Kinh nghiệm: Top 3 Món Ăn Ngon Bổ Trị Đau Lưng Cực Hiệu Quả

Hiện nay số người mắc phải bệnh đau lưng ngày càng gia tăng và trở nên khá phổ biến,là tình trạng đau vùng lưng khó chịu,đang âm thầm hành hạ bạn mỗi người.Có rất nhiều yếu tố gây nên bệnh đau lưng như do ngồi sai tư thế,do mắc một số bệnh xương khớp,sức đề kháng yếu,thường xuyên làm những công việc nặng nhọc...Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết,nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để ngăn chặn và phòng ngừa được nhiều bệnh và sau đây là một vài món ăn ngon bổ có thể hỗ trợ chữa trị đau lưng tại nhà rất đơn giản từ những loại nguyên liệu dễ tìm,giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng nhanh chống mà không cần uống thuốc.

Gà hầm thuốc bắc trị bệnh đau lưng

Món gà hầm thuốc bắc từ lâu là 1 món ăn rất bổ dưỡng của người Hoa, không chỉ có tác dụng dưỡng bệnh, điều trị bệnh đau lưng, đau mỏi xương khớp mà còn có tác dụng tẩm bổ, phục hồi sức khỏe rất tốt cho những người bệnh ốm yêu nữa.

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:Tam thất 5g, Kỷ tử 10g, Táo tầu 10 quả, Long nhãn 10g, 1 con gà non tơ hoặc hoặc gà trống đen,gà ác cũng được.những nguyên liệu này bạn có thể lại những cửa hàng thuốc đông y úy tính để mua nhé.

Cách làm: làm sạch gà rồi sau đó thái nhỏ tam thất sau đó cho các nguyên liệu trên trộn đều với chút muối, gừng nhồi vào trong bụng con gà sau đó để hấp cách thủy đến khi gà chín là được.

Đậu đen,đỗ trọng hầm với xương heo hoặc đuôi heo

Theo đông y, đỗ trọng được xem là một loại thuốc quý có tác dụng bổ thận,tráng dưỡng, mạnh gân cốt, chữa các bệnh đau lưng, mỏi gối, còi xương ở trẻ em,rất hiệu quả.

Chuẩn bị: Đỗ 30g, xương heo hoặc đuôi heo 300g, đậu đen 100g.

Hầm xương heo cùng với đỗ đen và đỗ trọng cho thật nhừ, đem nấu món canh này ăn hàng tuần mỗi ngày là một cách đơn giản giúp chữa trị bệnh đau lưng và phục hồi sức khỏe rất hiệu quả.

Trị bệnh đau lưng bằng món thịt xào lá lốt

Lá lốt có vị cay, tính ấm, công dụng giảm đau, chống viêm điều trị một số bệnh như: trị đầy hơi, khó tiêu, nhức đầu, thấp khớp, đau lưng, mỏi gối.Dùng lá lốt xào chung với thịt có tác dụng trị đau lưng rất hay,Ngoài ra lá lốt còn là một loại thảo dược chữa bệnh gút,đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Cách làm: rửa sạch lá lốt và thịt bò hoặc thịt heo,sau đó thái nhỏ lá lốt và thái mỏng thái mỏng thịt bò hoặc thịt heo.Xào thịt cùng với gia vị sau đó cho lá lốt vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn.Đây là món ăn rất bổ đưỡng,bạn nên ăn món này 2-3lần mỗi tuần rất tốt cho sức khỏe.

3 món ăn trên đây rất ngon bổ,Ngoài ra chúng còn có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng rất hiệu quả.Và nên kết hợp thêm những cách chữa đau lưng hiệu quả thì sẽ rất tuyệt vời.

 

Cảm ơn chủ top chia sẻ món ăn ngon mà bổ

 

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

 

cảm ơn top

 

Đều là món bổ dưỡng, nhưng không thể ngày nào cũng ăn hay ăn thường xuyên được.

 

ngon quá, cảm ơn chủ top

 

Cái này em nghĩ tuần chỉ ăn vài 3 lần là ổn rồi, chứ ăn thường xuyên thì lấy thời gian đâu mà nấu được

 

minh nghi cuoi tuan tam bo nhu the nay thi on day nhi