Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Miền Bắc mấy hôm nay rét đậm nên nhiều người lười tắm, hậu quả là bị ngứa ngáy khắp người. Nhiều người có con nhỏ - đặc biệt là những người mới làm mẹ lần đầu - rất lo con bị cảm lạnh vì tắm không đúng cách. Lười tắm còn an toàn hơn Nhiều người trẻ dù trời lạnh nhưng ngày nào cũng tắm, thậm chí tắm vài lần/ngày. Hậu quả là chất axít hữu cơ do da tiết ra để giữ cho da trơn và mềm vốn đã ít lại bị rửa sạch, khiến da khô và nứt nẻ, dễ bị ngứa. Huyết quản dưới da cũng co lại, làn da dễ bị kích ứng, tổn thương bởi lớp phòng vệ tự nhiên giảm và vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh. Nhưng lại có nhiều người sợ rét nên ngại tắm, với hậu quả là ngứa ngáy, khó chịu khắp người. Các bác sĩ khuyên: Lạnh dưới 10oC nói riêng và tắm mùa đông nói chung cứ 2 -3 ngày nên tắm 1 lần. Những người da khô (do ngồi điều hòa cả ngày) có thể 3 - 4 ngày tắm 1 lần. Người già da mỏng và da hay co lại thì 1 tuần tắm 1 lần cũng được. Lưu ý là vùng kín, vùng da dưới cánh tay, khoeo chân có nhiều vi khuẩn, cần lau rửa sạch sẽ hàng ngày. Sai lầm tuyệt đối tránh khi tắm ngày lạnh - Không tắm ngay sau khi ăn no vì cơ thể phải gồng lên để chống chọi với giá lạnh, nước lạnh nên dễ mắc bệnh đường tiêu hóa, dạ dày. - Không tắm ngay sau khi uống r*** bia, chất có cồn vì sẽ gây co huyết quản, dễ bị cảm, có thể vỡ mạch máu... Đã có nhiều người bị đột quị vì tắm sau khi uống r*** bia dẫn tới tăng huyết áp tăng, nguy hiểm tới tính mạng. - Ban đêm nhiệt độ xuống thấp nhất, tuần hoàn kém hơn nên tắm đêm rất dễ bị nhiễm lạnh, gây thiếu máu não nghiêm trọng, bất tỉnh, hôn mê. Đặc biệt nguy hiểm là bị cảm (nhất là khi đã có men cồn, chất kích thích) vì khả năng tử vong rất cao. - Dù tắm nước nóng cũng không dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Hãy xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể. - Không tắm nước quá nóng vì dễ làm da bị kích ứng, khô da và không tốt cho hệ tim mạch. Mùa lạnh chỉ nên tắm ở nhiệt độ từ 24-30oC. - Không nên tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi, vì xà phòng chứa kiềm mạnh ngấm vào da sẽ mệt mỏi hơn. Tắm xong cũng không nên dùng các sản phẩm làm sạch da có độ kiềm cao như xà phòng. - Không nên cạo lông chân, tay trước khi tắm. Không tắm khi cơ thể mệt mỏi vì dễ bị mệt mỏi, bị cảm lạnh, xây xẩm mặt mũi, thậm chí tử vong. Hãy nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm. - Chỉ nên dùng ít sữa tắm (người da khô chỉ tắm bằng nước sạch). Sau khi tắm nên dùng kem dưỡng da thảo dược thiên nhiên, tránh dùng dầu khoáng chất. Tắm nhanh hay lâu? Nếu vì lạnh mà tắm quá nhanh thì cơ thể không sạch, da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Nhưng 2-3 ngày mới tắm một lần nên nhiều người sẽ tắm lâu. Sai lầm này dễ làm da dễ bị mất nước, khô và cơ thể bị mệt mỏi, thiếu dưỡng khí, cơ thể mệt mỏi, gây thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí và co rút mạch, đau thắt ngực, thậm chí đột tử do cung cấp máu cho não ít đi… Mùa lạnh chỉ nên tắm khoảng 10 phút. Tắm bồn khoảng 20 phút. Tắm vòi hoa sen chỉ 5-7 phút. Nên kỳ cọ nhanh tay và nhớ massage mặt một chút khi tắm. Cách tắm an toàn? Quy trình tắm là: Rửa mặt, tắm toàn thân và gội đầu. Ngày lạnh giá hãy dội nước ấm vào bàn chân trước để cơ thể thích nghi nhanh với nhiệt độ môi trường. - Tắm dưới vòi nước nóng, để nước chảy phía sau khi kỳ cọ, làm sạch phía trước và ngược lại. Hoặc cầm vòi hoa sen (không treo) và đưa khắp cơ thể ở khoảng cách 10cm để massage da rất tốt. Hoặc dùng bông tắm để massage da. Hoặc dùng khăn mềm kỳ cọ da. Chú ý kỳ cọ da vùng lưng. - Không nên gội đầu xong mới tắm vì các mạch máu trên đầu khó lưu thông, chênh lệnh nhiệt độ đột ngột sẽ gây choáng váng. - Tắm xong nên dùng khăn tắm to mềm mại để lau người cho nhanh khô và tránh tổn thương da. Mùa đông nên chọn loại sữa tắm giàu chất dưỡng ẩm giúp da giữ ẩm. - Sau khi tắm cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh cơ thể nhiễm lạnh. - Bước ra khỏi phòng tắm cần mặc đủ ấm để tránh bị cảm vì chênh lệch nhiệt độ trong - ngoài phòng tắm. Không ra gió ngay khi vừa tắm xong. Cũng không nên ra đường ngay vì dễ bị cảm. Nếu buộc phải ra cần mặc đủ ấm, đeo khẩu trang bảo vệ mũi họng. Không tắm khi đói, không khóa cửa phòng tắm Các bác sĩ khuyên mọi người không nên tắm khi đói vì sẽ làm đường huyết hạ, chóng mặt, ngất xỉu. Chỉ nên tắm trước khi ăn khoảng 1 giờ, hoặc sau ăn khoảng 2 giờ mới an toàn. - Người mắc bệnh huyết quản tim não, bệnh tiểu đường… trước khi tắm nên ăn một chút gì đó để lót dạ, và uống thuốc chữa trị trước. - Nếu đang tắm thấy chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, tim đập nhanh… thì nên lập tức đi ra khỏi phòng tắm nằm xuống nghỉ ngơi, uống chút nước nóng hoặc nước đường. - Trời lạnh khi tắm không nên khóa cửa phòng tắm để nếu có chuyện xảy ra thì dễ dàng ứng cứu. Lưu ý thông gió phòng tắm, tránh khí, hơi nước nóng bốc lên nhiều gây thiếu ôxy. Cách tắm cho trẻ em ngày lạnh: - Ngày lạnh chỉ cần tắm cho bé 2 - 3 lần/tuần. - Không tắm cho bé từ 11h - 13h. Tốt nhất nên tắm từ 10 - 10h30, hoặc từ 13h - 16h - là những khoảng thời gian có nhiệt độ cao nhất trong ngày. -Thời gian tắm không quá 5 phút (kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc ra khỏi chậu). -Nước tắm luôn đủ ấm. Trà Giang Nguồn: Gia đình và Xã hội/Dân Trí
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Hic hic mình toàn gội đầu xong mới tắm. Nếu tắm xong mới gội đầu thì toàn bị xà phòng chảy xuống người lại phải dội lại
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Lạnh thế này toàn 2,3 hôm mình mới tắm 1 lần, cũng tránh tắm và gội đầu cùng lúc.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Ô... hóa ra nhà mình lại chăm tắm thế chứ, ngày nào cũng tắm từ bé đến lớn.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? ui ngày nào em cũng tắm tại ngày nào ko tắm cứ thấy khó chịu í còn gội đầu thì cách 2 ngày gội 1 lần
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Mình 2 ngày tắm 1 lần.Như vậy chắc cũng ko bẩn lắm.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Mình cứ 2 hôm tắm 1 lần, toàn tắm nước lạnh thôi ah
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Mình thì ngày nào cũng tắm, không tắm không chịu được
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Em 2 -3 hôm mới tắm 1 lần =)) , may mà chồng em ngửi mùi quen rồi )
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Lười thì cứ bảo là lười, biện minh làm gì hả lều báo =)) Ý kiến của em là: tối đi làm về tắm, sáng chuẩn bị đi làm gội đầu. 1. Lạnh, sợ chết thì tắm nước ấm, pha nước nguôị nguội để gội đầu (tránh gàu). 2. Lạnh, không sợ chết lắm thì tắm nước ấm + gội đầu và rửa mặt bằng nước lạnh (tránh gàu). 3. Con của thần chết thì ủn hết bằng nước lạnh ạ. Mát mẻ, sảng khoái và sạch gàu, mặt không nứt nẻ.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Anh mà là chồng em, tối nằm ngủ em đạp phăng ra ngoài ấy ạ.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Mình ngày nào cũng tắm hiiii trời lạnh thì đã có bình nóng lạnh rùi mà nên hỏng lo gì lạnh hay không . Giờ lại nhiều loại dưỡng nữa nên hiếm khi nẻ hiiii.
Ðề: Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa? Cảm ơn chủ top chia sẻ bài học hay, mùa này dễ bị cảm lạnh
