Kinh nghiệm: Trẻ 1 Tuổi Không Chịu Ăn Cháo Mẹ Đã Biết Phải Làm Sao Chưa?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Chinhsabina, 1/4/2022.

  1. Chinhsabina

    Chinhsabina Thành viên chính thức

    Tham gia:
    31/3/2021
    Bài viết:
    153
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo mẹ đã biết phải làm sao chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân và gỡ rối hiệu quả tình trạng này. Mẹ cùng theo dõi ngay nhé!

    1. Vì sao trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo mẹ đã biết chưa?

    tre 1 tuoi.jpg
    Trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo do các bữa ăn quá gần nhau, trẻ không thấy đói bụng.
    Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo, trong đó lý do phổ biến là:
    • Trẻ đang trong giai đoạn thay đổi sinh lý như mọc răng, đau lợi... hay trẻ đang bị ốm.
    • Trẻ không thấy đói do các bữa ăn quá gần nhau hoặc ăn vặt nhiều khiến bé đầy bụng.
    • Trẻ nhàm chán với món ăn, hương vị cháo lặp lại, khiến mỗi khi thấy bát cháo hay chỉ ngửi mùi là đã lảng tránh, không chịu ăn.
    • Trẻ không thích ăn một mình hoặc bị xao nhãng bởi những yếu tố bên ngoài như mải xem ti vi, chơi đồ chơi...
    • Trẻ không ăn chịu ăn cháo do tâm lý sợ mẹ ép ăn, dọa nạt.
    Sau khi tìm hiểu rõ nguyên nhân, mẹ có thể tham khảo các cách dưới đây để cải thiện tình trạng bé 1 tuổi chán ăn cháo nhé.

    1. Trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo mẹ đã biết phải làm sao chưa?
    tre-1-tuoi-khong-chiu-an-chao-phai-lam-sao-herokid-gold-6-300x199.jpg
    Kết hợp đa dạng thực phẩm giúp món cháo bổ dưỡng và ngon miệng hơn
    • Kết hợp đa dạng các loại thực phẩm giúp món cháo của trẻ ngon và hấp dẫn hơn.
    Mẹ không nên chỉ duy trì một cách ninh cháo với nước hầm xương sẽ khiến trẻ nhanh chóng bị ngán. Việc kết hợp đa dạng các loại rau xanh, củ quả với thịt, cá, tôm... sẽ giúp trẻ hấp thu được nhiều dinh dưỡng và không bị nhàm chán mỗi khi tới bữa ăn. Mẹ có thể sử dụng thêm các loại rau gia vị như tía tô, thì là, rau thơm... góp phần tăng hương vị cho món ăn. Nhờ đó, các món ngon hấp dẫn giàu dưỡng chất sẽ kích thích bé thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

    Một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo là mẹ hay nấu một nồi cháo rồi để trẻ ăn cả ngày. Làm như vậy rất dễ khiến trẻ biếng ăn do phải ăn món ăn lặp lại quá nhiều. Đồng thời, chất lượng dinh dưỡng của món cháo cũng không được đảm bảo. Để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể nấu trước 1 nồi cháo trắng. Mỗi khi đến bữa cho bé ăn, mẹ múc một phần cháo đó nấu cùng các loại rau thịt để tránh hao hụt dưỡng chất và giúp bé 1 tuổi ăn cháo ngon miệng hơn.
    • Mẹ nên kiên nhẫn và tâm lý với bé hơn
    Trẻ 1 tuổi rất dễ rơi vào tình trạng chán ăn, biếng ăn mỗi khi trẻ ốm sốt, mọc răng, viêm lợi... Đây thường được gọi là giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ.

    Vậy nên, bé rất cần sự kiễn nhân và tâm lý nhẹ nhàng của mẹ với bé lúc này. Mẹ hãy thử nấu cho bé món cháo, súp loãng hơn mọi khi để giúp bé dễ ăn và không khó chịu khi nuốt hơn nhé. Hãy cho bé ăn từng chút một bởi cơ thể lúc này của bé đang mệt mỏi và khó chịu.
    • Phân bổ các bữa trong ngày cho trẻ hợp lý
    Chia nhỏ các bữa ăn giúp trẻ ăn được nhiều và hấp thu đa dạng dưỡng chất hơn. Với trẻ 1 tuổi, mẹ có thể thay đổi phong phú thực đơn cho trẻ hơn như:

    Ngoài 2 bữa chính là món cháo, thì những món ăn dạng mềm như phở, nui, mì... sẽ khiến trẻ thấy hấp dẫn và lạ miệng.
    Các bữa phụ trong ngày nên cách bữa chính khoảng 2 giờ, mẹ nên ưu tiên những món ăn hỗ trợ tiêu hóa như trái cây, sinh tố, sữa chua...
    Để bé tránh xa những đồ ăn vặt chứa nhiều calo rỗng, gây đầu bụng khó tiêu cho bé như bim bim, nước ngọt, đồ chiên rán... các mẹ nhé.

    Nếu mẹ đã áp dụng nhiều cách nhưng bé vẫn không chịu ăn cháo, thường xuyên mệt mỏi và chậm tăng cân, tốt nhất mẹ nên đưa bé tới phòng khám để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
    • Hãy để trẻ cùng tham gia bữa ăn với gia đình
    tre-1-tuoi-khong-chiu-an-chao-phai-lam-sao-herokid-gold-1-300x200.jpg
    Trẻ ăn ngon miệng hơn khi được mọi người khen ngợi và khích lệ trong bữa ăn.
    Chính không khí vui vẻ của bữa ăn và những lời khích lệ của mọi người sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn. Đồng thời, mẹ hãy tập cho bé chủ động trong ăn uống bằng cách trẻ có ghế ngổi ăn riêng phù hợp với bàn ăn gia đình, tự dùng thìa để xúc cháo. Như vậy, trẻ sẽ tập trung vào bữa ăn hơn thay vì bị động ngồi đợi mẹ đút, bé sẽ thấy rất nhàm chán.

    Bữa ăn gia đình cũng nên có những nguyên tắc riêng như không xem tivi, điện thoại hay chơi đồ chơi trong khi ăn. Xây dựng được thói quen tốt nay, trẻ sẽ có nếp ăn uống khoa học và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

    Ngoài ra, với trẻ 1 tuổi không chịu ăn cháo, con rất dễ thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu và đề kháng cũng trở nên kém hơn. Lúc này, mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm cho bé các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe.

    Với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ nên ưu tiên lựa chọn thành phần chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như hồng sâm, khúng khiếng, kế sữa.... kết hợp với các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như canxi, kẽm, selen... Khi được bổ sung đẩy đủ dinh dưỡng, trẻ sẽ có hệ miễn dịch tốt, tăng sức đề kháng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

    Sản phẩm nên được tìm hiểu và chọn mua từ những thương hiệu uy tín và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn về chất lượng và hiệu quả cho bé.

    Chúc các bé luôn ăn ngon, khỏe mạnh nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Chinhsabina
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    16,717
    Đã được thích:
    875
    Điểm thành tích:
    773
    các mom có con hay biếng ăn nên tham khảo nhé
     

Chia sẻ trang này