Trẻ em ngay từ khi sinh ra trong viện đã được bổ sung vitamin K tại viện. Có 2 hình thức là uống hoặc tiêm, thông thường bệnh viện sẽ hướng dẫn cho bạn cụ thể. Cùng với đó, khi bé ra viện, bác sĩ sẽ khuyên nên bổ sung cho bé vitamin D ngay từ khi sinh ra cho đến ít nhất 1 tuổi, đúng hơn là cho đến khi bé có thể nhận đủ vitamin D tương đương có trong khoảng 1 lít sữa mỗi ngày (sữa mẹ hoặc sữa công thức). Hàm lượng vitamin D mỗi ngày cần thiết cho nhu cầu của trẻ là 400IU. Một số loại cung cấp vitamin D phổ biến cho trẻ trên thị trường là Aquadetrim Vitamin D3, Ostelin Vitamin D3 Drop Infant, Vitamin D3 + K2 MK7, Vitamin D-Fluoretten 500 IE. Trong chương trình bổ sung vitamin cho trẻ của bộ Y tế, trẻ dưới 5 tuổi sẽ được uống vitamin A hàng năm vào 2 đợt. Đây là quyền lợi của mỗi bé, bạn cũng nên theo dõi lịch thông báo để đưa bé đến uống vitamin đầy đủ. Có rất nhiều loại vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng về thể chất và phát triển trí não cho trẻ. Tuy nhiên, nếu một bé đã được ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì cũng không cần thiết phải cho trẻ bổ sung thêm vitamin. Nếu bổ sung quá liều thậm chí còn gây hại đến sự phát triển của bé. Để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm sau cho bữa ăn của bé: rau xanh, hoa quả tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt (phổ biến là yến mạch, hạt quinoa, ngô, hạt kê), sữa và các chất béo tốt (cá hồi, dầu olive). Nếu bé ăn ít và ăn không đa dạng thì bạn nên biến tấu các món ăn theo sở thích của bé, mục tiêu nhằm giúp bé ăn đầy đủ, đa dạng. Từ đó bạn cũng không phải lo lắng phải tìm thêm các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin cho con. Một số cách biến tấu như làm pizza (để có một món ăn nhiều màu sắc và đa dạng nguyên liệu hơn), làm các loại bánh mix hoa quả hoặc các loại hạt (nếu bé thích ăn bánh)... Mình tóm tắt lại một số loại vitamin và nhu cầu vitamin của trẻ: Vitamin K (ngay khi sinh), vitamin D (cho đến ít nhất 1 tuổi), Vitamin A (thường được uống miễn phí tại các trạm y tế phường/xã), ăn uống đầy đủ là đủ nhu cầu vitamin. Hy vọng bạn sẽ có thêm một vài gợi ý hữu ích giúp cho việc chăm sóc bé tốt hơn! Nguồn:Trẻ em có cần bổ sung vitamin không? (hoovada.com)
