Top 6 Thực Phẩm Thanh Lọc Giải Độc Cơ Thể Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Option1 Healthcare, 14/6/2017.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    [​IMG]
    Môi trường độc hại, ô nhiễm môi trường, thực phẩm vệ sinh không an toàn, thường xuyên uống bia rượu thuốc lá nhiều … là một trong những lý do khiến cơ thể chúng ta tích tụ các độc tố nguy hiểm và dần dần dẫn đến mắc các bệnh về hô hấp, phổi, gan và dạ dày cao hơn. Vì thế, nếu muốn cơ thể khỏe mạnh hơn thì bạn đừng bỏ qua những thực phẩm có tác dụng "thần kỳ" như các loại thuốc giúp giải độc nhé!

    1. Chanh
    [​IMG]
    Chanh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất một loại protein sinh ra từ gan giúp thải độc tố trong máu.

    Bên cạnh đó, chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả cho da, đồng thời chống lại các gốc tự do gây bệnh, làm sạch hệ thống tiêu hóa đào thải độc tố và kim loại nặng hấp thụ mỗi ngày qua da, hơi thở hay các thực phẩm chúng ta ăn cùng với nước uống. Một cốc nước ấm với vài giọt nước cốt chanh vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.

    2. Bơ
    [​IMG]
    Bơ là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nên không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp làm sạch gan hiệu quả. Hàm lượng axit amin, chất xơ và chất chống oxy hoá có trong bơ sẽ giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể. Hơn nữa, trái bơ cung cấp glutathione, một hợp chất cần thiết cho gan để loại bỏ các chất độc tích tụ.

    3. Cà rốt
    [​IMG]
    Nếu bạn hay gặp các vấn đề về da cà rốt sẽ là lựa chọn phù hợp đặc biệt bệnh vảy nến. Trong cà rốt có chứa chất glutathione, một tác nhân giúp làm sạch máu. Ngoài ra do chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, C và K và kali các chất độc sẽ được "tống" ra khỏi cơ thể dễ dàng.

    4. Mướp đắng
    [​IMG]
    Nhờ các công dụng như giúp giải nhiệt, thanh lọc và làm sạch các chất độc trong máu mướp đắng sẽ giúp bạn da bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định đường huyết đối với người tiểu đường.

    5. Táo
    [​IMG]
    Táo là thực phẩm rất tốt cho quá trình làm sạch gan và cải thiện hoạt động của túi mật. Hơn nữa, táo cũng rất giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp làm loại bỏ độc tố trong ruột kết và gan nên cũng làm sạch đường tiêu hóa hiệu quả.

    Ngoài ra, táo còn cung cấp axit malic, thúc đẩy quá trình loại bỏ các hợp chất gây ung thư và các độc tố được giữ lại trong máu.

    6. Tỏi
    http://rs.**********/staticFile/2016/6/8/187/1465368031-dat-1-nhanh-toi-duoi-goi-truoc-khi-ngu-se-nhan-duoc-nhung-loi-ich-kinh-ngac2.jpg ​
    Theo Eat This, lượng allicin trong tỏi giúp cơ thể loại bỏ độc tố và kích thích việc sản xuất các tế bào bạch cầu khỏe mạnh. Nó cũng giúp cơ thể loại bỏ chất nicotine, làm sạch hệ hô hấp và thanh lọc máu. Tỏi được sử dụng tốt nhất ở dạng tươi bằng cách cắt và băm nhỏ trộn với đồ ăn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Nếu phát hiện cơ thể mệt mỏi, bứt rứt. táo bón, hệ miễn dịch suy giảm... bạn nên xem xét cho mình một chế độ giải độc cho cơ thể sau 1 thời gian dài nhé
     
  3. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Lưu ý tỏi được sử dụng tốt nhất ở dạng tươi bằng cách cắt và băm nhỏ trộn với đồ ăn nhé các bạn
     
  4. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    táo cũng rất giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp làm loại bỏ độc tố trong ruột kết và gan nên cũng làm sạch đường tiêu hóa hiệu quả.
     
  5. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Mùa bơ đến rồi, các mẹ tranh thủ mua về cho cả nhà cùng giải độc cơ thể nhé!
     
  6. LanHuongtb98

    LanHuongtb98 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    20/3/2017
    Bài viết:
    382
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    tuy giải độc tốt nhưng các mẹ chú ý chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc nhé, vì hoa quả dễ bị ngâm hóa chất lắm
     

Chia sẻ trang này