Hạ khuỷu tay vặn - Yoga tại nhà Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập nó, mọi người có thể tập nó ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Nhiều người chọn đến phòng tập Yoga để đạt được sự hiệu quả cao nhất. Cùng với đó là sự hướng dẫn tận tình chỉ bảo đến từ các HLV Yoga giúp người tập không còn có hội "lười biếng" Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội đến phòng tập để rèn luyện. Để giúp mọi người có những bài tập yoga tăng cường sinh lý và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. VietFame Hair ra mắt kênh hướng dẫn tập Yoga tại nhà, huấn luyện viên chính là Đại sử Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu. Qua kênh này, người tập chỉ cần xem trọn bộ "36 Thế Yoga tăng cường sinh lý" được phát vào thứ ba hằng tuần trên VFH TV, vietfamehair.com. Hãy nhớ chuẩn bị một chiếc thảm, nước bù khoáng trước khi tập nhé. Bài tập hôm nay, chúng ta sẽ được HLV Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn tập thế "Hạ khuỷu tay vặn". Tu thế giúp massage toàn bộ các cơ quan sinh sản và các tuyến tiền liệt của chúng ta rất hiêu quả. Chúc các bạn có những buổi tập hiệu quả và vui vẻ!
