Tổng Hợp Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi phanphoianhduong, 10/8/2012.

  1. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Các mẹ cùng chia sẻ những hiểu biết, kinh nghiệm của mình ở đây nhé.
     
    Đang tải...


  2. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những thực phẩm chứa DHA giúp con thông minh

    Nếu muốn con thông minh, các mẹ đừng bao giờ bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn của con nhé!
    DHA là acid béo giúp nuôi dưỡng não và chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển trí tuệ. Ngoài ra, chất DHA cũng có thể giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em.

    DHA giúp phát triển não bộ

    Những trẻ em thường ăn cá sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những người ăn thịt, lý do chính là vì trong cá chứa nhiều DHA. DHA giúp thúc đẩy sự phát triển tế bào não, kích thích sự mở rộng các dây thần kinh sọ não, tăng cực độ nhạy cảm của não.

    DHA giúp sáng mắt

    DHA giúp hỗ trợ máu lưu thông qua võng mạc. Ở trẻ nhỏ, các tế bào võng mạc vẫn còn mềm nên DHA giúp hỗ trợ kích thích các tế bào nhận ánh sáng, tăng cường chức năng hình ảnh và giúp trẻ nhìn rõ hơn.

    DHA giúp chống lại bệnh tật

    Ngoài những tác dụng trên, DHA còn có thể ngăn ngừa chứng hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và có tác dụng chống viêm hiệu quả.
    Những loại thực phẩm chứa nhiều DHA

    Sữa mẹ và sữa công thức

    Sữa mẹ đặc biệt phong phú DHA và ARA. DHA và ARA có trong sữa mẹ, là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc. Tuy nhiên, việc chất lượng sữa của người mẹ có được tốt hay không còn phụ thuộc vào việc hàng ngày bà mẹ đó ăn những gì. Chính vì vậy, chế độ ăn của các bà mẹ sẽ quyết định chất lượng sữa và cũng gián tiếp ảnh hưởng tới sự hấp thu DHA ở trẻ nhỏ.

    Sữa công thức cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ. Hiện nay, dựa trên hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn trẻ nhỏ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với một axit béo khác là ARA.

    Trên thực tế, đã có nhiều công trình nghiên cứu tiến hành tại Mỹ cho thấy, trẻ được nuôi bằng sữa giàu DHA và ARA đạt được điểm cao hơn trong các thử nghiệm đo sự phát triển trí tuệ, so với những trẻ nuôi bằng sữa bột không giàu các chất này.



    Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá hồi, cá ngừa, cá mòi, cá thu, cá kiếm... Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, người lớn hãy cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá cũng rất tốt.

    Trong quá trình chế biến các chất béo của cá sẽ có một lượng nhỏ bị hòa tan vào nước canh. Đây là cách chế biến giúp DHA ít bị hao tổn nhất. Nên hạn chế nướng cá vì nhiệt độ cao sẽ làm chất béo hòa tan chảy ra. Đặc biệt không nên chiên cá vì đây là cách chế biến là mất nhiều DHA nhất.

    Các loại quả/hạt

    Một số loại quả như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè có chứa acid A-limolenic và chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành DHA. Do đó, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn để sau này trẻ thông minh và học giỏi hơn.

    Theo afamily
     
  3. thoax

    thoax Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/6/2010
    Bài viết:
    3,867
    Đã được thích:
    456
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Oánh dấu đọc thuộc lòng ah :D
     
  4. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    4 giai đoạn quan trọng bà bầu cần bổ sung canxi


    Trong thời kỳ mang thai, nếu cơ thể người mẹ bị thiếu canxi thì thai nhi sẽ không tránh được các ảnh hưởng xấu như chậm phát triển, còi xương bẩm sinh…

    Những điều quan trọng mẹ bầu nên làm khi mang thai

    Việc bổ sung canxi không thể tùy tiện và phải có hướng dẫn của bác sĩ, tuy nhiên có 4 giai đoạn quan trọng sau đây mẹ bầu nên biết.

    Giai đoạn 1: Từ 0 đến 12 tuần

    Trong thời kỳ đầu mang thai, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 50mg canxi mỗi ngày. Như vậy, trong 3 tháng đầu, các thai phụ cần khoảng 800mg canxi.

    Mẹ bầu nên uống 1-2 cốc sữa mỗi ngày sẽ đủ với nhu cầu canxi cơ thể cần trong giai đoạn này.

    Giai đoạn 2: Từ 13 đến 26 tuần

    Đây là giai đoạn các Bà bầu cần phải được cung cấp canxi nhiều hơn. Mỗi ngày, bên cạnh việc chú ý bổ sung các thực phẩm có chứa canxi, các bác sĩ sản khoa khuyên thai phụ nên tắm nắng, ánh nắng có thể thúc đẩy sự tổng hợp vitamin D và nâng cao tỷ lệ hấp thu canxi. Ngoài ra, việc vận động có thể nâng cao khả năng hoạt động của xương và khớp, cải thiện tình trạng của xương.

    Việc bổ sung canxi cho Bà bầu không nên chậm quá 20 tuần của thai kỳ bởi đây là giai đoạn hình thành xương của thai nhi trong bụng. Thời kỳ này, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 1200mg canxi.
    Giai đoạn 3: 3 tháng cuối thai kỳ

    3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn xương của trẻ bắt đầu được ổn định và mỗi ngày, người mẹ cần phải được cung cấp từ 150 đến 450mg canxi. Như vậy, lượng canxi sẽ đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của cả bản thân người mẹ và thai nhi trong bụng.

    Giai đoạn 4: Sau sinh

    Bà mẹ sau sinh được bổ sung canxi đầy đủ sẽ không chỉ giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng mà còn cải thiện chất lượng sữa. Nếu bản thân người mẹ bị thiếu hụt canxi thì chất lượng sữa không tốt, như vậy trẻ cũng sẽ bị thiếu canxi và dễ mắc các căn bệnh về xương.

    Những nhân tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi

    - Đồ uống có ga, nước ngọt, cà phê và một số loại thực phẩm khác có chứa quá nhiều acid phosphoric, chất này sẽ anh hưởng đến Bà bầu và em bé trong bụng vì nó không những không hỗ trợ tổng hợp canxi mà còn giúp đào thải canxi ra khỏi cơ thể.

    - Muối chắc chắn là loại gia vị không nên được dùng nhiều để chế biến món ăn cho bà bầu. Muối không những ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi mà còn dẫn đến việc làm hao hụt lượng canxi qua đường bài tiết. Chính vì vậy mà những mẹ bầu có sở thích ăn mặn cần phải được kiểm soát chặt chẽ lượng muối ăn vào mỗi ngày.

    - Trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng cho Bà bầu là vô cùng quan trọng. Cũng chính vì tâm lý này mà nhiều thai phụ đã nạp vào cơ thể nhiều loại đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao và đây chính là tác nhân gây thiếu hụt canxi. Acid béo có trong những loại thực phẩm đó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

    - Một số loại thực phẩm có chứa acid phytic như bột chưa lên men hay một số loại rau (măng, đậu nành, hành, vv …) có thể kết hợp với canxi thành các chất không hòa tan ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi.

    Theo yeutretho
     
    incoi2410 thích bài này.
  5. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Bà bầu bị ốm có được uống kháng sinh?

    Mang bầu là khoảng thời gian thai phụ phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe, dễ dàng mắc bệnh như: cảm, cúm, sốt xuất huyết, ho…

    Các triệu chứng trên nhiều khi kéo dài dai dẳng không khỏi khiến họ phải dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, việc dùng kháng sinh như thế nào cho đúng cách và an toàn cho cả hai mẹ con?

    BS. An Thị Kim Cúc, Nguyên Phó chủ nhiệm Khoa sức khoẻ cộng đồng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội cho biết, cơ thể người phụ nữ mang thai có nhiều đặc điểm sinh lý thay đổi so với lúc Bình thường. Lúc này trọng lượng cơ thể tăng, lưu lượng máu tăng, tốc độ thanh thải của thận cũng tăng nhanh nên quá trình hấp thu, phân bổ và chuyển hóa thuốc vào cơ thể cũng thay đổi.

    Vì vậy, khi sử dụng kháng sinh cho phụ nữ có thai cần lưu ý đến liều lượng đáp ứng nhu cầu điều trị. Việc sử dụng thuốc kháng sinh luôn phải có chỉ định của thầy thuốc sau khi đã xác định được bệnh lý cũng như vi khuẩn gây bệnh. Cần tránh việc sử dụng tùy tiện và lạm dụng thuốc kháng sinh. Thai phụ cần phải uống đúng liều lượng, đúng thời gian mà thầy thuốc chỉ định. Chỉ ngừng uống thuốc khi bệnh đã khỏi hoàn toàn.

    {mosimage}

    Nếu cần thiết phải dùng thuốc để chữa bệnh thì tốt nhất thai phụ cần đến bác sĩ để được khám và chỉ định thuốc. Khi đó bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ giữa lợi ích sức khỏe của bà mẹ và mức ảnh hưởng đến bào thai để chọn những thuốc được coi là an toàn đối với thai phụ và cho dùng liều thấp nhất có hiệu lực.

    Khi cơ thể mắc bệnh và nhiễm khuẩn, dùng kháng sinh để điều trị là điều cần thiết, nhưng với các bà mẹ mang thai thì việc dùng thuốc kháng sinh phải hết sức thận trọng. Những kháng sinh dưới đây cần tuyệt đối tránh dùng ở bà mẹ mang thai:

    Nhóm Aminocrotoxit có thể gây điếc vĩnh viễn, nhóm Tetracyclin là một kháng sinh đường ruột gây hỏng men răng, nhóm Quinolon gây hỏng sụn. Ketoconazole là một kháng sinh chống nấm quen thuộc nhưng có thể gây độc cho thai nhi và gây ra dị tật dính ngón tay cho trẻ. Biseptol gây thiếu máu, hệ quả là mẹ bị thiếu máu và thai nhi thì thiếu dinh dưỡng để phát triển.
     
  6. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những thứ nên và không nên ăn khi đang cho con bú
    1. Những thực phẩm nên hạn chế:

    Để đảm bảo được sức khỏe của bản thân mà vẫn không lo lắng về chất lượng sữa cho con, những bà mẹ đang cho con bú cần phải tránh hoặc hạn chế dùng những loại thực phẩm sau đây:

    Socola

    Phụ nữ đang cho con bú vẫn có thể ăn socola. Tuy nhiên nên chú ý là không ăn quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân quá mức và đảm bảo chất lượng sữa.

    Các chuyên gia cho biết rằng, nếu ăn quá nhiều socola trong quá trình cho con bú thì không tốt cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn em bé vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng. Trong socola có chứa theobromine, tích lũy quá nhiều chất này trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh, tim của trẻ nhỏ.
    Trà

    Uống trà sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa và khi trẻ bú sữa mẹ sẽ bị mất ngủ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

    Bột ngọt

    Khi đang trong thời kỳ cho con bú, tốt nhất là các bà mẹ không nên ăn quá nhiều đồ ăn có chứa bột ngọt. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, trẻ có thể sẽ bị chậm tăng trưởng hoặc chịu hậu quả khi bú sữa của mẹ ăn đồ ăn chứa nhiều bột ngọt.

    R***

    Một lượng r*** nhỏ mà mẹ uống cũng có thể ảnh hưởng tới sự tiết sữa. Ngoài ra nó cũng sẽ tác động tới sự co lại của tử cung. Chính vì vậy mà các bà mẹ đang cho con bú không nên uống r***.

    Thuốc lá cũng là thứ cần tránh trong giai đoạn này vì lượng nocotine có thể sẽ ảnh hưởng tới sữa và tác động tới đường hô hấp của trẻ. Tốt nhất là bà mẹ nuôi con nên bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc.

    Một số loại hoa quả

    Trái cây tốt cho cơ thể, tuy nhiên một số loại trái cây có vị chua, loại trái cây có tính hàn vì chúng sẽ khiến bé khó chịu, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Bởi vậy, trong quá trình đang cho con bú thì các mẹ nên ăn những loại trái cây trung tính như táo, nho, dứa, long nhãn…

    Trái cây để trong tủ lạnh quá lâu cũng không tốt cho trẻ nhỏ, bởi vậy, nếu các mẹ muốn ăn trái cây đã được cất trong tủ lạnh thì hãy lấy ra trước khi ăn khoảng nửa giờ cho bớt lạnh rồi mới ăn.
    Đồ uống có ga và cà phê

    Chất cafein có trong cà phê có thể gây kích thích hệ thống thần kinh. Hiện tại vẫn chưa có bằng chứng cụ thể về tác hại của cà phê đến cơ thể của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tốt nhất là các bà mẹ đang cho con bú không nên uống cà phê để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Với đồ uống có ga cũng như vậy.

    2. Những nhóm chất làm tăng chất lượng sữa mẹ

    Dinh dưỡng khi cho con bú đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của bé và việc phục hồi của cơ thể mẹ sau sinh. Vì vậy các mẹ đang cho con bú đừng bỏ qua những nhóm chất sau:

    Protein: Protein là chất cơ bản tốt cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ. Protein có nhiều trong cá, thịt gia cầm, nội tạng động vật, trứng và các sản phẩm từ sữa…

    Carbohydrates: Đây là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể mẹ và bé. Carbohydrates có nhiều trong gạo, bột mì, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang. Bởi vậy, để đảm bảo chất lượng sữa, các bà mẹ hãy ăn nhiều những sản phẩm trên.
    Chất béo: Theo các chuyên gia thì trong 2 năm đầu đời, trẻ cần một lượng lớn chất béo để phát triển. Ngoài việc cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà nó còn cung cấp các acid béo cần thiết cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Chất béo lành mạnh có nhiều trong dầu đậu phộng, dầu đậu nành, dầu thực vật, dầu mè, cá, sữa, thịt, quả óc chó, các loại hạt… Các mẹ cũng nên nên lưu ý tránh ăn các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa và trans-fat. Vì bản thân các chất béo không lành mạnh này có thể tác động ngăn chặn việc sản xuất omega-3 (loại acid béo cực cần thiết cho sự phát triển của trẻ).

    Vitamin: Các loại rau màu xanh đậm, màu đỏ, màu vàng thường chứa rất nhiều vitamin A. Ánh sáng mặt trời, thịt nạc, trứng, gan, ngũ cốc cung cấp nhiều vitamin D. Nấm, trái cây tươi như táo, kiwwi lại chứa nhiều vitamin B và C… Những loại vitamin này không chỉ giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể mà còn đóng góp vào sự tăng trưởng, phát triển ở trẻ nhỏ.

    Khoáng chất: Các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magiê, mangan, iot giúp phục hồi cơ thể. Sau khi sinh, các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm như sữa, đậu, vừng, tảo bẹ và rong biển.
     
  7. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những cách cực hay giúp mẹ bầu ngủ ngon

    Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu có thể thấy mệt mỏi do rối loạn giấc ngủ. Những cách sau sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn.
    Khi kích thước của thai nhi tăng lên cùng với sự lo lắng, căng thẳng và thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai sẽ khiến mẹ bầu không có được giấc ngủ thoải mái. Điều này sẽ trực tiếp tác động xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

    Dưới đây là những cách đơn giản nhằm giúp mẹ bầu ngủ ngon và thoải mái hơn.

    Uống nước hợp lý

    Trong quá trình mang thai, bạn nên uống nhiều nước vào buổi sáng, giảm dần lượng nước khi về chiều và thời gian trước khi ngủ. Như vậy, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ thức giấc do nhu cầu tiểu đêm. Ít phải đi tiểu vào ban đêm sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

    Tập thể dục thường xuyên

    Tập thể dục thường xuyên giúp bạn và cả thai nhi luôn khỏe mạnh. Hơn thế nữa, các bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn, giảm nguy cơ bị chuột rút vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn chớ nên vận động quá sức cũng như tập thể dục buổi chiều tối để tránh bị thức giấc buổi đêm.
    Suy nghĩ tích cực, thoải mái

    Một trong những thủ phạm đánh cắp giấc ngủ ngon của các mẹ bầu chính là sự lo nghĩ, căng thẳng. Lo lắng không giúp bạn giải quyết vấn đề mà ngược lại sẽ gây ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, sức khỏe của chính bạn và cả thai nhi. Vì thế, khi buồn chán hay bức xúc, bạn nên tìm gặp người có thể lắng nghe và san sẻ nỗi muộn phiền.

    Khi mọi ưu phiền được giải tỏa sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

    Nằm ngủ đúng tư thế

    Trong thời kỳ mang thai, bạn không nên nằm ngửa khi ngủ. Tư thế đó sẽ khiến bạn bị đau lưng, khó thở, gặp vấn đề về tiêu hóa, huyết áp và nghiêm trọng hơn nữa là làm giảm lưu thông máu tới tim của bé.

    Tư thế ngủ tốt nhất cho các mẹ bầu là nằm nghiêng, đặc biệt là nghiêng sang trái. Ngủ nghiêng sang trái sẽ tăng lượng máu và dưỡng chất tới nhau thai. Bạn cũng nên giữ đầu gối và chân uốn cong khi ngủ. Đặc biệt một chiếc gối kẹp giữa hai chân sẽ cho bạn giấc ngủ thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc giữ nguyên một tư thế khi ngủ sẽ không tốt cho thai nhi nên bạn cố gắng đổi bên khi ngủ.

    Tạo thói quen tích cực

    Sẽ dễ dàng hơn để có một giấc ngủ thoải mái nếu bạn tự thiết lập thói quen cho chính mình. Ví dụ như, trước khi đi ngủ, bạn có thể uống một ly sữa nóng rồi đọc sách hay tạp chí yêu thích. Bằng cách đó, bạn có thể nhẹ nhàng chìm sâu vào giấc ngủ lúc nào chẳng hay biết.
    Giải quyết chứng ợ nóng

    Nếu gặp rắc rối với chứng ợ nóng sau bữa ăn, bạn nên kê cao đầu khi ngủ và chú ý giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều axit như cà chua và các món chiên. Điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn rất nhiều.



    Giấc ngủ ngắn

    Giấc ngủ trong quá trình mang thai vô cùng quan trọng. Vì thế, nếu chưa nghỉ ngơi thoải mái vào buổi đêm, bạn nên thư giãn và có một giấc ngủ ngắn, thậm chí chỉ nửa giờ vào ban ngày để giảm mệt mỏi.

    Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

    Bạn cần nói không với tất cả đồ uống chứa cafein hay các loại snack sẽ khiến bạn khó chịu, mất ngủ. Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung canxi, các dưỡng chất và rau quả cần thiết trong quá trình mang thai để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện cho bé.
     
  8. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những thứ mẹ bầu nên ăn để sinh con thông minh

    Để sinh con thông minh thì việc bổ sung đủ protein và các axit amin đầy đủ sẽ góp phần tạo nên những thành phần chính của tế bào não.
    Vì vậy ngay từ thời kỳ đầu mang thai, các mẹ bầu cần chú ý về dinh dưỡng để giúp tế bào não của trẻ phát triển, sinh con thông minh hơn.

    Sắt

    Sắt có vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai của phụ nữ. Bởi vì không chỉ đảm nhận vai trò quyết định trong quá trình tạo máu mà sắt cũng là thành phần ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Do đó nếu mẹ bầu thiếu sắt sẽ vừa gây nguy hiểm cho mẹ đồng thời tác động xấu đến trí tuệ của trẻ sau này.

    Vì thế nếu mẹ bầu muốn con mình phát triển toàn diện hãy bổ sung lượng sắt vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm: thịt, cá, các loại ngũ cốc, họ nhà đậu, và các loại rau có lá màu xanh thẫm…

    Axit folic

    Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não và tủy sống, gây ra những khuyết tật về hệ thần kinh của thai nhi. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu cần tuyệt đối chú ý đến việc bổ sung axit folic.

    Thiếu sắt hay thiếu axit folic sẽ dẫn đến thiếu máu. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu sắt và axit folic có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị sinh non, nhẹ cân. Ngoài ra thiếu máu trong quá trình mang thai còn ảnh hưởng đến sự phát triển về thể lực và trí lực sau nay của trẻ, cũng như ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.

    Hiện nay Tổ chức y tế thế giới khuyễn cáo mọi phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 400mcg axit folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.

    Những thực phẩm sau đây chứa nhiều axit folic mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn: cà chua, quả bơ, hạt hướng dương, họ nhà cam quýt, trứng, bánh mỳ và ngũ cốc...

    Nấm mèo

    Nấm mèo rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho dạ dày. Nấm mèo còn giúp cầm máu, làm ẩm và nuôi dưỡng não. Khi mang thai, mẹ bầu ăn nhiều nấm mèo sẽ giúp hỗ trợ quá trình sinh sản và giúp làm lành vết thương.
    Quả óc chó

    Quả óc chó hay còn được gọi là quả trường thọ. Đây là loại quả được nhiều người yêu thích vì có tác dụng bổ dưỡng não. Vì vậy muốn sinh con thông minh, mẹ bầu nên ăn quả óc chó trong thời kì mang thai. Trong quả óc chó có chứa nhiều phospholipid giúp tăng cường sức khỏe, tạo máu và chữa lành vết thương.

    Ngoài ra, mới đây, các bác sĩ còn nhận thấy rằng quả óc chó có tác dụng hỗ trợ trong việc chữa bệnh hen suyễn.

    Chuối

    Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn chuối hàng ngày sẽ cung cấp đủ lượng kali, axit folic, vitamin B6… Đây là những chất giúp hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh thai nhi, tránh nứt đốt sống và những biến dạng thai nhi.

    Việc bổ sung kali giúp bảo vệ tim mạch và đóng vai trò tạo các mô mạch máu. Vì vậy, phụ nữ mang thai hãy ăn chuối mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và thai nhi.

    Bắp cải
    Đây là loại rau xanh không chỉ rất tốt cho mẹ bầu mà còn có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Trong bắp cải có chứa rất nhiều chất béo có lợi cho não. Không chỉ giúp tăng cường sự phát triển của bào thai cũng như phát triển trí tuệ của trẻ sau này mà bắp cải còn rất có lợi cho sức khỏe của người mẹ.

    Táo

    Táo rất giàu kẽm và có tác dụng tăng cường trí nhớ, thúc đẩy sự hoạt động tư duy hiệu quả. Có thể nói rằng, táo là loại quả cung cấp dinh dưỡng vô cùng toàn diện trong số tất cả những loại trái cây. Bởi vậy, khi mang thai, mẹ bầu có thể ăn táo mỗi ngày để cung cấp chất xơ và sinh con thông minh hơn.

    Trứng

    Trứng có chứa nhiều axit amin, lectin, canxi… có lợi cho sự phát triển của não. Tuy nhiên, vì trứng là loại thực phẩm khó tiêu hóa nên mẹ bầu chỉ nên ăn trứng với lượng vừa phải. Tránh ăn quá nhiều gây đầy bụng khó tiêu.
     
  9. hoaithuvp

    hoaithuvp Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/1/2013
    Bài viết:
    441
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Em cũng đang dự định mang thai mẹ nó ah, cảm ơn mẹ nó bài viết rất hay.
     
  10. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Bà bầu bị ốm có được uống kháng sinh?

    Mang bầu là khoảng thời gian thai phụ phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe, dễ dàng mắc bệnh như: cảm, cúm, sốt xuất huyết, ho…

    Các triệu chứng trên nhiều khi kéo dài dai dẳng không khỏi khiến họ phải dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, việc dùng kháng sinh như thế nào cho đúng cách và an toàn cho cả hai mẹ con?

    BS. An Thị Kim Cúc, Nguyên Phó chủ nhiệm Khoa sức khoẻ cộng đồng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội cho biết, cơ thể người phụ nữ mang thai có nhiều đặc điểm sinh lý thay đổi so với lúc Bình thường. Lúc này trọng lượng cơ thể tăng, lưu lượng máu tăng, tốc độ thanh thải của thận cũng tăng nhanh nên quá trình hấp thu, phân bổ và chuyển hóa thuốc vào cơ thể cũng thay đổi.

    Vì vậy, khi sử dụng kháng sinh cho phụ nữ có thai cần lưu ý đến liều lượng đáp ứng nhu cầu điều trị. Việc sử dụng thuốc kháng sinh luôn phải có chỉ định của thầy thuốc sau khi đã xác định được bệnh lý cũng như vi khuẩn gây bệnh. Cần tránh việc sử dụng tùy tiện và lạm dụng thuốc kháng sinh. Thai phụ cần phải uống đúng liều lượng, đúng thời gian mà thầy thuốc chỉ định. Chỉ ngừng uống thuốc khi bệnh đã khỏi hoàn toàn.

    {mosimage}

    Nếu cần thiết phải dùng thuốc để chữa bệnh thì tốt nhất thai phụ cần đến bác sĩ để được khám và chỉ định thuốc. Khi đó bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ giữa lợi ích sức khỏe của bà mẹ và mức ảnh hưởng đến bào thai để chọn những thuốc được coi là an toàn đối với thai phụ và cho dùng liều thấp nhất có hiệu lực.

    Khi cơ thể mắc bệnh và nhiễm khuẩn, dùng kháng sinh để điều trị là điều cần thiết, nhưng với các bà mẹ mang thai thì việc dùng thuốc kháng sinh phải hết sức thận trọng. Những kháng sinh dưới đây cần tuyệt đối tránh dùng ở bà mẹ mang thai:

    Nhóm Aminocrotoxit có thể gây điếc vĩnh viễn, nhóm Tetracyclin là một kháng sinh đường ruột gây hỏng men răng, nhóm Quinolon gây hỏng sụn. Ketoconazole là một kháng sinh chống nấm quen thuộc nhưng có thể gây độc cho thai nhi và gây ra dị tật dính ngón tay cho trẻ. Biseptol gây thiếu máu, hệ quả là mẹ bị thiếu máu và thai nhi thì thiếu dinh dưỡng để phát triển.

     
  11. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Để mẹ đủ dinh dưỡng cho con bú

    Với người mẹ cho con bú, lượng kalo mỗi ngày cần tăng thêm 330 kalo, tức là nhiều hơn khoảng ¼ so với trước mang thai.

    Dưới đây là lời khuyên để người mẹ nhận đủ dinh dưỡng khi cho con bú:

    1. Luôn sẵn đồ ăn vặt

    Nên chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho mẹ trong phòng cùng con, như thế, mẹ mới có đủ năng lượng trong cả ngày. Một số món rất tiện dụng để ăn là bánh sandwich, sữa chua, nho, bơ...

    2. Lưu ý với đồ chế biến sẵn

    Khi chọn thực phẩm chế biến sẵn, nên dự trữ những món lành mạnh, dễ ăn, đảm bảo tốt cho sức khỏe. Ngũ cốc giàu xơ, cháo ăn liền, chuối chín, thậm chí là bỏng ngô hay những món có hàm lượng chất béo thấp đều ngon miệng.

    3. Tuyệt đối không bỏ bữa

    Dù bận đến mấy, bạn cũng không được bỏ bữa. Nên chọn thực phẩm tươi ngon như rau xanh, thịt cá... để chế biến món ăn. Nếu bận quá, có thể đi chợ một lần rồi sơ chế thực phẩm, bảo quản trong ngăn đá để dùng dần. Những món soup, cháo rất dễ ăn lại đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu được nấu cùng rau củ, thịt, cá...

    4. Uống đủ nước

    Để đủ sữa cho con bú thì người mẹ cần uống đủ nước. Tránh đồ uống kích thích, có đường, chỉ nên uống sữa và nước lọc.

    5. Coi trọng bữa sáng

    Tránh ăn sáng một cách qua loa hoặc bỏ bữa sáng. Nếu bận, nên ăn sáng nhanh với một vài món khỏe mạnh như cháo, mỳ, miến... Hoặc ăn sáng với bánh mỳ, phômai, carrot, thêm một hộp sữa chua trộn hoa quả sau đó.
    6. Đủ canxi

    Trong suốt quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ nên được nhận đủ canxi từ sữa, cá, tôm tép, các loại hạt, kể cả các loại quả sấy khô hoặc quả sung...

    7. Các món nên tránh trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ

    Cafe: Uống cafe có thể làm mẹ tỉnh táo nhưng lại khiến em bé mất ngủ. Không chỉ cafe, những đồ uống chứa caffein khác như soda hay trà đều có thể khiến sữa mẹ bị “nhiễm” caffein. Khi bú, một lượng caffein theo sữa mẹ vào bé. Do chưa thể bài tiết caffein nhanh như người lớn nên bé sẽ cáu kỉnh, mất ngủ, dễ bị kích thích.

    Chocolate: Tương tự cafe hay trà, chocolate có chứa caffein, dù với lượng nhỏ (30g chocolate đen chứa khoảng 5-35mg caffein). Do đó, người mẹ nên tránh chocolate khi đang trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

    Cam, quýt: Nhấm nháp một cốc cam vắt là gợi ý tuyệt vời để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên một số trường hợp, chất được tìm thấy trong nước ép cam, quýt thông qua sữa mẹ sẽ kích ứng đường tiêu hóa còn non nớt ở bé, dẫn tới chướng bụng, Nôn trớ và hăm tã.

    Bạn có thể ăn thay thế những hoa quả giàu vitamin C khác như đu đủ hay xoài chín.

    Súp lơ xanh: Tương tự cam quýt, mẹ ăn súp lơ xanh có thể khiến con bị chướng bụng, đầy hơi, dễ Bị đau bụng vào ban đêm. Nếu nghi ngờ súp lơ xanh gây khó chịu ở tiêu hóa của bé, mẹ nên giảm bớt loại rau này và theo dõi các phản ứng của con. Súp lơ xanh nấu chín nhừ thay vì chỉ ăn tái cũng giảm được đầy hơi cho bé.

    R***: Tác dụng phụ khi mẹ uống r*** tới bé gồm lơ mơ, yếu ớt, tăng cân bất thường và giảm sản xuất sữa mẹ.

    Gia vị: Hạt tiêu hay ớt có thể ảnh hưởng tới sữa mẹ, khiến bé bị kích thích. Trong khi đó, một chút gừng thì không ảnh hưởng gì, thậm chí còn có tác dụng làm dịu dạ dày cho bé.

    Tỏi là gia vị mà người mẹ nên tránh khi cho con bú. Mùi tỏi có thể “át” mùi sữa mẹ trong vòng 2 tiếng sau khi người mẹ ăn tỏi. Một số bé nhăn mặt hoặc bỏ bú sau khi phát hiện mùi tỏi trong sữa mẹ. Tất nhiên, có một số bé vẫn bú mẹ ngon lành cho dù mẹ mới ăn tỏi.

    Lạc: Nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng thì bạn nên tránh ăn lạc khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu mẹ ăn lạc, bé có cơ địa dị ứng dễ bị nổi ban, chàm, mề đay hoặc thờ khò khè. Có một số bé dị ứng lạc nhưng không phát triển các triệu chứng.

    Lúa mì: Nếu bạn ăn một bánh sandwich hoặc một đĩa mỳ ống trước khi cho con bú, bé có thể có triệu chứng như Khóc không nguôi hoặc tiêu ra phân có máu – dấu hiệu có thể bé bị dị ứng lúa mì. Để xác minh, bạn thử tránh ăn các thực phẩm từ lúa mì trong 2-3 tuần. Nếu triệu chứng ở bé được cải thiện hoặc biến mất, bạn nên tránh lúa mì.

    Sản phẩm sữa: Khi mẹ uống sữa hay ăn những đồ ăn từ sữa (sữa chua, kem, phomat), các chất gây dị ứng sẽ theo vào sữa mẹ, ảnh hưởng tới bé không dung nạp sữa bò. Các triệu chứng ở bé gồm đau bụng, Nôn trớ, mất ngủ và bị chàm.

    Để xác minh, nên thử tránh sữa trong 2-3 tuần, xem các triệu chứng ở bé có cải thiện không. Một số bé còn có thể phản ứng khi mẹ uống sữa dê hay sữa cừu. Có bé phản ứng ngay cả khi mẹ ăn thịt bò.

    Ngô: Dị ứng ngô là khá phổ biến ở bé, ngay cả với bé chỉ bú mẹ. Hôm nào ăn ngô, bạn nên chịu khó kiểm tra xem bé có phản ứng nào khác thường không, chẳng hạn như Khóc nhiều hơn, đau bụng, đầy bụng...

    Động vật có vỏ: Nếu chồng của bạn bị dị ứng tôm, cua, sò, hến nhưng bạn không bị mà vẫn ăn các loại này thì bé có thể cũng bị dị ứng như bố của bé. Một lần nữa, nếu bé bị chướng bụng, nổi ban... thì thử xét xem tôm, cua có phải thủ phạm không.

    Trứng: Dị ứng với lòng trắng trứng là khá phổ biến ở bé. Nếu nghi bé phát ban do mẹ ăn trứng, bạn nên tạm ngừng ăn trứng để theo dõi.

    Đậu nành: Mẹ ăn đậu nành cũng có thể khiến bé phát triển các triệu chứng dị ứng. Nếu bạn nghi ngờ bé bị dị ứng do mẹ ăn đậu nành, nên thử ngừng ăn thực phẩm này và xem xét dấu hiệu cải thiện ở bé.

    Cá: Chất thủy ngân từ cá có thể đi vào sữa mẹ. Do đó, lời khuyên tránh cá nhiều thủy ngân vẫn hiệu quả không chỉ khi mang thai mà còn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Người mẹ nên ăn khoảng 2 bữa cá mỗi tuần.

    Bạc hà: Một số chất trong bạc hà có thể làm giảm nguồn sữa, kể cả trà bạc hà. Kẹo bạc hà hay tinh dầu bạc hà giảm ho cũng nên dùng vừa phải. Thay vào đó, nên uống trà hoa cúc. Hợp chất trong hoa cúc đi vào sữa mẹ có tác dụng làm dịu bé.

    Mùi tây: Rau mùi tây, tương tự bạc hà, có thể làm giảm nguồn sữa nếu ăn nhiều.

    Theo M&B
     
    incoi2410 thích bài này.
  12. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những tình huống sử dụng thuốc nguy hiểm khi mang thai

    Khi mang thai, mẹ bầu nên nhớ là không nên sử dụng những loại thuốc dưới đây để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi!

    Sử dụng thuốc chống trầm cảm khi mang thai

    Đa số với phụ nữ, biết mình mang thai là điều hạnh phúc nhất. Cũng trong giai đoạn này, tâm lý hồi hộp lo lắng vì sắp được làm mẹ cộng với nhiều suy nghĩ sẽ khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng bị trầm cảm.

    Trong thời gian này, nếu mẹ bầu sử dụng thuốc chống trầm cảm thì các chất có trong thuốc sẽ tác động tới hệ thống thần kinh trung ương, gây ức chế monoamine như adrenergic… và tái hấp thu các phản ứng trao đổi chất. Nguy hiểm hơn, một vài chất trong loại thuốc này sẽ thông qua Nhau thai và ảnh hưởng xấu đến thai nhi gây dị tật tim mạch... Bởi vậy, các bà mẹ trong giai đoạn đầu mang thai được khuyến cáo là không nên sử dụng thuốc chống trầm cảm.

    Vì trầm cảm được gây ra bởi sự thay đổi hormone nên khi thấy tinh thần căng thẳng, mẹ bầu nên chia sẻ với gia đình và bạn bè, tránh suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời, các ông bố tương lai cũng cần tạo không khí thân thiện và giúp mẹ bầu giải tỏa tâm lý.
    Trong lúc mang thai, sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm âm đạo

    Viêm âm đạo là căn bệnh phụ khoa và nó phổ biến ngay cả trong thời kỳ mang thai. Một số phụ nữ, đặc biệt là ở vùng sâu, miền núi thường có thói quen dùng thuốc kháng sinh để điều trị căn bệnh này.

    Như chúng ta đã biết, thuốc kháng sinh được coi là có ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Chất streptomycin sẽ thông qua Nhau thai và tác động tới thính giác của trẻ. Trẻ sinh ra có thể bị điếc bẩm sinh. Chất Tetracycline trong kháng sinh cũng có thể gây loãng xương ở trẻ nhỏ.

    Tốt nhất, trong thời kỳ mang thai, nếu bị viêm nhiễm phụ khoa, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn. 3 tháng đầu là thời gian quan trọng để thai nhi phát triển. Thông thường, nếu bị viêm nhẹ, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên dùng những loại kem thảo dược để chống ngứa.

    Dùng thuốc tránh đau nửa đầu

    Thuốc chống đau nửa đầu được chống chỉ định với phụ nữ mang thai vì nó có thể gây ra những cơn co bóp tử cung dễ dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, thuốc này còn có chứa những thành phần tác động tới hệ thần kinh và được khuyến cáo là không nên dùng khi đang mang thai.

    Sử dụng thuốc lợi tiểu khi bị phù nề

    Khi mang thai, các Bà bầu thường hay phải chịu phiền toái như việc bàn chân và bàn tay bị phù lên do cơ thể tích nước.

    Tay chân bị phù lên sẽ khiến cho mẹ bầu gặp nhiều bất tiện, lúc này, một số phụ nữ mang thai sẽ nghĩ rằng, việc sử dụng thuốc lợi tiểu sẽ giúp làm giảm tình trạng phù nề cơ thể. Thực ra đây là quan niệm sai lầm và vô cùng nguy hiểm.

    Dùng thuốc lợi tiểu không chỉ khiến làm giảm sự chuyển máu cho thai nhi qua Nhau thai mà nó còn tác động tới sự tăng trưởng của thai nhi. Nếu cơ thể bị mất quá nhiều nước thì mẹ bầu có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như buồn nôn, đau đầu và chóng mặt.

    Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết rằng, phù nề là hiện tượng sinh lý Bình thường khi mang thai. Để làm giảm tình trạng phù nền này, khi ngủ, Bà bầu chỉ cần ngủ ở trạng thái nâng cao chân giúp máu lưu thông Bình thường. Bên cạnh đó, hãy kết hợp với việc đi bộ, tập thể dục để giảm áp lực tới tĩnh mạch.


    Theo Afamily
     
    incoi2410 thích bài này.
  13. lethuy123

    lethuy123 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/12/2012
    Bài viết:
    4,614
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    chị up thông tin bổ ích quá ah, em sẽ đánh dấu để ít nữa áp dụng ah(u)(u)(u)(u)(u)tặng hoa chị này
     
  14. spathutruc

    spathutruc 0988535108

    Tham gia:
    12/12/2012
    Bài viết:
    4,086
    Đã được thích:
    787
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    cảm ơn chủ top nhé!các mẹ ơi mang bầu rất vất vả các mẹ đừng quên chăm sóc bản thân nha!
     
  15. hoangthao44

    hoangthao44 Banned

    Tham gia:
    4/4/2013
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    cái này hữu ích khi sau này mình mang thai,,,đánh dấu để đọc ha
     
  16. doanmien

    doanmien Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    28/7/2012
    Bài viết:
    2,787
    Đã được thích:
    712
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Cảm ơn mẹ nó nhé! Thông tin rất hữu ích cho bà mẹ mang thai và cho con bú.
     
  17. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Những tình huống sử dụng thuốc nguy hiểm khi mang thai

    Khi mang thai, mẹ bầu nên nhớ là không nên sử dụng những loại thuốc dưới đây để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi!

    Sử dụng thuốc chống trầm cảm khi mang thai

    Đa số với phụ nữ, biết mình mang thai là điều hạnh phúc nhất. Cũng trong giai đoạn này, tâm lý hồi hộp lo lắng vì sắp được làm mẹ cộng với nhiều suy nghĩ sẽ khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng bị trầm cảm.

    Trong thời gian này, nếu mẹ bầu sử dụng thuốc chống trầm cảm thì các chất có trong thuốc sẽ tác động tới hệ thống thần kinh trung ương, gây ức chế monoamine như adrenergic… và tái hấp thu các phản ứng trao đổi chất. Nguy hiểm hơn, một vài chất trong loại thuốc này sẽ thông qua Nhau thai và ảnh hưởng xấu đến thai nhi gây dị tật tim mạch... Bởi vậy, các bà mẹ trong giai đoạn đầu mang thai được khuyến cáo là không nên sử dụng thuốc chống trầm cảm.

    Vì trầm cảm được gây ra bởi sự thay đổi hormone nên khi thấy tinh thần căng thẳng, mẹ bầu nên chia sẻ với gia đình và bạn bè, tránh suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời, các ông bố tương lai cũng cần tạo không khí thân thiện và giúp mẹ bầu giải tỏa tâm lý.
    Trong lúc mang thai, sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm âm đạo

    Viêm âm đạo là căn bệnh phụ khoa và nó phổ biến ngay cả trong thời kỳ mang thai. Một số phụ nữ, đặc biệt là ở vùng sâu, miền núi thường có thói quen dùng thuốc kháng sinh để điều trị căn bệnh này.

    Như chúng ta đã biết, thuốc kháng sinh được coi là có ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Chất streptomycin sẽ thông qua Nhau thai và tác động tới thính giác của trẻ. Trẻ sinh ra có thể bị điếc bẩm sinh. Chất Tetracycline trong kháng sinh cũng có thể gây loãng xương ở trẻ nhỏ.

    Tốt nhất, trong thời kỳ mang thai, nếu bị viêm nhiễm phụ khoa, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn. 3 tháng đầu là thời gian quan trọng để thai nhi phát triển. Thông thường, nếu bị viêm nhẹ, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên dùng những loại kem thảo dược để chống ngứa.

    Dùng thuốc tránh đau nửa đầu

    Thuốc chống đau nửa đầu được chống chỉ định với phụ nữ mang thai vì nó có thể gây ra những cơn co bóp tử cung dễ dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, thuốc này còn có chứa những thành phần tác động tới hệ thần kinh và được khuyến cáo là không nên dùng khi đang mang thai.

    Sử dụng thuốc lợi tiểu khi bị phù nề

    Khi mang thai, các Bà bầu thường hay phải chịu phiền toái như việc bàn chân và bàn tay bị phù lên do cơ thể tích nước.

    Tay chân bị phù lên sẽ khiến cho mẹ bầu gặp nhiều bất tiện, lúc này, một số phụ nữ mang thai sẽ nghĩ rằng, việc sử dụng thuốc lợi tiểu sẽ giúp làm giảm tình trạng phù nề cơ thể. Thực ra đây là quan niệm sai lầm và vô cùng nguy hiểm.

    Dùng thuốc lợi tiểu không chỉ khiến làm giảm sự chuyển máu cho thai nhi qua Nhau thai mà nó còn tác động tới sự tăng trưởng của thai nhi. Nếu cơ thể bị mất quá nhiều nước thì mẹ bầu có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như buồn nôn, đau đầu và chóng mặt.

    Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết rằng, phù nề là hiện tượng sinh lý Bình thường khi mang thai. Để làm giảm tình trạng phù nền này, khi ngủ, Bà bầu chỉ cần ngủ ở trạng thái nâng cao chân giúp máu lưu thông Bình thường. Bên cạnh đó, hãy kết hợp với việc đi bộ, tập thể dục để giảm áp lực tới tĩnh mạch.


    Theo Afamily
     
  18. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    Hội chứng Sheehan sau sinh

    Hội chứng Sheehan là tình trạng suy thùy trước tuyến yên, xuất hiện ở phụ nữ sau sinh do tuyến yên bị hoại tử.

    Nguyên nhân

    - Trong thời kỳ mang thai, tuyến yên to ra, cần nhiều máu hơn nên tuyến yên có nguy cơ cao bị tổn thương do thiếu máu. Do đó, khi sản phụ bị mất máu trong hoặc sau khi sinh (như vỡ tử cung, nhau cài răng lược…) dẫn tới tụt huyết áp, các mạch máu co lại, giảm cung cấp máu cho tuyến yên. Dẫn tới tuyến yên bị hoại tử do thiếu máu nặng và kéo dài.

    - Sản phụ mắc các bệnh viêm nhiễm mãn tính, dẫn tới tuyến yên bị viêm mãn tính, gây suy tuyến yên.
    Dấu hiệu

    Dấu hiệu suy tuyến yên xuất hiện từ từ, sau sinh vài tháng nhưng cũng có thể là vài năm. Suy tuyến yên biểu hiện ở suy tuyến giáp, thượng thận và sinh dục:

    - Dấu hiệu suy sinh dục: Người mẹ không có sữa nuôi con, bầu vú teo nhỏ, không có kinh nguyệt trở lại; rụng tóc, lông vùng kín thưa thớt; lãnh cảm.

    - Dấu hiệu suy tuyến giáp: Da khô; tinh thần uể oải, chậm chạp.

    - Dấu hiệu suy tuyến thượng thận: Mệt mỏi, yếu ớt; mất sắc tố Da tự nhiên (quầng vú, bộ phận sinh dục).

    Ngoài ra, phụ nữ bị hội chứng Sheehan còn hay bị ngất do hạ đường huyết, Da nhợt nhạt.

    Lưu ý: Phần lớn các triệu chứng trên dễ bị nhầm với các bệnh khác; do đó, người bị hội chứng Sheehan thường bị chẩn đoán sai hoặc muộn. Nhiều người phải nhập viện cấp cứu và sau một thời gian điều trị không có kết quả, người bệnh được chuyển lên tuyến trên với những biểu hiện như suy gan, viêm não, shock…

    Tuy nhiên, cũng có một số người mắc bệnh Sheehan dạng nhẹ, có cuộc sống Bình thường. Khi họ mắc thêm bệnh khác thì các triệu chứng của suy giáp, suy thượng thận mới bộc lộ rõ.

    Điều trị

    - Bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone.

    - Dùng thuốc, theo dõi đều đặn suốt đời tại các bệnh viện chuyên khoa.


    Theo M&B
     
  19. phanphoianhduong

    phanphoianhduong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/8/2012
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    3 cách giúp mẹ bầu hạn chế sinh non

    Luôn giữ tâm trạng ổn định

    Để tránh sinh non, các bà mẹ tương lai cần duy trì một tâm trạng lạc quan và ổn định. Cảm xúc vui vẻ có thể thúc đẩy sự phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi. Ngược lại, tâm trạng bất an, lo lắng, cáu giận lại có thể khiến cơ thể bài tiết quá nhiều hormone tuyến thượng thận, máu sinh ra những chất có hại cho hệ thần kinh dẫn đến sinh non.

    Hầu hết các bà mẹ tương lai chẳng ai muốn mình sinh non. Chính bởi vậy mà duy trì một tâm trạng lạc quan là điều hêt sức quan trọng. Việc phải chịu nhiều áp lực tâm lý, sự căng thẳng hàng ngày sẽ khiến nâng cao tỷ lệ sinh non. Đặc biệt, nếu cảm xúc của mẹ bầu không ổn định trong một thời gian dài thì rất có thể sẽ bị trầm cảm sau sinh.

    Bởi vậy, để tránh tâm lý thay đổi, mẹ bầu nên chia sẻ những suy nghĩ cũng như cảm nhận của bản thân với chồng hoặc những người bạn tin tưởng. Tránh việc giữ cảm xúc trong người vì đây là điều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.
    Đặc biệt lưu ý khi sử dụng thuốc an thai

    Khi mang thai đến tháng thứ ba, lúc này các cơ quan của thai nhi đã bắt đầu hình thành. Việc sử dụng tất cả các loại thuốc đều có thể gây ra những dị tật thai nhi hoặc các hậu quả nghiêm trọng khác.

    Đối với những mẹ bầu có tiền sử thai chết lưu hoặc sinh non thường hay tìm đến thuốc an thai để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cũng cần phải có những lưu ý nhất định bởi ngay cả thuốc an thai cũng có thể gây ra vài tác dụng phụ như khiến nhịp tim đập nhanh, hạ huyết áp, phù phổi, suy tim hoạc nhiều triệu chứng khác.

    Vậy nhưng những phản ứng phụ này thường sảy ra với tỷ lệ rất thấp, trừ khi mẹ bầu dùng thuốc an thai không tuân theo chỉ định. Bởi vậy, mẹ bầu nên ghi nhớ rằng chỉ nên dùng thuốc an thai theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và chú ý những hướng dẫn cụ thể trong từng thời kỳ.

    Thường xuyên tự kiểm tra

    Các cơn co thắt là triệu chứng thường thấy khi mang thai. Tuy nhiên, khi mang thai, mẹ bầu cần có những khả năng cơ bản để tự phân biệt được sự khác nhau giữa những cơ co thắt và kịp thời nhận ra những dấu hiệu bất thường của các cơn co thắt.

    Một cơn co thắt có thể kéo dài từ 2 đến 3 phút với tác động mạnh mẽ. Ngược lại, ở những tháng cuối, các cơn co thắt sẽ đều đặn, không đau. Khi đặt tay lên bụng, mẹ bầu sẽ thấy bụng cứng lại.

    Ở tuần thai thứ 37, các cơn co thắt bắt đầu. Một số bà mẹ sẽ không nhận thấy dấu hiệu này, chỉ đến khi chạm vào vùng bụng, các bà mẹ sẽ thấy các cơn co thắt xuất hiện với tần số ngày càng tăng, nếu mẹ bầu nhận thấy cơn co thắt này đến nhiều hơn từ vùng tử cung thì rất có thể đây là dấu hiệu của sinh non.

    Để có thể nhận biết chính xác được các cơ co thắt, mẹ bầu có thể dùng cách ghi lại tần số. Nếu cơn co thắt kéo dài khoảng 10 phút hoạc lâu hơn ngay cả khi đã thay đổi tư thế thì mẹ bầy cần phải đến các cơ sở y tế ngay lập tức.
     
  20. biboaye

    biboaye Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/3/2013
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

    bổ sung càng nhiều dưỡng chất cho mẹ mang thai càng tốt, các mẹ không nên kiêng khem cái gì hết nhé
     

Chia sẻ trang này