Top 6 Loại Quả Mùa Hè Giúp Bạn Ngăn Ngừa Ung Thư Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Option1 Healthcare, 4/7/2017.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    [​IMG]
    Nguyên nhân gây ra ung thư có thể do gen, tuổi tác, chế độ ăn uống… Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho biết, nếu có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bạn có thể giảm nguy cơ gây ung thư đáng kể. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu những loại trái cây mùa hè vừa giúp bạn phòng ngừa ung thư lại giải khát nà nhé.

    1. Xoài
    [​IMG]
    Một trong những loại trái cây mùa hè mà chúng ta nên thường xuyên làm bạn đó chính là xoài. Trong xoài có chứa nhiều vitamin C, A, chất xơ, các hợp chất chống oxy hóa và enzym giúp chống nhiều bệnh ung thư, bệnh về da, cải thiện thị lực. Chúng cũng giúp cải thiện và hạn chế tình trạng mụn trên da mặt, giúp da khỏe đẹp từ bên trong

    Hãy bổ sung loại trái cây này vào mỗi bữa ăn giúp bảo vệ cơ thể bạn. Ngoài ra, nếu bạn e ngại ăn xoài gây nóng, bạn có thể xay thịt xoài và đắp lên mặt. Mặt nạ từ xoài chứa beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A giúp da tái tạo tế bào mới.

    2. Quả bưởi
    [​IMG]
    Bưởi là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vì chứa nhiều vitamin C và các axit tự nhiên nên bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh ung thư miệng và ung thư, đột quỵ và đau tim. Ngoài ra nó còn được sử dụng như một thành phần làm đẹp nữa đấy.

    Theo các nghiên cứu nếu bạn tiêu thụ khoảng 170 gram bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm tác hại của khói thuốc lá và xì gà đối với cơ thể. Bưởi cũng kích hoạt các enzim chống lại căn bệnh ung thư phổi. Bưởi đỏ được cho là chống ung thư phổi hữu hiệu hơn các loại bưởi khác.

    3. Măng cụt
    [​IMG]
    Măng cụt có chứa các hợp chất polysaccharide chống ung thư hoặc kháng viêm chống vi khuẩn. Chúng giúp ức chế sự đột biến của các tế bào ung thư và ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư. Bên cạnh đó, chất xanthine trong măng cụt có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả rất thích hợp với những bạn có ý định giảm cân, vitamin C và E giúp nâng cao sức đề kháng và giúp bạn chống lão hóa hiệu quả.

    4. Việt quất
    [​IMG]
    Hàm lượng anthocyanin trong quả việt quất được biết có thể ngăn chặn tất cả các loại ung thư. Hơn nữa, loại quả này có chứa axit ellagic và anthocyanin, hai hợp chất chống ung thư hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên dùng nước ép việt quất sẽ giúp ngăn ngừa ung thư da, bàng quang, phổi và ung thư máu.

    5. Cam
    [​IMG]
    Vitamin C, synephrine alkaloid, flavonoid... là những chất trong quả cam cực có lợi đối với sức khỏe như ức chế hình thành chất nitrosamine gây ung thư vú, ngăn ngừa sỏi thận, tim mạch… Vì vậy bạn có thể uống nước cam vắt hay ăn cam tươi mỗi ngày để vừa ngăn ngừa ung thư lại vừa đẹp da nhé.

    6. Lựu
    [​IMG]
    Lựu chứa hàm lượng cao chất chống ô-xy hóa có tên flavonoid. Chất flavonoid này có hiệu quả trong việc chống lại các gốc ung thư khác nhau. Đối với những người có nguy cơ đối mặt với các bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, nước ép trái cây này sẽ giúp họ giảm nguy cơ phát triển các tế bào xấu. Thường xuyên uống nước ép lựu còn có thể làm giảm nồng độ PSA trong cơ thể và hỗ trợ bạn trong việc chống lại các tế bào ung thư hiện có trong cơ thể.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Những loại quả mùa hè này sẽ rất giúp ích cho sức khỏe bạn đấy, hãy note lại nhé
     
  3. hoathgroup

    hoathgroup HD Mobile

    Tham gia:
    3/5/2017
    Bài viết:
    386
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Toàn quả mình thích, có điều giờ tìm quả sạch để mua hơi khó thôi!
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  4. haiduong1701

    haiduong1701 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    20/3/2015
    Bài viết:
    464
    Đã được thích:
    88
    Điểm thành tích:
    28
    Việt Quốc nhìn giống trái dâu tầm quá các bác.
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  5. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Hình ảnh trên mình để nhiều loại quả xem kẽ với việt quất đấy ạ :)
     
  6. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Hiện nay mình thấy cũng có nhiều chỗ bán rau sạch và chất lượng mẹ chịu khó tìm nhé :p
     
  7. mebe_shushi

    mebe_shushi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    22/12/2014
    Bài viết:
    2,935
    Đã được thích:
    489
    Điểm thành tích:
    173
    Ở mình có trồng được lựu không các mẹ ;)
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  8. RAU QUẢ SẠCH 3Tplus.vn

    RAU QUẢ SẠCH 3Tplus.vn Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/6/2017
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  9. vochongmeomuop

    vochongmeomuop Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/12/2012
    Bài viết:
    281
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    28
    Giờ ăn quen quả có thuốc rồi! Không có thuốc không ăn đc.
     
  10. MeBaoLan

    MeBaoLan Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/12/2015
    Bài viết:
    1,893
    Đã được thích:
    230
    Điểm thành tích:
    153
    May quá những loại quả này mình dùng thường xuyên, hiu hiu
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  11. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Uống nước cam vắt hay ăn cam tươi mỗi ngày để vừa ngăn ngừa ung thư lại vừa đẹp da nữa đấy ạ!
     
    hoathgroup thích bài này.
  12. hoathgroup

    hoathgroup HD Mobile

    Tham gia:
    3/5/2017
    Bài viết:
    386
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    3D1%032Chuẩn luôn bạn. DÙng hàng tàu quen lại bị thích :v
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  13. laver

    laver Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2017
    Bài viết:
    234
    Đã được thích:
    81
    Điểm thành tích:
    28
    gì chứ được ăn những trái cây mình thích mà còn tốt cho sức khỏe thì ăn mấy cũng được ạ
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  14. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Những bạn thường xuyên làm việc dưới ánh nắng nhiều hãy cho nước ép việt quất vào thực đơn để da khỏe mạnh hơn nhé
     

Chia sẻ trang này