Thông tin: Tổng Hợp Các Phương Pháp Thu Nhỏ Vùng Kín Tại Nhà Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Hapydy, 27/5/2018.

  1. Hapydy

    Hapydy Thành viên tập sự

    Tham gia:
    13/5/2018
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Bạn đang quan tâm đến phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà hiệu quả. Bạn có biết sau thời gian sinh con, nhiều chị em gặp phải tình trạng vùng kín bị giãn rộng. Bên cạnh đó, tuổi tác làm ” cô bé ” xuống cấp trầm trọng. Làm ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, chuyện chăn gối của nhiều cặp vợ chồng. Đã có rất nhiều cuộc li hôn diễn ra do không còn kết nối với nhau hoặc chồng ngoại tình. Thực tế nguyên nhân là do bạn và anh không còn cảm giác khi quan hệ nữa rồi.


    [​IMG]


    Chia sẻ các phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà tốt nhất – giải quyết vấn đề.

    Nếu bạn là một người phụ nữ có quan điểm đặc biệt không quan trọng đến quan hệ trong hôn nhân. Thì việc chăm sóc ” cô bé ” kĩ lưỡng sẽ giúp bạn có đời sống tự tin, khỏe mạnh.

    Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà hiệu quả nhất. Giúp chị em lấy lại được vẻ đẹp, sự thanh xuân của vùng kín.

    Thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng bài tập Kegel

    Bài tập Kegel hay các bài tập cho cơ sàn chậu là những bài tập chuyên dụng. Giúp bạn lấy lại “tuổi xuân” cho khu vực âm đạo. Đây là một bài tập đơn giản mà bạn có thể ứng dụng mọi lúc, mọi nơi. Bạn chỉ cần co các cơ vùng sàn chậu ( tức là hoạt động cơ hông, cơ mông ). Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi thả lỏng và thư giãn trong 5 giây. Lặp lại động tác trên 3 lượt cho mỗi lần tập trong 15 phút



    [​IMG]



    Dưới đây là hướng dẫn bài tập thu nhỏ vùng kín tại nhà chi tiết cho bạn

    • Bước 1 : Hãy nằm ngửa, chân duỗi thẳng, sau đó nâng từng chân một lên.
    • Bước 2 : Khi nâng chân, bạn nhớ giữ thẳng lưng, không co người khi nâng chân. Để tăng hiệu quả và độ linh hoạt, bạn có thể di chuyển chân sang hai bên.
    • Bước 3: Thực hiện bài tập Kegel để thu nhỏ vùng kín khoảng 5-7 phút và làm ít nhất 6 lần/ngày
    Các bài tập Kegel được nhiều chị em phụ nữ trên thế giới áp dụng và thấy hiệu quả thu nhỏ vùng kín rõ rệt nếu kiên trì

    Xem nhiều hơn : Hướng dẫn chi tiết bài tập se khít vùng kín KEGEL CHUẨN – Hapydy

    Chị em cần lưu ý khi luyện tập bài tập Keygel

    – Bài tập này có thể tập mọi lúc, xem tivi, nói chuyện, sử dụng điện thoại…. Tuy nhiên sẽ không được thực hiện khi bạn đang đi vệ sinh.

    – Trước khi thực hiện bài tập này cần phải đảm bảo bàng quang của bạn rỗng không chứa nước tiểu. Tránh gây ra tác dụng ngược làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

    Thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

    Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà này hết sức đơn giản, vừa hiệu quả, vừa an toàn lại còn tiết kiệm. Chị em có thể tham khảo một số công thức sau đây:

    Đu đủ chín

    Chỉ cần lấy 1 miếng đu đủ chín nghiền nhuyễn rồi trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất tạo thành một hỗn hơp đồng nhất. Khi tắm, bạn lấy hỗn hợp vừa làm xong. Chà nhẹ nhàng quanh khu vực “cô bé” để trong 15 phút, rửa sạch lại làn da với nước. Thực hiện đều đăn 2 lần/tuần sẽ giúp thu nhỏ vùng kín và hồng hào lên từng ngày.

    Dầu dừa



    [​IMG]



    Với cách này, mỗi lần tắm bạn lấy 1 ít dầu dừa thoa lên vùng da này. Và massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm bình thường. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy da quanh khu vực “cô bé” se khít và trắng hồng lên một cách bất ngờ.

    Với cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên rất đơn giản không hề khó như bạn đã từng nghĩ. Chỉ cần bạn chịu khó một chút, đừng bỏ cuộc thì chắc chắn rằng bạn sẽ thấy được sự khác biệt. Để có thể tự tin, gợi cảm hơn trong mắt các chàng, giúp “cuộc yêu” trở nên thăng hoa hơn rất nhiều.

    Thu nhỏ vùng kín với phương pháp xông hơi an toàn hiệu quả bằng lá trầu không

    Một phương pháp mà được nhiều chị em phụ nữ áp dụng sau sinh là xông hơi vùng kín. Đây là phương pháp khoa học giúp hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm, phục hồi thể trạng vùng kín sau sinh. Thường thì lá trầu không là thảo dược để xông hơi thu nhỏ vùng kín tại nhà hiệu quả



    [​IMG]



    Lá trầu không là loại dây leo mang tính dược học rất cao chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Trong tinh dầu của trầu không có chứa 3.1% protein ; 2.3% muối khoáng ; 85% độ dưỡng ẩm. Còn lại các dưỡng chất như canxi ; vitamin C ..v..v. Việc thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng xông hỏi với lá trầu không chỉ cần bạn áp dụng đúng cách. Sẽ giúp cho ” cô bé ” của bạn hấp thụ 1 lượng dưỡng chất cần thiết sau quá trình sinh nở. Để giúp các bạn áp dụng đúng cách thì dưới đây là hướng dẫn chi tiết, các bạn xem thêm nhé.

    Xem nhiều hơn : 6 cách làm se khít vùng kín tự nhiên là phụ nữ phải biết – Hapydy
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hapydy
    Đang tải...


  2. thanhnhan95

    thanhnhan95 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    10/9/2018
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    em cũng nghe nói sinh xong xông lá trầu không rất tốt. vừa giúp thu nhỏ vừa chống viêm nhiễm vùng kín nữa. cái này là nhiều người đã khuyên và từng làm rồi nè.
     

Chia sẻ trang này