Mụn cơm hay còn gọi là mụn thịt, mụn cóc là những nốt tự dưng mọc trên cơ thể của chúng ta không lý do. To khoảng bằng một phần đầu đũa có khi bằng cả đầu đũa. Mụn cơm không gây cảm giác khó chịu hay đau đớn mà chỉ làm mất thẩm mỹ. Dưới đây là một số mẹo trị mụn cơm giúp bạn xóa tan đi những lo lắng nhé! Tỏi Tỏi tuy có mùi, khiến một số chị em rất ngại dùng, nhưng nếu chị em giã nhỏ tỏi và đắp lên mụn cơm mỗi ngày 2 lần thì sau 3 tuần, các nốt mụn cơm sẽ biến mất hiệu quả đấy. Đu đủ xanh Cắt những vết cắt cạn trên vỏ một trái đu đủ xanh, sẽ thấy nhựa trắng chảy raPha một chút nước với chất nhựa từ vỏ đu đủ, sau đó bôi lên chỗ có mụn. Chất enzym có tác dụng tiêu hủy các tế bào chết. Bôi hỗn hợp nước trên một ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Lưu ý tránh nước. Lô hội Dùng một miếng bông hay một miếng vải mềm nhỏ thấm lấy chất nhựa của cây lô hội, bằng cách tách đôi lá lô hội. Sau đó thấm lên nốt mụn cơm trong vòng khoảng 1 phút hoặc bạn có thể dùng dây buộc miếng vải hoặc bông có nhựa cây lô hội lên nốt mụn mỗi ngày vài giờ. Vỏ chuối Cách chữa trị mụn cơm bằng Vỏ chuối: chà xát vỏ chuối lên chỗ bị mụn “tấn công”, cũng là một cách hữu hiệu. Hãy làm việc này bất cứ lúc nào bạn có vỏ chuối và đang ngồi rảnh. Tốt nhất là hãy ăn chuối hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe và bay mụn cơm. Tinh chất trà xanh Trị mụn cơm bằng tinh chất trà xanh rất hiệu quả nhé! Chỉ đơn giản bằng cách bạn hãy bôi trực tiếp nó lên nốt mụn mỗi ngày cho đến khi những nốt mụn cơm phải “tự nguyện” rút lui. Lá tía tô Tía tô không những được biết đến với tác dụng giải cảm, phòng ngừa phong hàn là bài thuốc trị bệnh sốt cao mà còn là ác mộng của những nốt mụn cơm. Rất đơn giản, buổi tối, lấy lá tía tô tươi, rửa sạch, giã rồi vắt lấy nước chấm vào các nốt mụn cơm, để qua đêm. Hoặc bạn có thể vò nát lá tía tô rồi dùng gạc, bông băng băng luôn vào nốt mụn cơm khoảng 45 phút rồi tháo ra rửa sạch Rượu dấm táo Nếu bạn bị mụn cơm ở chân, tay thì ngâm vùng da bị mụn cơm vào rượu dấm táo 15 phút mỗi ngày. Sau đó lấy bông y tế chấm khô. Và lại nhúng bông y tế vào dấm táo và chấm lên các nốt mụn cơm. 1 ngày nên chấm 2-3 lần. Làm liên tục trong 3 tuần để trị hết mụn cơm.
Măng cụt không chỉ là loại quả rất tốt cho sức khỏe mà ngay cả vỏ của nó cũng có rất nhiều công dụng, nhất là trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Hãy điểm qua một số công dụng làm đẹp từ vỏ măng cụt. Giúp hơi thở thơm tho Kháng thể Xanthoness trong quả măng cụt có khả năng diệt khuẩn. Vì vậy khi ăn hoặc súc miệng bằng nước làm từ vỏ măng cụt sẽ làm giảm mùi hôi trong miệng giúp bạn có được hơi thở thơm tho. Trị nám và tàn nhang Rửa sạch vỏ măng cụt, lấy thìa cạo phần thịt vỏ rồi bỏ vào máy xay nhuyễn, thêm một thìa nước chanh, một thìa mật ong vào rồi trộn đều thành hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, thư giãn khoảng 15 đến 20 phút để những dưỡng chất thẩm thấu vào da bạn rồi rửa sạch. Chanh và mật ong có khả năng chống nám và tàn nhang hữu hiệu, nay lại được kết hợp với vỏ măng cụt sẽ càng tăng hiệu quả. Những vết thâm do sẹo để lại cũng mờ dần sau thời gian ngắn khi bạn sử dụng loại mặt da dưỡng da từ vỏ măng cụt này. Trị mụn Phơi khô phần vỏ măng cụt nạo được, nghiền nhỏ chúng ra, lúc bạn cần sử dụng thì trộn đều với 4 thìa cafe dầu ô liu rồi thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút, rửa sạch. Chỉ cần thực hiện mỗi tuần một lần là có thể cho kết quả đáng mong đợi. Hoặc bạn có thể cho vào lọ thủy tinh rồi ngâm với cồn 90 độ trong khoảng 1 đến 3 tuần. Trong tuần đầu bạn nên lấy ra lắc lắc thường xuyên cho chúng ngấm đều và tan ra hết dưỡng chất có lợi. Dung dịch thu được có màu đỏ thẫm, bạn có thể bôi vào vùng da bị mụn. Chống lão hóa với trà măng cụt Vỏ măng cụt thái nhỏ, mang phơi khô. Mỗi lần dùng cho một nắm nhỏ vào đun sôi với nước trong 5 phút. Trà này vừa chống tiêu chảy vừa có tác dụng chống lão hóa hơn cả vitamin C và E. Để chúng phát huy hiệu quả tốt nhất thì bạn nên đun bằng ấm đất tránh ấm bằng kim loại. Giảm cân đẹp dáng Hợp chất Xanthones trong măng cụt có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp cho việc giảm cân. Đồng thời, các kháng thể Xanthones khiến các tế bào bền hơn, có thể thấm nước và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Những mẹo dưới đây sẽ giúp cô gái mập mạp cảm thấy mát mẻ hơn trong những ngày hè oi ả. 1. Mặc đồ cotton thay vì polyster Mỗi chiếc váy mùa hè đều được làm từ các chất liệu khác nhau nhưng với những cô nàng mập mạp thì nên chọn chất liệu thật "dễ thở" như cotton thay vì chất liệu tổng hợp như polyster. Vải polyster sẽ khiến bạn đổ mồ hôi ồ ạt và khi đồ thấm ướt mồ hôi thì các ngấn mỡ trên cơ thể sẽ "hiện hình" rõ mồn một. 2. Mặc thêm quần sooc ngắn dưới váy ngắn để tránh phồng rộp da Những cô gái mập mạp thường bị phồng rộp da phần đùi vì khe đùi quá chật chội. Để hạn chế tình trạng này thì bên cạnh việc bôi phấn rôm trẻ em lên đùi thì bạn cũng nên mặc thêm một chiếc quần sooc ngắn bên trong váy liền hoặc váy ngắn trong những ngày nóng nực. Cách này sẽ giúp cho phần đùi và bẹn luôn được khô ráo ( và cũng là một "chiếc phao cứu sinh" khi váy bị gió thổi tung). 3. Mặc quần sooc boyfriend để giấu dáng Quần sooc quá ngắn sẽ tạo nên cảm giác khó chịu, nhất là đối với những cô nàng mập mạp. Thay vì đó, quần sooc boyfriend xắn gấu với độ dài ngang đùi hoàn toàn là một trang phục vừa mang tính xu hướng vừa mang đến cảm giác mát mẻ, thoải mái cho bạn. 4. Chọn áo ba lỗ hoặc áo cổ yếm rộng rãi để tránh mồ hôi nách Vào những ngày có nóng nực, có độ ẩm cao, cơ thể của bạn sẽ đổ mồ hôi như tắm, đặc biệt là phần nách. Vì thế, bạn nên chọn áo cổ yếm hoặc áo ba lỗ phom dáng rộng rãi để giải nhiệt cơ thể và "đánh bay" mồ hôi nách. 5. Mặc váy mullet để giữ an toàn cho phần thân sau Vòng 3 to sẽ khiến cho phần thân sau của chiếc váy bị hất cao và ngắn hơn rất bất tiện, nhất là khi gặp phải cơn gió, khi đó bạn sẽ phải chật vật giữ váy để tránh "tai nạn" xảy ra. Những chiếc váy mullet (váy dài sau, ngắn trước) vừa giúp bạn khoe được đôi chân, vừa bảo vệ phần thân sau khá an toàn. 6. Sử dụng miếng lót che ngực khi mặc áo khoét sâu cổ Những chiếc áo cổ khoét sâu không dành cho những cô gái có vòng lớn. Nhưng khi thời tiết quá nóng nực thì đây lại là một sự lựa chọn tối ưu nhất. Để tránh vòng 1 bị lộ quá đà, bạn có thể sử dụng một miếng vải lót mỏng để che chắn phần khe ngực. 7. Chọn áo tắm hai mảnh đồng bộ Tất cả các cô gái dù mang vóc dáng như thế nào đều có thể diện áo tắm hai mảnh nhưng cần phải linh động vì không phải ai cũng có kích thước vòng 1 và vòng 3 giống nhau. Bikini đồng màu, đồng họa tiết sẽ giúp thân hình bạn trông gọn gàng hơn. Nhưng bạn lưu ý nên chọn quần cạp cao với một chiếc áo hơi kiệm vải hoặc ngược lại để tôn đường cong. 8. Chọn đeo nhẫn có thể điều chỉnh độ rộng chật Những chiếc nhẫn thường vừa vặn với ngón tay vào buổi sáng nhưng khi trời càng nóng nực thì nó lại trở nên chật chội hơn vì ngón tay bị "nở" ra. Vì thế, bạn nên chọn những chiếc nhẫn có thể chỉnh được độ rộng chật mà cụ thể là nhẫn có khoảng hở ở phần giữa vòng nhẫn.
Liệu có thứ “thần dược” nào giúp bạn cải thiện vòng eo một cách nhanh chóng như thế không? Câu trả lời là hoàn toàn có. Không chỉ thế, những nguyên liệu pha chế “thần dược” có thể được tìm thấy trong khu bếp nhà bạn một cách vô cùng dễ dàng. Thành phần được pha chế như sau – 8 cốc nước – 1 muỗng cà phê gừng xay nhuyễn – 1 lát chanh – 12 lá bạc hà – Nửa quả dưa chuột Pha trộn các nguyên liệu này với nhau để tạo thành một hỗn hợp và sử uống đều đặn vào các khoảng thời gian trong ngày. Hỗn hợp này có tác dụng thiêu đốt chất béo và làm giảm lượng mỡ thừa bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Đặc biệt hơn, chúng không hề gây bất cứ một tác dụng phụ nào khi sử dụng. Lặp đi lặp lại phương pháp này trong vòng 4 ngày sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Nếu được sử dụng đúng cách, vòng eo của bạn có thể sẽ giảm xuống từ 8 – 15cm tùy vào cơ địa mà sự kiên trì của mỗi người. Tuy nhiên, để thúc đẩy giảm eo nhanh chóng, thì đi kèm với thức uống này, bạn cũng cần phải biết kiểm soát hơn lượng thức ăn của mình mỗi ngày, chia nhỏ các bữa ăn và thường xuyên vận động cơ thể. Hỗn hợp này có tác dụng giảm vòng eo bằng cơ chế đánh lừa dạ dày của bạn, xua tan đi cảm giác đói luôn thường trực giúp lượng calo bạn nạp vào mỗi bữa ăn sẽ giảm đi một phần đáng kể. Không chỉ thế, nó còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ được các chất độc hại tích tụ trong người, làm giảm đầy hơi và giúp cơ thể bạn luôn duy trì được sự tươi tắn, khỏe khoắn mỗi ngày.
Ngày đầu gian nan Sau sinh, tôi bị tăng cân rất nhiều. Vì thế, cai sữa cho con xong, tôi tiến hành thử nghiệm thực đơn lowcarb để quay về cân nặng thời con gái. Vì cho con bú nên tôi cố gắng ăn uống thật nhiều chất để có sữa cho con. Cũng chính vì thế cân nặng của tôi tăng "vùn vụt". Vốn cao gần 1m6 nên khi béo lên, cân nặng của tôi có thể khiến bạn phải giật mình. Khi cân nặng đến 72kg tôi bắt đầu hoảng sợ. Những cái nhìn ái ngại của người đi qua đường là điều thường xuyên tôi bắt gặp. Việc thay đổi cỡ áo làm tôi chán nản nhất. Khi con 15 tháng tôi quyết định cai sữa và bắt đầu tìm hiểu về ăn kiêng. Chồng tôi cũng rất khuyến khích và động viên rất nhiều. Trước tiên, để làm quen với lowcarb, tôi tiến hành với thực đơn trong 10 ngày. Và thực đơn ngày đầu của tôi được chia làm 4 bữa: Lúc 9h00: 1 cốc cà phê espresso và một nắm hạt mac ca. Lúc 11h40: Thực đơn gồm có súp cà rốt với nước cốt dừa và thịt lợn xông khói. Lúc 13h30: Chỉ một cốc trà xanh túi lọc Lúc 18h30: Thực đơn gồm có thịt bò xào súp lơ xanh và vụn súp lơ trắng giả cơm. Từ lúc đang có một chế độ ăn thoải mái với các món yêu thích cho đến việc ăn kiêng khiến tôi vô cùng khổ sở. Những cơn đói cứ liên tục hành hạ nhưng qua được ngày đầu tiên tôi thấy mình thật kiên trì và dũng cảm. Ngày mai, lúc 9h00 tôi sẽ tiếp tục giới thiệu thực đơn ngày 2 của mình nhé!
Ngày thứ 2 toàn thịt Thật may mắn vì chế độ lowcarb không bắt mình cắt bỏ mọi món ăn liên quan tới thịt. Ngày thứ 2, thực đơn lowcarb của mình đã có sự thay đổi so với ngày thứ nhất. Các bữa ăn nhiều hơn và có nhiều đạm hơn. Lúc 9h15: Mình ăn món xúc xích gà ăn cùng rau cải bó xôi xào (được xào bằng dầu oliu), 2 quả trứng tráng (cũng bằng dầu oliu). 12h00: Đến trưa bữa ăn của mình rất đơn giản, chỉ một nắm rau cải xoăn chiên giòn (chiên trong dầu ô liu với ít muối). 1h45: Bữa ăn đầu giờ chiều của mình là salad thịt lợn xông khói cùng xà lách, cà rốt với sốt salad tự làm. 3h20: Mình tự thưởng cho bản thân một ly cà phê, loại đã được tách bỏ chất cafein. 19h00: Bữa ăn chỉ có salad cà chua với thịt viên, quả ô liu đen và rau húng quế tươi. 20h45: Lót dạ bằng vài hạt hạnh nhân nướng với dầu dừa Mặc dù các bữa ăn nhiều hơn nhưng lại không có cơm khiến mình rất thèm. Song vì để lấy lại vóc dáng, mình vẫn nhất quyết không động đến hạt cơm nào mặc cho cơn thèm hành hạ.
4 bữa ăn đơn giản Không giống thực đơn của ngày thứ hai có 6 bữa ăn, ngày thứ 3 mình chỉ được ăn 4 bữa đơn giản, tuy nhiên vẫn có thịt để duy trì năng lượng cho cơ thể. Trong ngày thứ 3 mình không hề có bữa sáng nữa. Đến gần 11 giờ trưa mình mới có bữa ăn đầu tiên, thật khổ sở khi cơn đói hành hạ. Nhưng nghĩ đến hình dáng chuẩn thời con gái, mình vẫn kiên quyết thực hiện theo kế hoạch. 10h45: Bữa ăn gồm có 125g xúc xích thịt với một nắm rau cải bó xôi xào (xào bằng dầu ô liu) cùng hai quả trứng chiên cỡ trung bình (trứng cùng được chiên bằng dầu ô liu). Vì không ăn sáng nên mình khá đói, xong vì giữ sức khỏe, nhất là không ảnh hưởng đến dạ dày nên mình ăn khá từ từ, nhẹ nhàng. 14h00: Thịt bò xào với một cái súp lơ xanh nhỏ cùng ít súp lơ trắng băm nhỏ, hấp chín để giả cơm. 14h45: Mình thưởng thức một cốc trà túi lọc và 1 nắm hạt mắc ca. 18h45: Mình làm một chiếc bánh nhỏ gồm hỗn hợp súp lơ xanh và súp lơ trắng xay nhuyễn bọc bên trong là thịt bò với cà rốt băm nhỏ, hấp chín rồi chiên với dầu ô liu là được. Mỗi bữa ăn chỉ là một phần nhỏ nên phần lớn các cơn đói vẫn chưa thể qua đi nhanh chóng nhưng để quên chúng đi, mình chăm chỉ làm việc và tiến hành luyện tập thể dục.
Ăn nhẹ no lâu Ngày thứ 4 mình lại tiếp tục thực đơn với 4 bữa ăn đơn giản, nhẹ nhàng đến không ngờ Bữa ăn hôm trước khá đơn giản nên trong thâm tâm mình vẫn hi vọng ngày hôm nay thực đơn sẽ nhiều món hơn, song mọi việc lại... “không như mong đợi”. Thực đơn ăn kiêng ngày thứ 4 của mình chỉ có 4 bữa rất nhẹ nhàng. Mình không có bữa ăn sáng mà tới hơn 9h sáng mới có món ăn lót dạ. 9h15: Có lẽ đây là bữa ăn nhiều chất nhất trong ngày hôm nay của mình. Mặc dù nó chỉ gồm có 2 quả trứng chiên với hành tây và nấm. 11h45: Bữa này có món súp cà rốt cùng một chiếc bánh nhỏ gồm hỗn hợp súp lơ xanh và súp lơ trắng xay nhuyễn bọc bên trong là thịt bò với cà rốt băm nhỏ, hấp chín rồi chiên với dầu ô liu là được. 14h30: Lúc này mình được nhâm nhi một thanh thịt trâu khô đơn giản. 16h15: Kết thúc bữa cuối cùng trong ngày của mình là khoảng 1 nắm hạnh nhân rang tẩm muối. Có lẽ cũng đã quen hơn với chế độ ăn ít ỏi này nên mình không còn cảm thấy khổ sở như ngày đầu nhưng các cơn đói thường xuyên vẫn ập đến. Tuy nhiên, chú tâm làm việc và thể dục thể thao cũng phần nào giúp mình quên đi chúng.
Chỉ còn 3 bữa Thực đơn hôm nay chỉ còn có 3 bữa mà bữa nào cũng đơn giản khiến mình hơi oải. Cũng như mấy ngày trước, đến hơn 9 giờ sáng mình mới có bữa ăn đầu tiên trong ngày và cũng là bữa ăn nhiều năng lượng nhất. Các bữa còn lại chủ yếu là salad và rau củ. 9h15: 2 quả trứng ốp với ít rau cải bó xôi xào (bằng dầu ô liu) và ít vụn thịt muối cắt nhỏ. 13h00: Bữa ăn chỉ có một suất salad gồm cá ngừ đóng hộp trộn với rau xà lách, mayonnaise và sốt salad tự làm. 18h30: Mình làm một chiếc bánh nhỏ gồm hỗn hợp súp lơ xanh và súp lơ trắng xay nhuyễn bọc bên trong là thịt bò với cà rốt băm nhỏ, hấp chín rồi chiên với dầu ô liu là được. Uống thêm nước và tập trung làm việc sẽ giúp mình quên đi cơn đói hơn.
