Với mình hệ miễn dịch là rào chắn rất quan trọng, giúp con chống lại các bệnh tật, vi khuẩn hay các loại vi rút nguy hại xâm nhập vào cơ thể. Vì thế, để con có 1 hàng rào bảo vệ vững chắc, cho con phát triển khỏe mạnh, tự tin khám phá 1 thế giới rộng lớn, mình luôn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể của con. Theo mình nghĩ, chất dinh dưỡng rất quan trọng và cần thiết cho con là protein, đạm thực vật, đặc biệt là đạm động vật. Vì thế mình thường chú trọng bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, tôm, cua, mực... trong bữa ăn hàng ngày của con. Ngoài ra, mình cũng không quên bổ sung hco con các loại chất khoáng như kẽm, sắt, canxi bằng các loại thực phẩm như thịt bò, lươn, trứng, các loại sò, cá và nhất là phải cho con uống sữa thường xuyên. Bên cạnh đó, trái cây, rau củ quả là những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của con. Các loại rau, củ như bí đỏ, bí đao, khoai tây, cà rốt, cà chua, giá, rau cải, dền, bồ ngót và trái cây như chuối, cam, ổi, bưởi, đu đủ, dâu, sơ ri... là những loại mình thường chọn vì chúng có thành phần dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều loại vitamin và chất đạm. Một điều lưu ý nữa là mình rất chú trọng khâu nấu nướng, cần nhất là phải đảm bảo dinh dưỡng và cân bằng các loại thực phẩm, vệ sinh thực phẩm. Biết rằng thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng mình phải nấu cho đúng cách để những chất dinh dưỡng trong thực phẩm giữ nguyên vẹn, mà vẫn phù hợp với khẩu vị của con.
Ðề: Tuần 3 - Cùng con tự tin khám phá thế giới Bí quyết đơn giản lại dễ nhớ cảm ơn chia sẻ của mẹ nó nhé. Ba mẹ con đáng iu quá, ủng hộ cho 3 mẹ con luôn nè
Ðề: Tuần 3 - Cùng con tự tin khám phá thế giới cảm ơn 2 mẹ nhìu nhé. Hy vọng mẹ con mình sẽ đoạt giải
