Tư Thế Ngủ Hợp Lý Cho Người Bị Gút

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi degoutmaxhpp, 14/8/2020.

  1. degoutmaxhpp

    degoutmaxhpp Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    23/4/2020
    Bài viết:
    82
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Bệnh gút có triệu chứng đặc trưng vô cùng phổ biến đối với nhiều người mắc bệnh, đó chính là những cơn đau gút đột ngột hành hạ người bệnh vào thời điểm nửa đêm về sáng. Vậy làm thế nào để có thể hạn chế được những cơn đau gút vào ban đêm, để người bệnh có thể ngủ ngon giấc hơn.

    Những cách giúp phòng ngừa và giảm những cơn đau gút vào ban đêm:
    • Dùng thuốc giảm đau gút
    • Thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày theo hướng tích cực, giảm những thực phẩm giàu purin, không uống rượu bia.
    • Giữ ấm cơ thể kỹ càng, tránh gió lạnh ùa vào.
    • Ngâm chân với nước ấm, có kèm theo những loại thảo dược có công dụng giúp giảm đau gút hiệu quả.
    • Chườm đá vào vị trí đau, lưu ý khi chườm không chườm trực tiếp đá lên da, mà nên dùng khăn bọc đá lại rồi mới chườm lên vị trí khớp bị đau.
    • Nên tập luyện thường xuyên.
    Tư thế ngủ hợp lý cho người bị gút-1.jpg


    Bên cạnh những cách giúp hỗ trợ giảm những cơn đau gút nêu trên, thì các tư thế ngủ chuẩn xác nhất cũng sẽ góp phần giúp người bệnh gút hạn chế được tình trạng đau gút ban đêm đó. Và sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc một vài tư thế hợp lý dành cho người bị gút.

    Những tư thế ngủ tốt cho người mắc bệnh gút

    Tư thế nằm nghiêng

    Nếu bạn nằm nghiêng qua một bên, thì khi ngủ bạn nên kẹp một chiếc gối giữa hai chân của mình và một chiếc bên dưới thắt lưng.

    Đây là tư thế ngủ hợp nhất đối với những người đang bị đau gút, và đang ở giai đoạn viêm đau, cũng như tình trạng mà người bệnh chỉ cần một chuyển động nhỏ cũng có thể gây nên đau đớn.

    Tư thế ngủ nằm ngửa và kê cao chân lên

    Để có một giấc ngủ ngon hơn thì người bệnh gút nên nằm ngửa và dùng một chiếc gối kê ở dưới đầu gối và dưới bàn chân mình.

    Tư thế ngủ này sẽ giúp cho máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn giảm bớt được những cơn đau xương khớp do gút.

    Khi ngủ thì người bệnh gút cũng có thể đặt một chiếc gối nhỏ vào bụng

    Nhiều người bị gút áp dụng cách ôm một chiếc gối nhỏ và ngủ, điều này sẽ giúp bạn giảm bớt đi phần nào tình trạng mất ngủ do đau đớn xương khớp.

    Những tư thế ngủ nêu trên thực sự rất tốt cho người bệnh gút, chúng sẽ giúp cho người bệnh có được một giấc ngủ ngon hơn và giúp cho họ không còn phải chịu những cơn đau gút nghiêm trọng hành hạ trong giấc ngủ nữa.

    Uống Degout Max giúp hỗ trợ giảm những cơn đau gút hành hạ người bệnh

    Viên uống Degout Max được xác định là thích hợp sử dụng cho cả những người bị gút, lẫn những người đang gặp phải tình trạng cơ thể có chứa hàm lượng acid uric trong máu cao hơn mức an toàn.

    Tư thế ngủ hợp lý cho người bị gút-2.jpg

    Degout Max có cả dạng bao bì vỉ, lẫn lọ cho người tiêu dùng lựa chọn https://hoangphucpharma.com/san-pham/vien-uong-ho-tro-tri-gut/

    Người sử dụng viên uống Degout Max cần tuân thủ đúng theo liệu trình sử dụng sản phẩm từ nhà sản xuất là uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên, và sử dụng đều đặn trong khoảng thời gian 3 tháng để có thể đem lại hiệu quả hỗ trợ trị gút tốt.

    Với việc sử dụng 1 viên uống Degout Max vào thời điểm sau khi ăn tối, sẽ giúp hỗ trợ cho người bệnh giảm được nguy cơ bị những cơn đau gút tấn công vào ban đêm.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi degoutmaxhpp
    Đang tải...


Chia sẻ trang này