Khác: Trái bơ- Giúp sinh thần đồng

Bơ có lợi cho mẹ bầu vì có chứa tới 25 loại vitamin, khoáng chất cần thiết.Khi nói đến dinh dưỡng mang thai quả bơ là dưỡng chất tuyệt hảo nhất.
Ngăn ngừa dị tật thai nhi

Trái bơ chứa nhiều folate. Folate từ lâu đã không hổ danh là một vitamin của thai phụ vì có tác dụng ngăn ngừa việc sinh con dị tật.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên tiêu thụ khoảng 600-800mcg folate mỗi ngày để phòng khuyết tật ống thần kinh và xương sống ở bào thai. Vì vậy, chị em nhớ đừng bỏ qua loại quả này trong thời gian cần bổ sung folate vào cơ thể.



Trị chứng ốm nghén

Ngoài ra, bơ còn chứ nguồn vitamin B6 dồi dào, có tác dụng giảm thiểu cơn buồn nôn cho thai phụ. Vitamin B6 cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hồng cầu.
Giảm rạn da khi mang bầu
Làn da có những thay đổi rất khác biệt khi mang thai và thường có dấu hiệu xấu đi do thay đổi hormore thai kỳ như mọc nhiều mụn trứng cá, sạm da, và rạn da.Quả bơ rất giàu vitamin E, A, D nhất là vitamin E nên bơ là loại quả luôn được ưu ái dùng cho các sản phẩm và công thức làm đẹp bởi nó chứa nhiều dưỡng chất này hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Hầu hết các kết quả nghiên cứu đều cho thấy, vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione – giúp ngăn ngừa sự phát trienr của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da của bạn.

Tránh tiểu đường thai kỳ

Khi nói đến dinh dưỡng trước khi mang thai, quả bơ là nguồn chất tuyệt hảo. Một nửa quả bơ chứa 90mcg folate. Nhưng không chỉ thế, quả bơ rất nhiều axit béo omega 3 .Những thực phẩm này "nổi tiếng" với nguồn chất béo có lợi. Chúng giúp cho sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng hơn, đồng thời cân bằng insulin trong cơ thể, tránh được nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Phát triển trí não + xương thai nhi

Quả bơ rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Chất béo lành mành trong đó tốt cho tim của mẹ và não của bé nên bà bầu ăn nhiều quả bơ trong 3 tháng đầu sẽ sinh con thông minh hơn. Đặc biệt trong bơ cũng rất giàu acid folic, nguồn dinh dưỡng quan trọng cho một trái tim khỏe mạnh. Acid folic là một khoáng chất vô cùng cần thiết, nhất là đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai

Trong loại quả "màu mỡ" này còn chứa nhiều vitamin K, một loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng vào quá trình làm đông máu cũng như giúp hoạt hóa một số protein trong xương để xương có thể phát triển khỏe mạnh.


Đôi điều chia sẻ hi vọng giúp ích được nhiều mẹ đang chuẩn bị kế hoạch bầu bí hoặc các mẹ đã bầu bí và chuẩn bị chờ ngày trọng đại của mình. Vì một tương lại Việt Nam thông minh, khỏe mạnh và cường thịnh. hihi

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Mình cũng mua bơ về ăn, hôm qua xay liền 2 quả + 1/2 quả xoài mà 1 mình chén hết, ăn xong thấy tự mình khâm phục mình

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Em cũng khoái món này, các mẹ nhớ chọn bơ sáp ý. Loại bơ khi chín vỏ vẫn xanh lốm đốm vàng ăn thơm, ngậy.

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Mình cũng thích ăn bơ mà không biết cách chọn thế nào cho ngon.
Bơ Đắc lắc giờ quả vẫn non, mình mua về nó chưa chín mà đã bị thối ở đầu rồi.
Mà bơ có tẩm thuốc thiếc j ko các mẹ nhỉ? ở TQ có quả này ko?

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Bơ đắp da cũng làm da mịn. M rất thích ăn bơ xay với đu đủ. Vừa mát vừa bùi

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

chia sẻ rất hữu ích, cảm ơn bạn nhé! Mình cũng có thắc mắc giống Me_Tokyo, quả này có hay bị dùng thuốc để tươi lâu ép chín với cả Trung Quốc có quả này không? bây giờ đến vào siêu thị mua mà mình vẫn còn bị ám ảnh bởi hàng Trung Quốc, hixxx

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

e cũng khoái món bơ này lắm. say lên uống thì ngon phải biết. nhắc đến lại thèm

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Mẹ nó ăn khỏe quá cơ. Dưng mà bầu bí mà. Tớ trước cũng ăn kinh khủng lắm. hihih. ăn vì con mà. Chúc mẹ con nó mẹ tròn con vuông nhé

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Bơ thì TQ nó không có đâu mẹ nó ah. Đó là thứ quả nhiệt đới mà. Giờ đang có bơ đầu mùa đó. Muốn chọn được bơ ngon mẹ nó chọn loại bơ sáp ý. Loại quả nhiều thịt và ngon là loại quả to ở dưới và nhỏ dần hình cổ chai rượu về phía cuống quả của nó nhé. Quả nào có màu xanh đậm, tối mầu là bơ đã già, quả nào có màu xanh sáng bóng ( quả đó còn non). Mẹ nó cứ bóp ở đầu cuống thấy hơi mềm là ok. vì quả bơ nó chín dần từ cuống xuống. Nhà tớ cả hai mẹ con cũng ăn ghê lắm. Bà nội gửi ra là một ngày không biết mấy lần say. Nhiều quá thì tớ để ngăn đá ăn dần. Bơ là tốt cho các bé và các mẹ lắm. Vừa an toàn không hóa chất lại đẹp da dẻ. Hi hi

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Không riêng mẹ nó ám ảnh về hàng TQ đâu. Nhiều mẹ thế lắm. Tớ là tớ ghét bọn đó lắm vừa thâm hiểm lại vừa bành chướng. Vì thế hệ tương lai quyết không sài đồ gì liên quan tới TQ cho con từ quần áo tới đồ ăn. Hix. Tớ không biết những người bán buôn nhiều có dùng thuốc không, nhà tớ thì toàn sài đồ của nhà gửi ra thôi. Hôm nào bà nội gửi ra nếu mẹ nó thik tớ share cho ít. Nhưng chắc là không dùng được đâu mẹ nó vì bơ nó chín mềm phải theo tự nhiên mà.

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Lúc mang bầu bé Sóc em không biết thông tin này , nhưng thèm bơ kinh khủng luôn. Ai ngờ nó tốt thế . Em cũng không bị ốm nghén gì hết

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Mình cũng đang mua bơ về chất tủ lạnh ăn dần, tuần 3, 4 quả. Món này còn nhiều đạm hơn thịt bò các mẹ bầu nhé, nên cố ăn có nhiều để con lên cân tốt, mẹ thì đẹp da.

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Đeer

Để giành kinh nghiệm cho tập hai vẫn chưa muộn mà mẹ nó. Còn bi giờ thì có thể cho Sóc ăn nếu con đã ngoài 6 tháng bú sữa mẹ hoàn toàn

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Mình thấy ngoài chợ đang có bán bơ, liệu có phải bơ Trung Quốc không nhỉ?

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Đang mùa bơ mà chị, em mấy hum rùi cứ mỗi ngày xay 2 quả chén, hì, chiều nay lại về xay sinh tố tiếp đây, nhưng mà e k thích mùi bơ nên toàn cho thêm xoài vào say cùng

 

Ðề: quả bơ- Siêu sao dinh dưỡng giành cho mẹ bầu

Đúng rồi đó bạn, giờ bắt đầu vào mùa hè ở ngoài này cũng là lúc vào mùa bơ trong kia. Chỉ độ hai tuần nữa thôi thì bơ chín rộ nhiều lắm. Bây giờ thì chủ yếu là bơ non do thương lái thu mua lên vẫn còn nhiều nhựa

D

 

Ðề: Hot hot cho các mẹ ở Cầu Giấy và Từ Liêm đây ah. Bơ sáp ngon 35k/kg.

Ưu đãi đặc biệt cho các mẹ bầu ở Cầu Giấy và Từ Liêm nào.

 

Ðề: Trái bơ- Giúp sinh thần đồng

mình ít khi ăn quả này, sợ bảo quản hóa chất nên chả dám ăn!

 

Ðề: Trái bơ- Giúp sinh thần đồng

Mình cũng khoái món bơ, không biết nó có nhiều dưỡng chất tới vậy. Chỉ từ hồi mang bầu thấy thèm nên mỗi ngày ăn một quả thôi biết thée này phải tichw cực ăn mới dc. sắp vào mùa bơ rồi, tha hồ măm bơ ngon và rẻ hơn bơ trái vụ các mẹ ạ.