Thông tin: Top 14 Lợi Ích Và Cách Dùng Của Tinh Dầu Bách Xù P3

7. Tác dụng an thần và làm dịu

Liệu pháp mùi hương là cách dùng các loại tinh dầu để tăng cường sức khỏe tâm lý và thể chất. Nghiên cứu chứng minh rằng nên dùng tinh dầu Bách xù nếu bạn cần cảm giác bình tĩnh và thư giãn.

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên động vật cho thấy tinh dầu Bách xù hỗ trợ cải thiện an thần rõ rệt. (11) Đây là lý do tại sao bạn nên sử dụng tinh dầu Bách xù khi gặp các vấn đề về giấc ngủ. Hãy khuếch tán tinh dầu này trước khi đi ngủ để phát huy tác dụng an thần của chúng.

8. Tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu

Các hợp chất có trong tinh dầu Bách xù, gồm cedrol, beta-cedrene và thujopsene, được biết là có khả năng lợi tiểu tự nhiên. (12) Điều này có nghĩa là tinh dầu Bách xù có thể làm tăng tần suất đi tiểu giúp cơ thể loại bỏ độc tố và nước thừa ra khỏi cơ thể.

9. Cải thiện sự tập trung và ADHD (chứng rồi loạn tăng động, giảm chú ý)

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ Terry Friedmann M.D. và Dennis Eggett từ Đại học Brigham Young cho thấy việc dùng tinh dầu Bách xù ở trẻ em có thể cải thiện đáng kể khả năng tập trung và học tập của chúng. 34 trẻ em mắc chứng ADHD đã được cho 1 trong 3 loại tinh dầu (Bách xù, cỏ hương bài hoặc hoa oải hương) để hít hoặc không dùng.

Những trẻ cầm 1 chai tinh dầu, đưa vào mũi, hít 3 lần thật sau và dùng 3 lần/ngày trong 30 ngày. Kết thúc nghiên cứu, có 30 trẻ đã đo lại EEG (điện não đồ) và làm lại T.O.V.A.(thử nghiệm biến số chú ý) để kiểm tra. Các chuyên gia khoa học phát hiện ra cả hai nhóm tinh dầu cỏ hương bài và tinh dầu Bách xù đều có sự cải thiện trong hoạt động của não và giảm các triệu chứng ADHD. (13)

10. Chữa ho

Vì tinh dầu Bách xù có khả năng chống co thắt, do đó có khả năng giảm ho. (14) Nếu bạn bị ho, bạn có thể sẽ cần tinh dầu Bách xù trước khi đi ngủ vào ban đêm.

Xoa hỗn hợp gồm 2 giọt tinh dầu Bách xù trộn với dầu dẫn lên ngực ,cổ họng và xoa trong 1 phút. Hoặc có thể dùng hỗn hợp trên bôi lên môi trên, bạn sẽ dễ thở hơn nếu bị ngột ngạt.