Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi thq, 24/2/2013.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. thq

    thq Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2011
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    229
    Điểm thành tích:
    43
    Hệ miễn dịch là “hàng rào chắn” giúp chúng ta chóng lại các mầm bệnh từ bên ngoài vào cơ thể. Nhất là đối với các bé yêu, hệ miễn dịch còn rất non yếu trước những nguy cơ đe dọa sức khỏe ngày một nhiều hơn như môi trường ô nhiễm, thời tiết thất thường, nhiều loại virus mới và nguy hiểm xuất hiện…Với mình, thật may mắn hơn nhiều bà mẹ khác vì mình đều sinh hai bé bằng phương pháp tự nhiên nên các bé cũng có được một số kháng thể khi được sinh thường như vậy. Nhưng mình cho rằng, để duy trì cho hệ miễn dịch của bé luôn tránh được các mầm bệnh thì người mẹ phải luôn nỗ lực để bảo vệ hệ miễn dịch cho bé ngay từ nhỏ trên ba phương diện: dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động:
    1. Về dinh dưỡng: mình luôn tự nhủ câu châm ngôn của riêng mình: “
    Bé dưới 6 tháng tuổi
    Nên Bú mẹ hoàn toàn
    Bé vào tuổi ăn dặm
    Vẫn duy trì Sữa mẹ
    Kết hợp cả sữa ngoài
    Chọn sữa dễ hấp thu
    Cho ăn đủ nhóm chất
    Để bảo vệ con yêu!
    Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho Trẻ sơ sinh , nó góp phần bảo vệ các bé thoát khỏi “rào chắn bệnh tật” mặc dù “rào chắn” ấy vẫn còn mong manh và non yếu, nên mình vẫn luôn cố gắng hết sức mình bằng việc duy trì nguồn Sữa mẹ đầy đủ cho các con trong 6 tháng đầu đời này.
    Khi các bé bước vào thời kỳ ăn dặm, các bé đã biết lấy, biết bò, biết đi, thậm chí biết cho nhiều đồ vật vào trong miệng khiến nguy cơ bị các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp v.v… Khi bước sang tuổi ăn dặm, hệ miễn dịch của các bé yêu của chúng ta vẫn chưa hoàn chỉnh, kháng thể bảo vệ cơ thể bé thoát khỏi vi khuẩn lại ngày càng giảm đi, nên mình luôn “thiết kế” chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ bao gồm đủ bốn nhóm chất là đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mình nghĩ rằng, đây chính là một điều kiện tiên quyết để giúp cho hoạt động miễn dịch của bé được “làm việc một cách hiệu quả. Khi các bé nhà mình bắt đầu được 6 tháng, thức ăn nấu bột mình đều xay nhuyễn thịt, cá và rau, củ. Cho bé ăn hoa quả như táo, chuối đều được mình xay nhuyễn. Nhưng khi các bé lớn hơn và bắt đầu có răng, mình đều băm thức ăn thô hơn một chút để bé tập nhai nhằm kích thích hệ tiêu hóa cho bé. Khi các bé ở lứa tuổi bập bẹ này, một vấn đề khó khăn nhất đối với mình là đôi khi bé cũng kén chọn thức ăn nên mình cho bé làm quen với các món ăn mới theo từng tuần, sau đó kết hợp thức ăn bé đã quen với thức ăn mà bé chưa quen, kết hợp với thức ăn bé thích ẫn thức ăn bé chưa thích để “đa dạng hóa”khẩu phần ăn của bé. Chẳng hạn trong tuần đầu, Thỏ nhà mình rất thích ăn tôm vì bé thích ăn đồ tanh, nhưng khi chuyển cho bé sang tập ăn cua biển, mình sẽ cho bé ăn cùng với nấu cháo cùng với một chút tôm để bé vẫn nhận ra được món tôm mà bé thích, đồng thời làm quen với hương vị thức ăn mới tương tự giống như tôm. Làm như vậy bé sẽ quen dần từng chút một trong những lần ăn sau đó. Cùng với các món ăn gồm chất đạm, chất bột và chất béo, mình luôn bổ sung vitamin C hằng ngày cho bé để tăng cường sức đề kháng. Mình cho bé uống nước cam, và ăn các loại rau xanh, trái cây là một nguồn chứa vitamin rất dồi dào. Việc bổ sung trái cây và rau xanh hàng ngày là việc làm không thể thiếu của các mẹ chúng ta trong quá trình xây dựng hệ miễn dịch tốt cho các bé.
    Bên cạnh việc lựa chọn thức ăn dặm có chứa chất tăng cường miễn dịch cho bé, mình vẫn duy trì cho bé uống đủ lượng sữa hàng ngày. Khi các bé ngoài 6 tháng tuổi, mình vẫn duy trì cho bé bú mẹ nhưng mình đã dần cho bé tập uống sữa công thức vì sữa công thức là nguồn thực phẩm lý tưởng vì có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, lại dễ hấp thu. Vì cả hai bé nhà mình đều quen bú mẹ, các bé không chịu bú bình. Nhưng mình và bà nội của các bé rất nỗ lực cho bé uống sữa bằng thìa để duy trì cho bé uống khoàng 500 ml sữa mỗi ngày. Và khi các bé đã được gần 1 tuổi các bé đã dần uống được bằng cốc và việc uống sữa trở nên dễ dàng hơn rất nhiều
    2 Về giấc ngủ của bé
    Nếu như dinh dưỡng là điều kiện tiên quyết để “xây dựng hàng rào miễn dich” thì giấc ngủ chính là điều kiện đủ để bảo vệ hàng rào ấy luôn vững chắc. Vì vậy, trong quá trình nuôi con, mình thường cho bé ngủ đủ giấc theo từng lứa tuổi. Song hành với việc làm ấy, mình luôn sắp xếp các công việc hàng ngày của mình để tạo điều kiện”lý tưởng” cho giấc ngủ của bé vào lúc 9h tối hàng ngày với khẩu hiệu“ Đồng hồ đã điểm – 9 giờ tối rồi – Con muốn mạnh khoẻ - Lên giường ngủ luôn” để các bé vui vẻ đi ngủ nhằm có được những “dưỡng chất vàng” nhờ giấc ngủ tốt mang lại.
    3. Cho bé vận động và khám phá thế giới kỳ diệu xung quanh
    Bao trùm cho việc tăng cường hệ miễn dịch cho bé chính là bố mẹ luôn hướng cho các bé tham gia những hoạt động thể dục và thói quen vận động hàng ngày. Vì vận động giúp các bé ăn ngủ tốt hơn, nhờ đó sức khỏe của bé cũng như hệ miễn dịch đều được tăng cường. Vì vậy, hàng ngày, mình đều cho các bé chạy, đi bộ hay leo cầu thang…và tận dụng những khoảng thời gian trống trong ngày để cho bé tham gia vận động, khám phá thế giới bên ngoài qua những chuyến đi chơi đầy thú vị để bé vừa thấy được tự do, vừa kích thích cho bé ăn uống nhằm nâng cao sức đề kháng cho bé!
    Mình cho bé nghịch cát trên biển, cho bé chạy nhảy dạo chơi, cho bé vui đùa dưới nước, cho bé, cho bé tham gia những trò chơi ngộ nghĩnh trẻ thơ, để những hoạt động ấy sẽ làm nên “tinh chất” kiện toàn “sức đề kháng của bé”:

    [​IMG]

    Trong hành trình khám phá thế giới tươi đẹp ấy, bé sẽ hiểu biết hơn, tự tin hơn, mạnh dạn hơn và khoẻ mạnh hơn khi có mẹ là người bạn đồng hành bên con cho con thấy được nét tinh khôi của cỏ cây hoa lá, thấy được nhiều điều bí ẩn của những trò chơi và thấy được sự kỳ diệu của thế giới quanh mình:

    [​IMG]

    Để bé thấy tự tin khi có mẹ ở bên:

    [​IMG]

    Dần dần, bé sẽ nhận biết được sự kỳ diệu ở thế giới xung quanh mình và tự khám phá nó bên cạnh những người thân yêu:

    [​IMG]

    Và những chuyến phiêu lưu của bé sẽ tuyệt vời hơn bao giờ hết vì mẹ đọc được niềm vui đáng mơ ước trong ánh mắt thơ ngây của con:

    [​IMG]
    Để cho các bé yêu của chúng ta “miễn dịch” với nhiều bệnh truyền nhiễm đang gia tăng trên phạm vi rộng như hiện nay, các mẹ hãy bắt đầu quá trình “xây dựng rào chắn miễn dịch ấy” một cách đều đặn từ khi mang thai bé, khi bé chào đời, xuyên suốt lứa tuổi ăn dặm và đến khi bé chuẩn bị tới trường mẫu giáo nhằm mang lại hiệu quả tốt cho quá trình nâng cao sức đề kháng cho các “thiên thần bé bỏng’ của chúng ta. Chúc các bé yêu luôn có được một hệ miễn dịch được “rào chắn” cẩn thận để tránh nguy cơ mắc bệnh mà chính các mẹ luôn là người nỗ lực mỗi ngày trong hiện tại và trong cả tương lai!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thq
    Đang tải...


  2. xuongrong

    xuongrong Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/5/2009
    Bài viết:
    568
    Đã được thích:
    105
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    bài viết hay quá, trông 2 mẹ con thật là tuyệt, chúc 2 mẹ con đạt giải nhé
     
    thq thích bài này.
  3. mocmeo81

    mocmeo81 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/2/2013
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    hai mẹ con tươi quá. Vote nhéhhhhhhhhhhhhh
     
    thq thích bài này.
  4. lion queen

    lion queen I'm fine without you

    Tham gia:
    9/6/2009
    Bài viết:
    32,934
    Đã được thích:
    7,892
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    2 công chúa đáng yêu quá ấy ạ!:heart:
     
    thq thích bài này.
  5. huydeptrai

    huydeptrai Banned

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Hai cô con gái xinh và đáng yêu quá .
     
    thq thích bài này.
  6. thihonghuy

    thihonghuy Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    43
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Chúc bé mau ăn chóng lớn, ủng hộ 2 mẹ con bé nè
     
    thq thích bài này.
  7. hoa_tien

    hoa_tien Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    4/6/2012
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    163
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Ủng hộ bài chia sẻ hay của chị nhé! chúc chị có giải
     
  8. duong2011

    duong2011 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/1/2013
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Qua bài chia sẻ của mẹ thấy nhiều thông tin bổ ích quá!
     
    thq thích bài này.
  9. khoi's

    khoi's Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/12/2011
    Bài viết:
    135
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Bí quyết của mẹ hay ghê, ảnh hai bé thật là xinh!
     
    thq thích bài này.
  10. thaohcm

    thaohcm www.khoedep360.vn

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    1,618
    Đã được thích:
    361
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    đúng là bí quyết, hay thật đó,
    em phải học hỏi thôi
     
    thq thích bài này.
  11. thq

    thq Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2011
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    229
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Cảm ơn em nhé,vì con mình có thể làm được tất cả!
     
  12. bobong1

    bobong1 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/6/2012
    Bài viết:
    119
    Đã được thích:
    41
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Con gái đáng yêu ghê, mặc bộ đồ HB mới dễ thương làm sao!
     
    thq thích bài này.
  13. mecuabong2001

    mecuabong2001 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/10/2012
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    13
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Bé thật là dễ thương! Xinh ghê!
     
    thq thích bài này.
  14. victor

    victor Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    7/10/2009
    Bài viết:
    418
    Đã được thích:
    306
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    con gái vui chơi đáng iu quá. Vote nè
     
    thq thích bài này.
  15. thq

    thq Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2011
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    229
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Tuần 1 - Bí quyết tăng sức đề kháng cho con của mẹ Thỏ láu!

    Cảm ơn các mẹ đã ủng hộ gia đình Thỏ láu nhé!
     
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này