Tranh luận: Top 11 thực phẩm khiến răng nhanh ố vàng

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Thơ Thanh, 15/4/2015.

  1. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Không biết có thật không nhỉ? Cơ mà toàn những món mình thích thì biết làm thế nào??? :(

    - Các mảng bám thức ăn bám vào răng và không được làm sạch sẽ khiến răng bạn bị ố vàng một cách nhanh chóng. Đặc biệt, tình trạng ố vàng càng diễn ra nhanh hơn nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây:

    Chăm sóc răng cho trẻ đúng cách

    Dinh dưỡng để hạn chế sâu răng

    4 cách chăm sóc răng miệng, chế ngự mùi hôi

    Lưu ý chăm sóc răng cho phụ nữ mang thai

    1. Củ dền đỏ

    [​IMG]

    Ảnh chỉ mang tính minh họa

    Nhựa của củ dền đỏ là thủ phạm làm ố vàng răng của bạn. Nghĩ đơn giản, nếu bình thường bạn bị dính nhựa củ dền vào quần áo thì việc tẩy rửa chất nhựa ấy thật khó khăn. Và điều ấy xảy ra tương tự với hàm răng của bạn nếu không được làm sạch ngay lập tức.

    2. Dấm nho đỏ

    Dấm nho đỏ có màu sẫm và chứa nhiều axit. Khi tiêu thụ loại thực phẩm này đồng nghĩa bạn đang "mạo hiểm" với hàm răng của bạn. Chúng sẽ phá hủy và bào mòn men răng, khiến răng nhanh chóng bịố vàng. Vì thế, nên hạn chế tối đa cho giấm vào các món salad.

    3. Thực phẩm ngâm dấm

    Tương tự, những thực phẩm ngâm dấm như: dưa bao tử, xoài non, cóc non ngâm dấm,... đều là những món khoái khẩu của nhiều teen nhưng đây cũng là thực phẩm chứa nhiều axit có hại cho răng của bạn.

    5. Tương cà chua

    [​IMG]

    Ảnh chỉ mang tính minh họa

    Cà chua chứa nhiều axit và màu đỏ, cùng với chất chromogen tăng khả năng tạo mảng bám trên răng. Bạn nên uống nước lọc cùng với các món ăn dùng sốt cà chua để hạn chế hiện tượng ố vàng.

    6. Trà và cà phê

    Uống quá nhiều 2 loại đồ uống này sẽ gây bảng bám nghiêm trọng và khó làm trắng răng. Lý do vì chất màu trong trà và cà phê có thể bám lại rất lâu trên răng, lâu ngày chúng hình thành mảng bám cứng đầu.

    7. Bánh xốp

    Nhiều loại bánh xốp được làm từ carbohydrate dạng đơn giản (refined carbohydrate) sẽ chuyển hóa thành đường. Chúng vô tình đã cung cấp thức ăn bổ dưỡng cho vi khuẩn hủy hoại men răng.

    8. Quả mọng sẫm màu

    Việt quất, mâm xôi, cherry đều là những loại quả nằm trong danh sách khiến răng bạn “xuống sắc” nhanh chóng. Màu sẫm của chúng dễ để lại mảng bám trên răng. Ngoài ra, chromogen trong các loại quả này là chất có khả năng bám dính lên thành răng, khiến cho tình trạng ngả màu càng nghiêm trọng.

    9. Trái cây sấy khô

    [​IMG]

    Ảnh chỉ mang tính minh họa

    Bạn có thói quen ăn nhẹ với các loại trái cây sấy khô như nho khô, mận, chuối sấy khô... Nhưng bạn không biết rằng trái cây khô thậm chí có thể gây hại cho răng vì hàm lượng đường trong chúng khá cao.

    Hàm lượng đường bám lại trên răng sẽ khuyến khích sự phát triển của các vi khuẩn trong miệng, làm xói mòn men răng. Tiến sĩ Dabholkar nói: "Hoa quả khô chứa nhiều cellulose không hòa tan, có thể liên kết và đường bám lại quanh răng. Điều này còn tồi tệ hơn ăn đồ ngọt".

    10. Kem

    Kem là món ăn được ưa chuộng hàng đầu. Thật khó ai có thể cầm lòng nỗi với những que kem mát lạnh ngọt ngào. Thế nên việc kem có trong danh sách những thực phẩm gây hại cho răng cũng khiến khá nhiều người ngạc nhiên. Thực tế, những que kem ngon lành mang nhiệt độ thấp sẽ góp phần làm cho hàm răng của bạn bị bám vàng nhanh hơn.

    11. Rượu vang

    Vang đỏ, một loại đồ uống có tính axit, có chứa chromogens và tannin - 2 hợp chất “khét tiếng” gây ố răng. Và rượu vang trắng cũng tương tự.

    Nguồn: http://thaythuocvietnam.vn/Top-11-thuc-pham-khien-rang-nhanh-o-vang-t1187--n9435
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Thơ Thanh
    Đang tải...


  2. nguyenthanhha2506

    nguyenthanhha2506 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/3/2015
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    ăn thì cứ ăn thôi bạn, ăn xong đánh răng hoặc xúc miệng bằng nước xúc miệng như listerine, colgate, thái dương là ok hết. :D
     
    Thơ Thanh thích bài này.
  3. me-cubi

    me-cubi

    Tham gia:
    16/3/2011
    Bài viết:
    19,732
    Đã được thích:
    2,871
    Điểm thành tích:
    913
    chả ăn mấy món trên mà răng vẫn ko trắng :D
     
    Thơ Thanh thích bài này.
  4. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Nghe nói dùng backing soda để đánh răng thì sẽ trắng, không biết có đúng không nhỉ bà con? :v em chưa thử bao giờ.
     
  5. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,332
    Đã được thích:
    2,489
    Điểm thành tích:
    863
    hix đa phần là món mình thích ăn
     
  6. bạch_dương_hn

    bạch_dương_hn Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    18/2/2011
    Bài viết:
    1,249
    Đã được thích:
    138
    Điểm thành tích:
    103
    Chủ yếu ăn xong vẫn phải đánh răng thui. Chứ ăn không đánh răng thì kể cả không ăn mấy món kia răng vẫn bị vàng.
     
    Thơ Thanh thích bài này.
  7. thienbinh_83

    thienbinh_83

    Tham gia:
    3/5/2014
    Bài viết:
    18,522
    Đã được thích:
    4,100
    Điểm thành tích:
    2,113
    Mình bị dính mấy món khiến răng ố vàng rồi.
     
  8. Ái Diệu Phương

    Ái Diệu Phương Thành viên mới

    Tham gia:
    1/4/2015
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    Chủ yếu là vệ sinh sau khi ăn thôi. Chứ kiêng mấy món như bạn nói mà ăn các món khác mà không vệ sinh răng thì đi lấy cao răng suốt.
     
  9. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Chuẩn luôn đó bạn Bạch Dương
     
  10. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Thế thì cải thiện thôi, đi nha sĩ chắc cứu vãn được :)
     
  11. menhim_21

    menhim_21 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/3/2014
    Bài viết:
    601
    Đã được thích:
    50
    Điểm thành tích:
    28
    Chẳng ăn mấy món trên mà răng m còn tệ hơn cả ng hút thuốc :(
     
  12. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Vậy thì phải chú ý tới vấn đề vệ sinh răng miệng thôi bạn menhim_21 ạ
     
  13. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,334
    Đã được thích:
    578
    Điểm thành tích:
    773
    Hic. Giờ thì mình đã hiểu tại sao răng mình cứ cảm giác bị ố vàng. Phải dừng uống trà và cafe thôi.
     
  14. menhim_21

    menhim_21 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/3/2014
    Bài viết:
    601
    Đã được thích:
    50
    Điểm thành tích:
    28
    E vẫn vệ sinh răng miệng tốt chứ ạ. Nhưng men răg của e bị hỏng hay sao ấy. Hix
     
    Thơ Thanh thích bài này.
  15. Thơ Thanh

    Thơ Thanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/3/2015
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Men răng hỏng là do ăn thực phẩm như chua, lạnh,... quá nhiều đó bạn menhim_21. :p theo mình được biết thì như thế. Răng mình cũng đang có xu hướng xuống cấp đây, khổ ghê.
     
  16. menhim_21

    menhim_21 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/3/2014
    Bài viết:
    601
    Đã được thích:
    50
    Điểm thành tích:
    28
    Răng e còn lệch lạc cái ra cái vào nữa cơ :((( mỗi lần nhìn thấy chán.
     
  17. MèoValentine

    MèoValentine Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/1/2015
    Bài viết:
    1,050
    Đã được thích:
    161
    Điểm thành tích:
    103
    Em thấy nếu cứ tránh hết cái này đến cái kia thì chả hiểu con người sẽ ăn gì
     

Chia sẻ trang này