Tuần 4 - Canh gà nấu đậu phụ nhiều dinh dưỡng cho con

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi bienxanh99, 11/5/2013.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. bienxanh99

    bienxanh99 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    24/1/2013
    Bài viết:
    105
    Đã được thích:
    126
    Điểm thành tích:
    43
    Bát canh nóng với vị ngọt từ nước dùng gà, thêm đậu phụ non beo béo, xen lẫn với cà rốt và hạt đậu Hà Lan. Đây là món canh bổ dưỡng cho con.

    Nguyên liệu:

    - 1/2 hộp đậu phụ non
    - 1-2 cái đùi gà
    - 1 củ cà rốt
    - 200g hạt đậu Hà lan
    - Muối, hạt tiêu, đường, vài nhánh hành lá.

    Cách làm:

    - Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt khoanh tròn.

    - Hạt đậu Hà Lan rửa sạch, để lên rổ cho ráo nước.

    - Đậu phụ non rửa sạch, thái miếng hình bao diêm hoặc hình vuông.

    - Thịt đùi gà rửa sạch, chặt khúc vừa ăn, cho thịt gà vào nồi đun sôi khoảng 2 phút, đổ bỏ nước luộc gà lần thứ nhất, rửa lại cho thật sạch, cho gà lại vào nồi, thêm nước hầm đun khoảng 30 phút, tắt bếp.

    - Cho cà rốt vào nồi nhỏ, đun sôi khoảng 10 phút thì cho tiếp hạt đậu Hà Lan vào đun cùng.

    - Đổ nồi thịt gà ở bước 4 vào nồi cà rốt và đậu, đun sôi, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

    - Đun đến khi ăn thử thịt gà và rau củ vừa, cho tiếp đậu phụ non vào, đun khoảng 2 phút thì tắt bếp, thêm hành lá thái nhỏ vào.

    - Múc ra bát lớn, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt dùng làm món canh ăn với cơm.

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bienxanh99
    Đang tải...


  2. meoluoi1107

    meoluoi1107

    Tham gia:
    2/9/2012
    Bài viết:
    11,796
    Đã được thích:
    1,892
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tuần 4 - Canh gà nấu đậu phụ nhiều dinh dưỡng cho con

    ui trùi ui, ngon quá ạ, ,mẹ nó khéo tay thật ạ
    tối về em làm thử xem ạ
     
  3. yte_hainam

    yte_hainam Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    7/4/2012
    Bài viết:
    1,169
    Đã được thích:
    358
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Tuần 4 - Canh gà nấu đậu phụ nhiều dinh dưỡng cho con

    em chưa làm món này bao giờ..... oánh dấu về làm thử ah
     
  4. megacay

    megacay Hội Rắn Nhà Quê

    Tham gia:
    20/9/2011
    Bài viết:
    5,321
    Đã được thích:
    1,155
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tuần 4 - Canh gà nấu đậu phụ nhiều dinh dưỡng cho con

    em đã làm rùi ạ, ăn rất ngon nhé, vì nước gà luộc ra rất ngọt, hiiiii:p
     
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này