bạn nghiên cứu bài này nhé... TRẺ SƠ SINH BỊ TÁO BÓN, MẸ NÊN ĂN GÌ ? Nên ăn Thực phẩm nhiều chất xơ - Chuối: loại trái cây rẻ và có thể tìm mua bất cứ thời điểm nào trong năm, chuối chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm mẹ nên ăn hàng ngày để tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. - Quả bơ: nguồn chất béo không bão hòa đơn và chất xơ dồi dào trong bơ giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ, từ đó sữa mẹ cũng giúp trẻ sơ sinh tiêu hóa tốt hơn. - Lê: một trong những loại trái cây tốt nhất cho đường ruột. Lê cung cấp chất xơ dồi dào nên đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa bé. - Táo: giàu chất xơ, mẹ ăn 1 quả táo sau mỗi bữa ăn chính hàng ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp trẻ sơ sinh không còn bị táo bón. - Đu đủ: chất xơ và papain có trong đu đủ sẽ loại trừ độc tố gây bệnh trong ruột già, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. - Khoai lang: chứa nhiều chất xơ và các axit amin giúp kích thích nhu động ruột. Mẹ ăn 100g khoai lang/ ngày sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa của bé. Thực phẩm giàu vitamin tốt cho trẻ sơ sinh bị táo bón Rau xanh là thực phẩm giàu vitamin hàng đầu, cần được bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày của mẹ khi trẻ sơ sinh có dấu hiệu bị táo bón. Các loại rau có lá màu xanh như rau dền, mùng tơi, rau lang, súp lơ, cải cúc, cần tây,… đều chứa nhiều vitamin và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Sữa chua cũng là thực phẩm mẹ nên ăn Sữa chua chứa hàm lượng probiotics cao, cung cấp hàng nghìn lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ, tạo nên nguồn sữa tốt cho hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh. Mẹ cần cung cấp đủ nước khi trẻ sơ sinh bị táo bón Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp các chất thải hòa tan trong nước và đi qua đường tiêu hóa thuận lợi. Mẹ uống đủ nước không chỉ thanh lọc cơ thể mẹ mà còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh hoạt động tốt hơn.
