Top Thực Phẩm Ít Calo, Giàu Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Giảm Cân

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Kim Cương 0805, 10/9/2020.

  1. Kim Cương 0805

    Kim Cương 0805 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    13/3/2020
    Bài viết:
    342
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    Thực phẩm ít calo sẽ là lựa chọn ưu tiên cho những ai đang quan tâm đến vấn đề giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất.

    Mộc Lan Fruit sẽ bật mí đến bạn Top thực phẩm ít Calo, giàu Dinh dưỡng và tốt cho Giảm cân có thể dễ dàng biến tấu chúng vào bữa ăn hàng ngày mà vẫn đảm bảo sự ngon miệng cũng như đầy đủ chất dinh dưỡng.

    1. Thịt mông lõi bò
    Không có lý do gì ngăn cản bạn không được thưởng thức món bít tết trong lúc đang cần giảm cân hay phải kiểm soát cân nặng. Thịt bò rất giàu dinh dưỡng và đóng vai trò như một nguồn cung cấp vitamin B12 và sắt lý tưởng. Lượng calo cung cấp: 138 calo cho mỗi 86 gram thịt.

    [​IMG]

    2. Thịt gà không xương, bỏ da
    Thịt gà là một loại thực phẩm ít calo, dễ dàng chế biến và đóng vai trò như nguồn cung protein tuyệt vời. Bạn có thể hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách loại bỏ tất cả da và mỡ có thể nhìn thấy. Lượng calo cung cấp: 92 calo cho mỗi 86 gram thịt.

    [​IMG]
    3. Ức gà tây
    Ức gà tây có nhiều protein, vitamin B6 và vitamin B3. Các Vitamin nhóm B giúp cơ thể bạn phá vỡ thức ăn và chuyển hóa thành năng lượng nhanh hơn. Bên cạnh đó, đây là thực phẩm ít calo mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị. Lượng calo cung cấp: 93 calo mỗi 86 gram thịt.

    4. Thịt lợn thăn
    Thịt thăn là phần ngon nhất trong số các bộ phận ở lợn. Ngoài ra, thịt lợn thăn chứa rất ít calo nhưng lại giàu vitamin B cũng như dồi dào lượng protein chất lượng. Do vậy, bạn có thể thưởng thức thịt thăn luộc cùng salad rau cải để giúp ích cho quá trình giảm cân. Lượng calo cung cấp: 122 calo mỗi 86 gram thịt.

    Hy vọng rằng bài viết này có thể giúp cho bạn có thể tìm được những loại thực phẩm tốt cho mình. Truy cập vào MoclanFruit để xem nhiều tin tức dinh dưỡng hay cho mình nhé!

    ===>>> Mua THỰC PHẨM - TRÁI CÂY NHẬP KHẨU: moclanfruit.com
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Kim Cương 0805
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    800
    Điểm thành tích:
    773
    những bạn đang giảm cân nên tham khảo này
     
  3. mromeo

    mromeo Thành viên mới

    Tham gia:
    9/9/2020
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    3
    bài viết thật hữu ích
     

Chia sẻ trang này