Với các bé thì việc vận động rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đi bơi, mùa hè được vùng vẫy trong làn nước mát sẽ giúp các bé thoải mái, tự tin và là phương pháp massage rất tốt, khi bơi các bé sẽ tiêu thụ 1 lượng calo lớn qua đó giúp bé ăn và ngủ tốt hơn. Bé nhà mình thì không thích xuống nước vì vậy để bé thích học bơi thì đầu tiên mình phải cho con làm quen với hồ bơi. Đầu tiên mình rủ con cùng vui đùa trong bồn tắm để bé làm quen với nước, chỉ cho con cách tạt nước khiến con cảm thấy thú vị hơn được tiếp xúc với nước. Khi ra hồ bơi mình bế bé và từ từ bước xuống hồ để bé cảm nhận được sự an toàn và thoải mái.Mình nói với con rằng hồ bơi là một nơi chơi đùa thú vị chứ không đáng sợ như bé nghĩ. Khi bé bắt đầu thích thú với nước, việc học bơi sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Khi bé đã làm quen với khung cảnh hồ bơi và nước, mình để bé nằm nổi trên nước bằng phao và thư giãn. Khi bé đã quen với việc ngâm mình dưới nước, mình tạo không khí sôi nổi hơn với những trò chơi an toàn để khoảng thời gian tập bơi trở nên hào hứng hơn như 2 mẹ con cùng tung hứng cùng quả bóng dưới hồ bơi. Sau 1 thời gian làm quen thì bây giờ bé nhà mình đã thích thú đến hồ bơi mỗi khi hè đến
