một nhân viên công sở, nhiệm vụ của em chỉ là ăn rồi ngồi một chỗ, lại chẳng có thời gian tham gia tập các lớp tập yoga, thể dục nhịp điệu hay gym để thon gọn cơ thể. ( Vì vậy em quyết định sắm sửa 1 bình nước thiệt xinh để đựng thức uống Detox Water để mỗi ngày mang đến công ty xử lý. :v Topic này e xin tổng hợp các công thức dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm, phù hợp với các chị em phụ nữ VN mình. Các mẹ có công thức nào hay thì chia sẻ cho mọi người với nhé. Cách làm chung: Các mẹ nhớ rửa sạch các loại trái cây, rau củ trước khi sử dụng nhé. Sau đó thì chỉ cần cắt các loại trái cây/rau củ xếp vào bình rồi đổ nước lọc vào để vào tủ lạnh 2-3 tiếng hoặc qua đêm để trái cây hòa vào nước nhé. 1. Dưa chuột + Dâu tây + Húng tây 2. Dâu tây + Việt quất 3. Dâu tây + Cam + Chanh 4. Dâu tây + Nho xanh + Việt quất + Cam 5. Dưa chuột + Bưởi 6. Cam + Việt quất 7. Dâu tây + Chanh 8. Dâu tây + Chanh vàng + Lá bạc hà 9. Dưa hấu + Kiwi + Cam 10. Việt quất + Lá bạc hà 11. Quả mâm xôi + Chanh + Lá bạc hà 12. Dâu tằm + Kiwi 13. Chanh + Lá bạc hà 14. Bưởi + Lá bạc hà Tạm thế đã ạ. Để e tìm hiểu thêm các công thức khác nữa. Các chị nào có công thức hay ho thì chia sẻ cho chị em với nhé.
detox water nhìn thèm qua nhưng mình vẫn còn 1 công thức detox không tốn kém từ bưởi và dầu oliu bạn nào muốn biết thì bấm thích cho mình nhiều nhiều tí,tạo động lực cho mình chia sẽ
Chia sẻ ko toan tính đi chứ bạn, lợi ắt sẽ nhiều hơn hại Mình chả biết cái này là cái gì hihi, xay ra hay cắt ra hay như nào thế? Thấy mỗi CT dưa chuột + bưởi là khả thi bởi dễ kiếm và rất yêu thích
Thức uống này không hề có đường nên năng lượng nó đem lại là cực kỳ thấp, các mẹ có thể dùng để giải khát hàng ngày. Khuyến khích dùng liên tục trong 4 ngày rồi dừng, nghỉ một thời gian cách tuần rồi dùng lại. Có thể với một số mẹ, thức uống này hơi khó để uống nhưng…thức uống này khá tốt cho cơ thể, nó không chỉ giúp giải độc tố trong cơ thể, ngoài ra còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Mẹ nào vừa muốn detox vừa muốn giảm cân, eo thon thì kết hợp thức uống detox với thực đơn giảm cân trong 1 tuần (chủ yếu rau, trái cây) thì sẽ tốt hơn. Chứ nhin ăn thì không tốt cho cơ thể đâu ạ. P/s: Các chị chỉ cần cắt miếng hoa quả, cho vào lọ, đổ nước lọc vào rồi để trong tủ lạnh qua đêm. Khi uống có thể cho thêm đá viên vào cho mát nếu các chị thích.
topic của mình đây bạn hiền http://www.lamchame.com/forum/threads/detox-12h-t-buoi-va-du-oliu.1708165/
