Tiền mãn kinh là thời kỳ sinh lý không thể tránh khỏi của phụ nữ. Giai đoạn này sẽ có nhiều thay đổi về tâm sinh lý cũng như sức khỏe khiến 85% nữ giới mắc các hội chứng tiền mãn kinh. Những biến đổi về cơ thể trong giai đoạn tiền mãn kinh Giai đoạn này phổ biến ở phụ nữ từ 45ổi, sớm hơn là 30. Thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài vài tháng, có khi cả năm mới chấm dứt. Thời kỳ này chức năng buồng trứng bị suy giảm làm quá trình tiết hocmon Estrogen và Progesterone làm mất cân bằng nội tiết tố nữ. Điều này ra hàng loạt rối loạn về sức khỏe và sinh lý với các mức độ khác nhau. Ngoài ra, tiền mãn kinh cũng biểu hiện ở da, tóc của chị em. Làn da khô xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết nám trở nên thiếu sức sống, tóc bị xơ và rụng nhiều. Rối loạn sinh lý vì tiền mãn kinh Sự thay đổi nồng độ hocmon sinh dục trong cơ thể dẫn đến sự phá vỡ chu kỳ sản sinh nội tiết tổ bình thường. Biểu hiện rõ chính là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Tùy sức khỏe mỗi người mà sự rối loạn này khác nhau. Những rối loạn này gây ra nhiều phiền toái cho chị em. Họ thường bị bốc hỏa khó chịu, cơ thể nóng, bứt rứt. Biểu hiện phổ biến là hiện tượng khô âm đạo xảy ra với hơn 70% chị em. Bên cạnh đó là các rối loạn như mất ngủ, đổ mồ hôi đêm,… Rối loạn tâm lý khi sắp mãn kinh Thời kỳ tiền mãn kinh, nữ giới trải qua những cơn bốc hỏa đột ngột khiến họ dễ cáu giận, tính tình thất thường. Họ thường lo lắng, hay quên. Kết quả nghiên cứu của BS CKII khảo sát 144 phụ nữ tuổi mãn kinh cho thấy rằng tỷ lệ rối loạn trầm cảm ở phụ nữ giai đoạn này khá cao khoảng 40%. Sức khỏe suy giảm khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh Chính sự bất thường trong quá trình sản sinh nội tiết gây ra những gián đoạn trong hoạt động của cơ thể. Vì vậy, lúc này hệ miễn dịch của nữ giới rất yếu, họ dễ bị tấn công bởi các bệnh lây nhiễm. Nội tiết tố suy giảm khiến gián đoạn cơ chế tiết dịch nhầy bôi trơn và giữ ẩm. vì thế, chị em thường bị viêm nhiễm âm đạo,ung thư vú, ung thư tử cung rất nguy hiểm. Sự suy giảm Estrogen làm rối loạn quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể dẫn đến làm tăng quá trình hủy xương trong khi quá trình tạo xương lại bị gián đoạn. Đó chính là lý do vì sao chị em hay bị loãng xương và gẫy xương trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đặc biệt, Estrogen nắm giữ vai trò bảo vệ vận mạch và hoạt động của tim. Khi quá trình sản sinh Estrogen bị giãn đoạn khiến tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, rối loạn vận mạch cũng như bệnh tim khác. Ngoài ra, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh phải đối mặt với nhiều nguy cơ như béo phì, bệnh thận, trầm cảm. Dù là giai đoạn sinh lý bình thường nhưng lại đi kèm nhiều rắc rối lớn, nên chị em cần có kiến thức căn bản để phòng tránh các hội chứng liên quan. Tinh thần ổn định, thư thái, thái độ lạc quan luôn cần thiết. Chị em cần chủ động theo dõi và thăm khám sức khỏe để những rối loạn thời kỳ tiền mãn kinh không có cơ hội bùng phát.
Tính ra em chưa tới tuổi mãn kinh. Còn phải cả chục năm hơn. Nhưng mà do em nghe một vài chị nói về hiện tượng tiền mãn kinh và gần đây do nội tiết tố em thay đổi trầm trọng nên khi nghe một chị U40 nói về tiền mãn kinh mà giật mình. Người thì có cảm giác nóng, dễ gây lộn, bức bối. Cảm giác người mình lúc mệt là mệt rũ rượi, xuống sức rất nhanh, ngủ thì ít hơn. Nghe chị ấy nói, có khi mất ngủ cả mấy ngày, rất dễ bị bệnh. Xương khớp thì giòn hơn, với chuyện đó cũng suy giảm hẳn, chả ham mún gì. Chị ấy bảo do bình thường có kinh thì các độc tố được thải ra ngoài, còn khi mãn kinh thì bắt đầu thích nghi với việc độc tố nằm lại trong cơ thể nên sẽ rất mệt mỏi và ức chế. Em hỏi chị ấy bằng cách nào để giảm thì chị ấy chỉ nói uống cái gì mà Ngọc Mỹ Đan ý nó có mầm đậu tương với nhau thai cừu sẽ hạn chế những điều khó chịu của tiền mãn kinh. Có mom nào uống rồi cho em xin ít kinh nghiệm để mua cho bà u ở nhà dùng với ạ! Chúc các mom vui khỏe.
