Thưởng thức ly trà nóng thơm mát vừa thư giãn, vừa giúp chị em giảm cân hiệu quả. Một cơ thể hoàn hảo luôn là mong ước của tất thảy chị em phụ nữ. Đã có rất nhiều người vì mong muốn giảm cân nhanh đã tìm đến các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân trên thị trường. Theo các chuyên gia sức khỏe, hầu hết những loại trà hay thuốc giảm cân trên thị trường có chất ức chế sự thèm ăn, hoặc thúc đẩy quá trình mất nước trong cơ thể, có loại còn dẫn đến tiêu chảy để người dùng bị giảm cân nhanh. Tuy nhiên đó là cách giảm cân thiếu an toàn, dễ dẫn đến thiếu chất, gây sạm da, lão hóa da...Thay vì dùng những thực phẩm chức năng đó, chị em hãy bỏ chút công sức để tự làm cho mình những loại trà giảm cân tại nhà. Nhâm nhi trà giảm cân tự làm vừa an toàn, thư giãn vừa có vóc dáng đẹp (Ảnh minh họa). Các loại nguyên liệu làm trà giảm cân thường không phổ biến đối với đại đa số chị em phụ nữ. Nhưng nó được bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y, cứ đến đó hỏi mua, ắt sẽ có. 1. Trà táo gai, cam thảo http://hn.*********/upload/4-2012/images/2012-10-10/1349856379-tragiamcan-lamdep-eva2.jpg Chuẩn bị: (nguyên liệu cho 1 tách trà) 1 vài nhánh cam thảo 5-6 quả táo gai đã phơi khô Kiên trì với trà giảm cân táo gai, cam thảo bạn sẽ có được thân hình thon gọn bất ngờ. Cách làm: Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Bạn nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn. Tác dụng của táo gai là giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường. 2. Trà quất mật ong http://hn.*********/upload/4-2012/images/2012-10-10/1349856379-tragiamcan-lamdep-eva1.jpg Chuẩn bị: (Nguyên liệu cho 1 tách trà) 8-10 trái quất tươi 1 thìa cà phê mật ong Trà quất mật ong là phương pháp giữ vòng eo thon của phụ nữ Trung Hoa. Cách làm: Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thức ăn, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng. 3. Trà vỏ cam, lá sen http://hn.*********/upload/4-2012/images/2012-10-10/1349856379-tralasen-giamcan-lamdep-eva.jpg Chuẩn bị: ( Nguyên liệu cho 1 tách trà) 1 cốc lá sen đã phơi khô 1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt) Trà lá sen, vỏ cam giúp bạn giảm béo bất ngờ. Cách làm: Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng. Bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần. 4. Trà sơn trà, bả đậu http://hn.*********/upload/4-2012/images/2012-10-10/1349856379-tragiamcan-lamdep-eva3.jpg Chuẩn bị: (Nguyên liệu này bạn hoàn toàn có thể mua tại các hiệu thuốc đông y) 10g vỏ trái bả đậu 5g lá sơn trà 500ml nước sôi 1 vài nhánh cam thảo Sơn trà và vỏ trái bả đậu giúp giảm mỡ máu rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp. Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc ấm pha trà, ủ nóng trong vòng 20 phút, dùng khi trà còn ấm. Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt. Lưu ý: Các loại trà giảm cân cần phải kết hợp với chế độ ăn giảm dần về số lượng mới có hiệu quả. Nếu bạn chỉ uống trà mà vẫn ăn như bình thường hoặc ăn nhiều lên thì không thấy tác dụng. Không nên ăn cơm vào buổi tối mà chỉ nên thay thế bằng các món rau. Uống 1 ly trà giảm cân trước khi đi ngủ để giải phóng mỡ thừa tích tụ. Bạn nên thay đổi các loại trà để tăng thêm hương vị. CHÚC CHỊ EM LÀM ĐƯỢC TÁCH TRÀ NGON
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Thanks mẹ nó đã chia sẻ...............................................
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo em chỉ uống mỗi chè lá sen thui, để về làm chè của mẹ nó giới thiệu, nhìn hương quá, thank mẹ nó!
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Có khi món trà quất mật ong còn giúp các mẹ giảm cân ấy nhỉ. Hi
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Trà quất mật ong rất ngon và thơm ah! Không ngờ nó còn có tác dụng giảm cân nữa. Cảm ơn chị đã chia sẻ nhé!
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo cảm ơn chị nhé, em sẽ thử món trà quất mật ong, dạo này bụng em béo quá đi thôi! thế nhưng em đang muốn tăng cân, nhỡ mà uống vào mà lại bị sụt cân thì sao chị ơi?
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Có vẻ món quất mật ong dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm nhất nhỉ, cảm ơn mẹ nó.
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Hì. Bạn đang muốn tăng cân mà lại muốn giảm mỡ bụng ạ. Hihi.Thế thì uống sau ăn cơm cũng ok mẹ nó ạ
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo hay quá . món trà quất mật ong là dễ nhất , nhưng mà sợ vỏ quất có thuốc hóa chất í >"<
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Nàng ơi. Mua quất ở chợ ấy chứ ko bứt quất ngày tết nhá. nếu bướt quất ngày tết nàng phải ngâm nước muối nhá
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Cảm ơn chủ top đã chia sẻ, cơ mà nếu không có quất, uống bằng chanh thay thì pha liều lượng thế nào mẹ chủ top ơi?
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Đánh dấu để học hỏi nào.....................................
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Làm trà cũng đơn giản nhỉ? Thế mà trước em cứ tưởng là kho lắm ! Nên lười chả làm bao giờ cả
Ðề: Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo Được chị ạ. Chị thay băng chanh thì cứ để đủ liều lượng chị thíc uống là đượ chị ạ
