Em cao 1m62 nặng 47kg có nên giảm xuống 45kg không? Em không béo nhưng nhìn vòng đùi hông và bụng rất to Nếu giảm cân thì mấy vòng đấy giảm theo không Em đã thực hiện chế độ ăn nhiều bữa,ăn rau ,ít ăn mỡ và uống tương đối nước nhưng cân nặng hầu như không giảm Nhờ mọi người tư vấn cho em nên ăn những thứ gì giảm cân nhanh chóng Em cám ơn!
