Kinh nghiệm: Top 10 Phương Pháp Giúp Đào Thải Độc Tố Trong Cơ Thể Ngay Tại Nhà

Thảo luận trong 'Nội trợ, Mẹo vặt' bởi lylypham96, 21/3/2017.

  1. lylypham96

    lylypham96 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/10/2016
    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    Dưới đây là 10 phương pháp giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể bạn có thể thực hiện tại nhà mà vẫn đảm bảo cho hiệu quả cao.
    1. Ăn nhiều chất xơ
    [​IMG]
    Các thực phẩm giúp đào thải độc tố

    Trong đó có gạo lứt, trái cây và rau. Củ cải đường, củ cải, cây artiso, cải cắp, súp lơ xanh, tảo xoắn, tảo biển rất tốt để loại độc tố.
    Chất xơ tạo điều kiện giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng thúc đẩy sự trao đổi chất tự nhiên trong cơ thể. Giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng nhất.

    2. Làm sạch và bảo vệ gan bằng các thảo dược
    [​IMG]
    Làm mát gan bằng hoa bồ câu anh

    Trong đông y các cây thảo dược như rễ cây bồ công anh, cây ngưu bàng, cây kế sữa và uống trà xanh có tác dụng làm mát gan và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể vô cùng hiệu quả.

    3. Uống vitamin C
    [​IMG]
    Đào thải độc tố bằng Vitamin C

    Vitamin C không chỉ cung cấp năng lượng cho 90% hoạt động của cơ thể ngoài ra còn có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

    4. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
    [​IMG]
    Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố

    Nhiều người không có thói quen uống đủ nước mỗi ngày là một sai lầm vô cùng lớn . Uống đủ nước có tác dụng cung cấp đủ nước cho mọi hoạt động hàng ngày ngoài da còn có tác dụng thải độc tố ra bên ngoài qua da hoặc nước tiểu.

    5. Thở sâu để ôxy tuần hoàn khắp cơ thể
    Oxy có vai trò rất lớn trong việc duy trì sự sống cho cơ thể một khi thiếu oxy bạn thường tỏ ra mệt mỏi ốm yếu.

    6. Chuyển hóa stress bằng việc nhấn mạnh vào các cảm xúc tích cực

    7. Thực hành thủy liệu pháp bằng cách tắm nước rất nóng dưới vòi sen 5 phút, để nước chảy trên lưng. Tiếp theo là xả nước lạnh trong 30 giây. Lặp lại điều này 3 lần, và nghỉ trên giường trong 30 phút.

    [​IMG]
    Xông hơi thải độc tố

    8. Toát mồ hôi trong nhà tắm hơi để cơ thể có thể loại bỏ chất độc thông qua đổ mồ hôi.

    Phương pháp này rất hiệu nghiệm các độc tố ở dưới da sẽ được đào thải ra bên ngoài giúp cơ thể thoải mái hơn.

    9. Chải khô da để loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông.

    Da khô da chết có thể cản trở quá trình đảo thải độc tố từ bên trong ra bên ngoài cơ thể việc loại bỏ da khô da chết có thể giúp quá trình đào thải thuận tiện hơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi lylypham96
    Đang tải...


  2. Cố-Gắng-Mỗi-Ngày

    Cố-Gắng-Mỗi-Ngày MỸ PHẨM MINISIZE CHÂU ÂU

    Tham gia:
    11/8/2015
    Bài viết:
    2,103
    Đã được thích:
    381
    Điểm thành tích:
    223
    Cũng thực hiện đc vài điều hàng ngày.
     
  3. westman shoes

    westman shoes Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/6/2016
    Bài viết:
    3,211
    Đã được thích:
    487
    Điểm thành tích:
    223
    xông hơi có vẻ khó khăn
     
  4. kakapapa

    kakapapa Thành viên chính thức

    Tham gia:
    7/3/2017
    Bài viết:
    296
    Đã được thích:
    69
    Điểm thành tích:
    28
    ngay điều đầu tiên mình đã không làm được, ăn rau ít :D
     

Chia sẻ trang này