Khác: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Zin_thoi, 26/11/2014.

  1. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Nhiều người cho rằng trứng ngỗng bổ hơn trứng gà, thậm chí còn mách nhau rằng phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ đẻ con khỏe đẹp, thông minh hơn? Nhưng thực tế có phải như vậy?

    Theo Bs. Kim Minh, Viện Dinh dưỡng, thực tế giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng kém xa trứng gà. Một số tài liệu nghiên cứu cho thấy, trứng ngỗng có 13,5% chất protein, 13,2% lipid, 0,33mg% vitamin A, 0,10mg% vitamin B1, 0,30mg% vitamin B2, 0,1mg% vitamin PP… So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn (tỷ lệ protein trong trứng gà toàn phần là 14,8%) nhưng lại có lượng lipid cao hơn (tỷ lệ lipid trong trứng gà là 11,6%).

    Hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng cũng thua trứng gà, đặc biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai. Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà (0,33mg% so với 0,70mg% trong trứng gà). Do đó các nhà dinh dưỡng khuyên phụ nữ có thai nên tẩm bổ bằng trứng gà thay cho trứng ngỗng sẽ tốt hơn rất nhiều.

    Mặt khác, trứng ngỗng có nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không có lợi cho sức khoẻ phụ nữ có thai. Chị em có thể bị béo phì và mắc chứng cholesterol máu cao nếu lạm dụng những thực phẩm giầu lipid và cholesterol như trứng ngỗng.

    [​IMG]

    Cholesterol tham gia vào cấu tạo tạo tế bào thần kinh, do đó nếu thiếu cholesterol, bé sẽ kém thông minh, nhưng nếu cơ thể dư thừa cholesterol thì cũng không làm tăng phát triển não mà chỉ là tăng nguy bệnh tật lên thôi. Tuy nhiên, với chế độ dinh dưỡng của phần lớn người dân Việt Nam hiện nay, chỉ lo cơ thể thừa cholesterol chứ không mấy ai lo bị thiếu. Do đó, lựa chọn một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít cholesterol là rất cần thiết cho sức khoẻ của mẹ và bé. Như vậy, giữa 2 thứ trứng gà và trứng ngỗng, trứng gà với hàm lượng dưỡng chất cao hơn, cholesterol ít hơn là lựa chọn thích hợp cho mẹ bầu để bé phát triển khoẻ mạnh.

    Thực tế cũng chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào cho rằng ăn trứng ngỗng con sẽ thông minh mà chỉ là những lời đồn.

    Muốn sinh con khoẻ mạnh, trí não phát triển, khi có thai người mẹ cần ăn uống đủ chất, trong đó trứng gà là một trong những thực phẩm quí. Trong trứng gà thành phần các chất protein, lipid, glucid, các vitamin và chất khoáng có tỷ lệ hợp lý, giúp bồi dưỡng cơ thể rất tốt. Chúng ta không nên tin những lời mách nhau thiếu cơ sở khoa học thay trứng gà bằng trứng ngỗng, vừa đắt tiền mà lại có hại cho sức khỏe.

    Nguồn: Phunumangthai​
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Zin_thoi
    Đang tải...


  2. phamhue.ttqd

    phamhue.ttqd dịch vụ xe 4-7 giá rẻ-tốt

    Tham gia:
    6/8/2012
    Bài viết:
    4,816
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Ăn trứng ngỗng ko ngon tí nào cả mẹ nào nghén quá thì ko nên thử
     
  3. metomcat

    metomcat đồ sơ sinh giá rẻ

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    19,084
    Đã được thích:
    2,220
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    m thấy trứng ngỗng chỉ to thôi còn ăn thì cũng như trứng vịt
     
  4. dungnq

    dungnq Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    5/5/2011
    Bài viết:
    3,454
    Đã được thích:
    398
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    ui thấy bảo trứng ngỗng tốt cho bà bầu, nhưng ăn trứng ngỗng khó ăn lắm, lòng trắng dầy, đợt bầu mình bj nghén k ăn nổi, toàn ăn trứng gà thôi, nhìn con tớ xem, trộm vía trắng nốn, múp, hiiii
     
  5. Su&kem

    Su&kem Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    1,188
    Đã được thích:
    263
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Trứng gà ta so là ngon nhất! Hehe
     
  6. Me_moka

    Me_moka

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    10,003
    Đã được thích:
    1,148
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Mình o ăn đc trứng ngỗng nên mình hỉ ăn trứng gà,dễ ăn mà bổ
     
  7. Miss Tran

    Miss Tran Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    4/2/2012
    Bài viết:
    7,009
    Đã được thích:
    1,961
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Có khi mẹ nó mua nhầm trứng ngan rồi.
    Lúc em bầu ai cũng bảo ăn trứng Ngỗng chát ko ngon, cả nhà em đều tròn mắt nghĩ là thật, nhưng vẫn mua về luộc cho cả nhà ăn, ai ngờ ăn xong ai cũng tám tắc khen ngon ạ
     
  8. matphale

    matphale Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/11/2014
    Bài viết:
    185
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    hehe, em không ăn tạp lắm, cũng nghén ngẩm mà vẫn xơi hết vài quả trứng ngỗng. Trước khi bầu em ăn tầm 3-4 quả to gì đó, lúc bầu thì có người quen nên mua được trứng ngỗng con so, bé như trứng vịt, lại còn nghĩ sao mẹ lại gửi trứng vịt cho mình ý. Lúc luộc xong, bóc ra thấy vỏ cứng (chắc vỏ dầy gấp đôi trứng vịt ấy) thì alo hỏi mama, mama phán trứng ngỗng, cũng ăn hết 4-5 quả rồi, cũng không khó ăn lắm mà dân tình cứ dọa. Nhà vẫn còn mấy em trứng ngỗng to oành trong tủ lạnh nhưng ngại ăn. Trừ mấy buổi ăn trứng ngỗng ra, còn lại em ăn trứng gà thôi. Trộm vía, cố gắng ăn đa dạng các loại thực phẩm cho con sau này dễ nuôi ạ (u)
     
  9. trada1020

    trada1020 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    10/3/2010
    Bài viết:
    1,916
    Đã được thích:
    291
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    trứng gà đủ tốt rồi mà mn, trứng ngỗng còn khó ăn nữa
     
  10. me-dautay

    me-dautay Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    12/7/2013
    Bài viết:
    5,119
    Đã được thích:
    589
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    trứng ngỗg rất tốt cho bà bầu nhưng cũng ko nên ăn nhìu, mình thấy ai bầu con gái thì ăn 9 quả, bầu zai thì ăn 7 quả trong suốt quá trình mang thai .
     
  11. Ngay_tho

    Ngay_tho Nhận làm báo cáo ***ế

    Tham gia:
    24/7/2010
    Bài viết:
    2,779
    Đã được thích:
    366
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Tớ bầu bé này toàn ăn trứng gà thôi. Trứng gà mua của ng quen họ nuôi ăn khi nhiều con đẻ trùng nhau thì thừa ra. Sáng nào tớ cũng luộc 2 quả ăn với cơm nóng thêm tí mắm ngon tuyệt luôn.
     
  12. maihuongth

    maihuongth Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/4/2013
    Bài viết:
    2,493
    Đã được thích:
    440
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Trứng nào cũng tốt. hi. Nhưng trứng ngỗng thì hình như ko nên ăn nhiều còn trứng gà thì có thể ăn thoải mái
     
  13. comgiadinh24h

    comgiadinh24h Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/8/2013
    Bài viết:
    2,408
    Đã được thích:
    276
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Cảm ơn bạn vì bài viết, mình cũng nghĩ là trứng gà tốt hơn trứng ngỗng. Nhưng có điều kiện thì cứ ăn cả 2 cho mẹ khỏe bé khỏe!
     
  14. hapukid

    hapukid Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/3/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    Em có bầu 7 tháng rồi mới ăn có 1 quả trứng ngống hôm trước thôi :))))) còn trứng gà cũng chả ăn được mấy
     
  15. An Nhien 812

    An Nhien 812 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    6,077
    Đã được thích:
    654
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    trứng ngỗng chỉ to hơn thôi, thực tế thì hàm lượng các chất có trong trứng gà còn cao hơn trong trứng ngỗng
     
  16. Bé ThyThy

    Bé ThyThy Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    28/3/2014
    Bài viết:
    5,802
    Đã được thích:
    1,574
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    công nhận trứng gà so là ngon nhứt rùi.. mình chưa thử trứng ngỗng, cơ mà hnao cũng mua 1 quả ăn cho biết vị.. hihi
     
  17. Bé ThyThy

    Bé ThyThy Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    28/3/2014
    Bài viết:
    5,802
    Đã được thích:
    1,574
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    ui, tớ tưởng ăn nhiều ko tốt, khó tiêu hóa hết với thừa chất nhở,, mình cả tuần chắc ăn cũng đc 3- 4qua ..
     
  18. hanyen

    hanyen Sữa & Đồ Chơi 0973373361

    Tham gia:
    24/10/2012
    Bài viết:
    5,457
    Đã được thích:
    976
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    mình cũng thấy mọi người bảo ăn trứng gà tốt hơn trứng ngỗng nhiều
     
  19. ishop Germany

    ishop Germany

    Tham gia:
    1/2/2013
    Bài viết:
    13,769
    Đã được thích:
    3,199
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    bầu bí thì cứ theo nhu cầu em ạ, ai có nhu cầu nhiều thì ăn nhiều, ai có nhu cầu it thì ăn it, ko theo chuẩn nào hết và ko ai nên copy của ai
     
  20. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,334
    Đã được thích:
    2,489
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Trứng ngỗng hay trứng gà tốt cho bà bầu hơn?

    ăn trứng gà tốt hơn trứng ngỗng
     

Chia sẻ trang này